Hvor mange kalorier for å gå ned 1 kg?
Hvor mange kalorier for å gå ned 2 kg i uka? For å miste 1 kilo kroppsvekt, må du opprette et underskudd på omtrent 7 700 kalorier. Det betyr at du må ha et kaloriunderskudd på 15 400 kalorier for å gå ned 2 kg i uka! Hvor mye kalorier i løpet av en dag? … Les mer