10 fantastiske helsefordeler med fava bønner

Bønnene & # 8211; eller bønner & # 8211; er grønne belgfrukter som kommer i belger. De har en litt søt og jordisk smak og spises av folk fra hele verden. Bondebønner er rike på vitaminer, mineraler, fiber og proteiner. De antas å tilby imponerende helseeffekter, som forbedret motorisk funksjon og immunitet. Her er 10 … Les mer

10 bevisbaserte fordeler med grønn te

Vi inkluderer produkter som vi tror er nyttige for våre lesere. Hvis du handler via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår. Grønn te regnes for å være en av de sunneste drikkene på planeten. Den er fullpakket med antioksidanter som har mange helsemessige fordeler, som kan omfatte: … Les mer

10 fantastiske helsefordeler med grønne bønner

Mungbønner (Vigna radiata) er små grønne bønner som tilhører belgfruktfamilien. De har blitt dyrket siden antikken. Selv om opprinnelse i’India, Mung Beans spredte seg senere i Kina og i ulike deler av Sørøst-Asia (1, 2). Disse bønnene har en litt søt smak og selges friske, for eksempel spirer eller som tørkede bønner. De er ikke … Les mer

10 ernæringsmessige og helsemessige fordeler med cashewmelk

Cashewmelk er en populær ikke-meieridrikk laget av hele cashewnøtter og vann. Den har en rik, kremet tekstur og er fullpakket med vitaminer, mineraler, sunt fett og andre nyttige planteforbindelser. Tilgjengelig i usøtet og søtet variant, cashewmelk kan erstatte kumelk i de fleste oppskrifter. Det kan øke immuniteten og forbedre hjerte-, øye- og hudhelsen. Her er … Les mer

10 fantastiske helsefordeler med epler

Epler er en av de mest populære fruktene, og med god grunn. De er en usedvanlig sunn frukt med mange forskningsstøttede fordeler. Her er 10 imponerende helsefordeler med epler. Del på Pinterest 1. Epler er næringsrike Et middels eple & # 8211; med en diameter på ca. 3 tommer (7.6cm) & # 8211; tilsvarer 1.5 … Les mer

10 vitenskapelige fordeler med fennikel og fennikelfrø

Foeniculum vulgare, ofte kjent som fennikel, er en aromatisk urt og smaksrik medisinsk plante. Fennikelplanter er grønne og hvite, med fjæraktige blader og gule blomster. Både den sprø løken og frøene til fennikelplanten har en mild, lakrisaktig smak. Imidlertid er smaken av frøene kraftigere takket være deres kraftige essensielle oljer. Bortsett fra de mange kulinariske … Les mer

10 helsefordeler basert på bevis på periodisk faste

Intermitterende faste er et kostholdsmønster der perioder med fôring og faste veksler. Det finnes mange forskjellige typer periodisk faste, for eksempel 16/8- eller 5:2-metodene. Tallrike studier viser at det kan ha kraftige fordeler for kroppen og hjernen din. Her er 10 evidensbaserte helsefordeler med intermitterende faste. 1. Intermitterende faste endrer funksjonen til celler, gener og … Les mer