Enkle sukkerarter er en type karbohydrat. Karbohydrater er en av de tre grunnleggende makronæringsstoffene, de to andre er proteiner og fettstoffer.
Enkle sukkerarter finnes naturlig i frukt og melk, eller de kan produseres kommersielt og legges til mat til å søte, hindre forringelse eller bedre struktur og konsistens.…
Det er velkjent at overflødig sukker gjør vondt.
Imidlertid er utallige former for sukker- og sukkeralternativer tilgjengelig i dag.
Ikke c’det er å bli overrasket over at forvirringen er riket rundt hvilken en å velge.
Noen mennesker anser demerarate sukker en sunnere form av sukker og ser ofte ut som en «8217; alternativ til normalt hvitt sukker.…
Det anslås at 55-60% av alt sukker produsert i USA kommer fra sukkerroer (1).
Både rødbeter og stokksukker finnes i en rekke matvarer, inkludert søtsaker, bearbeidede matvarer, bakte produkter og brus.
Imidlertid skiller flere forskjeller disse to vanlige typer sukker.…
Feil ideer på stokksukkeret og hvitt er utbredt.
Selv om de produseres av de samme kildene, blir stokksukkeret ofte annonsert som et naturlig og sunt alternativ til hvitt sukker.
Å forstå forskjellene og helseeffekter er spesielt viktig hvis du lider av diabetes.…
Sukker er en naturlig ingrediens som er en del av det menneskelige kostholdet i tusenvis av år.
Mens det er mange typer, er cane sukker og hvitt blant de mest populære varianter.
Denne artikkelen sammenligner stokksukkeret og hvitt sukker for å hjelpe deg med å bestemme hvilken du skal velge.…
De skadelige effektene av tilsatt sukker blir stadig tydelige.
Som et resultat blir folk vendt til naturlige alternativer.
Et søtningsmiddel som har blitt svært populært de siste årene, er kokosnøttsukker.
Dette sukkeret er avledet fra kokospalmen og annonseres som mer næringsrik og med en lavere glykemisk indeks enn sukker.…
Sukker er navnet på karbohydrater med en søt smak som kroppen din kan konvertere til energi.
Selv sukkeralkoholer har en søt smak. Imidlertid har de en annen kjemisk struktur, og kroppen din absorberer dem ikke like effektivt.
Begge er naturlig funnet i mat og også lagt til bearbeidede artikler.…
Hvis du noen gang har undersøkt ernæringsskapet på en melkekort, har du sikkert lagt merke til at de fleste av typer melk inneholder sukker.
Melk sukker er ikke nødvendigvis dårlig for deg, men det er viktig å forstå hvor det kommer fra & # 8211; Og hvor mye er det for mye & # 8211; slik at du kan velge den beste melk for helsen din.…
Et lavt karbohydrat diett er en diett som begrenser karbohydrater, som de som finnes i sukkermat, pasta og brød. Det er rik på proteiner, fett og sunne grønnsaker.
Det er mange forskjellige typer lavkarbohydratdietter og studier viser at de kan forårsake vekttap og forbedre helsen.…
Bli en forelder kan være en av de mest gledelige og stimulerende opplevelsene i livet ditt.
En av de første leksjonene som hver ny forelder lærer, er hvordan å sørge for at barnet er godt matet og tilstrekkelig matet under hver fase i sitt liv.…