Du har slim i brystet som ikke går opp? Prøv dette
Hvis du har å gjøre med en vedvarende hoste, har du sannsynligvis en opphopning av slim i brystet.
Selv om dette ikke er en farlig tilstand for livet, kan det sikkert påvirke livskvaliteten. Og hvis ikke behandlet, kan det føre til ytterligere komplikasjoner.
Før du går til legen, er det noen ting du kan gjøre for å klargjøre symptomer hjemme.
Fortsett å lese for å lære mer om de ulike behandlingsalternativene som er tilgjengelige.
Husholdningsartikler for å eliminere slim fra brystet
For mange mennesker er hjemmemedisiner en effektiv førstegangsbehandling. Prøv disse alternativene:
Drikk væsker
Drikke mange væsker. Det ser ut som en kliché, men jeg lytter nok til dette, jeg anbefaler så ofte fordi det fungerer.
Væsker bidrar til å fluidifisere slim. Hot væske, spesielt, kan bidra til å eliminere slim fra brystet og nesen. Dette kan lindre overbelastning, noe som gir deg en liten våpenhvile fra symptomene dine.
Du vil kanskje nippe:
- vann
- kyllingsuppe
- Varm eplejuice
- Te svart eller koffeinfri grønn
Bruk en luftfukter
Damp kan også bidra til å oppløse slim og eliminere overbelastning. Avhengig av dine behov, kan du lage ditt tyrkiske bad eller luftfukter hjemme.
Du kan også hente en luftfukter på din lokale apotek. Selv kald tåkefuktigere er en «8217; alternativ. De er ofte foretrukket i de heteste klimaene hvor damp kanskje ikke er den ideelle.
Du kan finne nyttig å bruke L’natt luftfukter og holde den nær sengen din. Dette kan bidra til å lindre overbelastning mens du sover, slik at du kan sove lettere hele natten.
Pass på at du holder døren og vinduet på soverommet ditt lukket for å hindre at damp kommer ut.
Det er et par måter å lage din DIY-luftfukter på:
La din dusj bli en badstue
La vannet bla til det begynner å lure på badet. For å maksimere dampen, skriv dusjen og lukk teltet eller døren.
Sørg for at dusjhodet er påpekt bort fra deg slik at huden ikke har huden.
Bruk en bolle og et håndkle
For en mer målrettet damp, legg en stor bolle i vasken og fyll den med varmt vann. Når den er full, brettet på bollen.
Sett et håndkle over hodet ditt for å holde tilbake dampen rundt ansiktet ditt.
Det er ingen faste retningslinjer så lenge som lenge å sitte i dampen, så bruk din beste dømmekraft.
Hvis enhver tid blir undertrykkende eller gjør deg ubehagelig, fjernet fra damp. Å drikke et glass kaldt vann kan hjelpe deg med å oppdatere deg selv og rehydarate.
Hvordan å eliminere mucus naturligvis fra brystet
Naturlige rettsmidler er ofte nyttige i tilfelle av mild eller hyppig overbelastning.
Gå tilbake til disse naturlige alternativene:
Ta honning
Forskere i en 2007 studie De fant bevis som tyder på at bokhvete honning kan være mer effektiv enn tradisjonelle stoffer for å lindre hoste.
Forskerne registrerte 105 barn i alderen 2 og 18 for å delta. De fikk bokhvete honning, en beroligende av honning smaksatt hoste kjent som ødeleggetorfan, eller ingenting.
Resultatene viste at foreldrene fant at bokhvete honning gir større lindring av symptomer til barna sine.
Du kan kjøpe bokhvete honning i de fleste naturlige matbutikker og matspesialiteter. Ta en skje hvert par timer hvordan du ville gjøre med noen medisin for hoste. Men du bør ikke gi honning til barn under 1 år på grunn av risikoen for botulisme.
Bruk essensielle oljer
Noen essensielle oljer kan hjelpe deg med å oppløse slim i brystet.
L’Peppermynteolje og ucaliptoolje brukes også som naturlige decongestants.
Du kan bruke essensielle oljen på to måter:
Spot:
Hvis du vil spre oljen i luften, kan du ta en høyttaler fra din lokale apotek. Du kan også legge til et par oljedråper til et varmt bad eller en bolle med varmt vann, slik at parfymen frigjøres i # 8217;.
