Demerara Sukker: Bra eller dårlig?

Det er velkjent at overflødig sukker gjør vondt.

Imidlertid er utallige former for sukker- og sukkeralternativer tilgjengelig i dag.

Ikke c’det er å bli overrasket over at forvirringen er riket rundt hvilken en å velge.

Noen mennesker anser demerarate sukker en sunnere form av sukker og ser ofte ut som en «8217; alternativ til normalt hvitt sukker.…

Rødbeter sukker vs cane sukker: hva er sunnere?

Det anslås at 55-60% av alt sukker produsert i USA kommer fra sukkerroer (1).

Både rødbeter og stokksukker finnes i en rekke matvarer, inkludert søtsaker, bearbeidede matvarer, bakte produkter og brus.

Imidlertid skiller flere forskjeller disse to vanlige typer sukker.…

Cane sukker for diabetes: det er bedre enn hvitt?

Feil ideer på stokksukkeret og hvitt er utbredt.

Selv om de produseres av de samme kildene, blir stokksukkeret ofte annonsert som et naturlig og sunt alternativ til hvitt sukker.

Å forstå forskjellene og helseeffekter er spesielt viktig hvis du lider av diabetes.…

Cane sukker vs hvitt sukker: hva er forskjellen?

Sukker er en naturlig ingrediens som er en del av det menneskelige kostholdet i tusenvis av år.

Mens det er mange typer, er cane sukker og hvitt blant de mest populære varianter.

Denne artikkelen sammenligner stokksukkeret og hvitt sukker for å hjelpe deg med å bestemme hvilken du skal velge.…

Kokosnøttsukker: A & # 039; sunt alternativ til sukker eller en stor løgn?

De skadelige effektene av tilsatt sukker blir stadig tydelige.

Som et resultat blir folk vendt til naturlige alternativer.

Et søtningsmiddel som har blitt svært populært de siste årene, er kokosnøttsukker.

Dette sukkeret er avledet fra kokospalmen og annonseres som mer næringsrik og med en lavere glykemisk indeks enn sukker.…

Sukker sukker og alkohol: hva er forskjellen?

Sukker er navnet på karbohydrater med en søt smak som kroppen din kan konvertere til energi.

Selv sukkeralkoholer har en søt smak. Imidlertid har de en annen kjemisk struktur, og kroppen din absorberer dem ikke like effektivt.

Begge er naturlig funnet i mat og også lagt til bearbeidede artikler.…

Melksukker: kilder, mengder, forslag og mer

Hvis du noen gang har undersøkt ernæringsskapet på en melkekort, har du sikkert lagt merke til at de fleste av typer melk inneholder sukker.

Melk sukker er ikke nødvendigvis dårlig for deg, men det er viktig å forstå hvor det kommer fra & # 8211; Og hvor mye er det for mye & # 8211; slik at du kan velge den beste melk for helsen din.…

Enkle sukkerarter (enkle karbohydrater): Definisjon, lister og risiko

Enkle sukkerarter er en type karbohydrat. Karbohydrater er en av de tre grunnleggende makronæringsstoffene, de to andre er proteiner og fettstoffer.

Enkle sukkerarter finnes naturlig i frukt og melk, eller de kan produseres kommersielt og legges til mat til å søte, hindre forringelse eller bedre struktur og konsistens.…

Fordeler med BCAA: En revisjon av forgrenede aminosyrer

De forgrenede aminosyrene (BCAA) er en gruppe av tre essensielle aminosyrer: leucin, isoleucin og valin.

BCAA kosttilskudd antas vanligvis å øke muskelveksten og forbedre fysisk ytelse. De kan også hjelpe med vekttap og redusere tretthet etter øvelsen.

Denne artikkelen inneholder all den viktigste informasjonen om forgrenede aminosyrer og deres fordeler.…

Vitex Agnus-Castus (Chasteberry): Fordeler, bivirkninger og myter

Beskrivelse

Vitex Agnus-Castus er et populært urte supplement som brukes til å behandle en rekke helseproblemer.

Det er mer vanlig brukt til å behandle:

  • Premenstruelt syndrom (PMS)
  • menstruasjonssykdommer
  • infertilitet
  • kviser
  • overgangsalder
  • Sykepleie vanskeligheter

Det er også annonsert som beskyttelse mot insektbitt og noen typer kreft og hevdet å tilby en rekke andre helseeffekter.…