Yoghurt er en av de mest populære gjærede meieriprodukter i verden, produsert ved å legge til levende melk bakterier.
Det forbrukes i tusenvis av år og brukes ofte som en del av et måltid eller en matbit, samt komponent av sauser og desserter.…
Eggene er en av de mest næringsrike matene du kan finne.
Men avhengig av hva høner de kom fra, kan deres næringsverdi variere sterkt.
Denne artikkelen undersøker forskjellen mellom konvensjonelle egg, egg beriket med omega-3 og beiteegg.
Det er forskjellige typer egg og deres ernæringsmessige innhold varierer.…
Vitamin D er mer enn et vitamin. Er en familie av næringsstoffer som deler likheter i den kjemiske strukturen.
I kostholdet ditt er de vanligste medlemmene vitamin D2 og D3. Selv om begge typer hjelper deg med å tilfredsstille dine vitamin D-behov, varierer de på noen viktige måter.…
Gelato Yoghurt er en dessert som ofte fremmes som et sunt iskremalternativ. Det er imidlertid ikke bare vanlig yoghurt som har vært i fryseren.
Faktisk kan det ha en veldig annen ernæringsmessig profil enn vanlig yoghurt.
Denne artikkelen er en detaljert revisjon av iskrem yoghurt, og utforsker sitt ernæringsmessige innhold og helseeffekter, spesielt som en iskrem.…
Quail egg får raskt jord på kjøkkenet som et lite og pent alternativ til kyllingegg.
De har en ekstraordinært lignende smak av kyllingegg, men de er små, generelt bare en tredjedel av størrelsen på et vanlig kyllingegg. De har kremfargede skall med brune blotter og intense gule eggeplommer.…
Vitamin K er kjent for sin rolle i blodkoagulasjon.
Men du kan ikke vite at navnet hans faktisk refererer til en gruppe av forskjellige vitaminer som gir helsemessige fordeler, i tillegg til å hjelpe blodkoagulasjon.
Denne artikkelen vil undersøke forskjellene mellom de to hovedformene for vitamin K tilstede i det menneskelige dietten: Vitamin K1 og vitamin K2.…
Yohimbe er et populært barkbasert kosttilskudd av et afrikansk eviggrønne tre.
Det brukes vanligvis til å behandle erektil dysfunksjon. Det har også blitt en økende trend blant bodybuilder for å hjelpe med fett tap.
Til tross for sin popularitet er det noen risiko du bør være oppmerksom på før du tar dette tillegget.…
Eggene er blant de mest næringsrike matene på planeten.
Faktisk inneholder et helt egg alle næringsstoffene som trengs for å forvandle en enkelt celle til en hel kylling.
Imidlertid har egg oppnådd et dårlig rykte fordi eggeplommer er rike på kolesterol.…
De fleste har aldri hørt om vitamin K2.
Dette vitaminet er sjeldent i det vestlige dietten og har ikke fått mye oppmerksomhet.
Dette kraftige næringsstoffet spiller imidlertid en viktig rolle i mange aspekter av helsen din.
Faktisk kan vitamin K2 være den manglende ringen mellom dietten og flere kroniske sykdommer.…
Vi inkluderer produkter som vi tror på våre lesere. Hvis du kjøper lenker på denne siden, kan vi tjene en liten kommisjon. Her er vår prosess.
Ingefær, eller ingefærrot, er ofte stammer, eller rhizome, av Zingiber Officinal Flower Plant, opprinnelig fra India og Sørøst-Asia (1).…