For en mer målrettet tilnærming, fyll en bolle med varmt vann og noen få dråper essensiell olje. Brettet på bollen og dekk hodet med et håndkle for å bidra til å holde tilbake dampen. Puste damp i 5-10 minutter.
Påfør lokalt:
Du må først lage en HUD TEST PATCH. For å gjøre dette, bland din essensielle olje med en vektorolje, for eksempel jojoba eller kokosnøttolje.
L’Vectorolje bidrar til å fortynne den essensielle oljen og reduserer risikoen for irritasjon. En god praktisk regel er 12 dråper oljevektor for hver 1 eller 2 dråper essensiell olje. Deretter gjelder den den fortynnede oljen ALLE’# 8217; underarm.
Hvis du ikke har irritasjon innen 24 timer, bør det være trygt å søke andre steder.
Når det er klart at oljen er trygg på huden din, kan du påføre oljen fortynnet direkte på brystet. Gjenta om nødvendig i løpet av dagen.
Bruk aldri en essensiell olje på betent, irritert eller såret hud. Du bør også holde alle essensielle oljer bort fra øynene.
Bench Remedies (OTC) for å eliminere thorax mucus
Hvis hjemme eller naturlige rettsmidler ikke lindrer overbelastningen din, kan du prøve et benk.
Ta en decongestant
Decongestants er tilgjengelige i flytende form, i tabletter eller nesesprayer på det lokale apoteket. Vanlige OTC-alternativer inkluderer:
- Oximetazolina (Vicks Sinex)
- Pseudoefedrina (SUDAFED)
Følg indikasjonene på pakken. En decongestant kan akselerere hjertefrekvensen og gjøre det vanskeligere å sovne. Du kan finne bedre å ta om dagen.
Spredt på en damp gni
Steam Rubbing inneholder også decongestant ingredienser, men brukes lokalt i stedet for inntatt.
I en 2010 studio, Forskere har studert barn som fikk en damp-gnidningsbehandling, en vaselin salve eller ingen stoff. Dampet gni den høyeste poengsummen i å gi hostehjelp og overbelastning.
L’salve har ikke lettet symptomer betydelig bedre enn noen behandling. Derfor er det antatt at kamperen og den kombinerte mentolen til en damp gni for større lindring fra symptomene.
Du kan kjøpe dampprodukter i et apotek. De vanlige Torax OTC-gnidningene som inneholder Camphor og Menthol inkluderer:
- Naturlig salve av Menthol og Camphor JR Watkins
- Mentholatum Rubbing fordampning
- Vicks Vaporub
Du kan vanligvis gni den på brystet hver kveld til symptomene forsvinner. Pass på at du følger instruksjonene på pakken.
Reseptbelagte legemidler for å eliminere slim fra brystet
Hvis OTC-alternativene fortsatt ikke hjelper, bør du konsultere legen din.
Det er viktig å bestemme årsaken til slim og hoste. Som et resultat kan de anbefale narkotika for resept.
Diskuter en foreskrevet decongestant
Hvis du finner ut at slimet varer i mer enn tre eller fire dager, eller at forholdene dine er raskt forverres, kan du spørre legen din til en decongestant resept.
Det er rett og slett en sterkere versjon av OTC Decongestants. Legen din vil instruere deg om hvor ofte du tar det.
Diskuter en nasal reseptbelagte spray
Hvis overbelastning også er i nesen, kan nasal decongestant sprøyter hjelpe deg med å åpne nesepassasjen.
Snakk med legen din hvor lenge du skal bruke dem. Generelt, hvis du bruker nasal spray i mer enn tre påfølgende dager, kan du fullføre polstret igjen.
Når du skal se legen din
Hvis symptomene vedvarer, fikser du en avtale med legen din. Dette gjelder spesielt hvis du har feber, brystsmerter eller problemer med å puste.
Det er også viktig å konsultere en lege hvis:
- Overbelastning blir verre og varer mer enn tre eller fire dager
- Slimet endres fra et stoff som går til en mer tett konsistens
- Slimet har en grønn eller gul farge, da dette kan indikere en infeksjon på 8217
I de fleste tilfeller vil slim og relatert overbelastning bli løst innen 7-9 dager.