Kosthold og diaré
Hvis diaréen bare er sporadisk og forårsaket av allergi eller matforgiftning, eller på grunn av en kronisk tilstand som syndromet til’irritabel tarm eller sykdommen i Crohn, kosthold og diaré er nært forbundet.
Selv om du lider av langsiktige sykdommer som påvirker fordøyelsessystemet, kan dietten du spiser sterkt påvirke fordøyelsessystemet ditt.
Når en diaré episode oppstår, er det noen matvarer du kan spise for å hjelpe fordøyelsessystemet ditt til å komme tilbake på sporet. Det er også noen matvarer du bør unngå.
Matmat i tilfelle diaré
Når du har diaré, kan maten du spiser og de du unngår, være grunnleggende for å hjelpe deg med å gjenopprette raskere. Det er her at brat mat kommer inn i spill.
Brat står for & # 8220; bananer, ris, epler, toast & # 8221;. Disse matene er insipid, så de vil ikke forverre fordøyelsessystemet. De er også bindende, for å bidra til å strømme avføringen.
Andre matvarer som er inkludert i Brat Diet inkluderer:
- Kokte frokostblandinger som hvete krem eller mel
- Soda Cracker
- Eple saus og eplejuice
Du må også drikke mange væsker, slik at du kan bli hydrert og erstatte væskene du mister. Drikk rikelig med vann og suger isen. Andre væsker du kan prøve inkluderer:
- Barn buljonger, som kylling kjøttkraft eller biff buljong, fett uten fett
- Vann beriket med elektrolytter eller kokosnøtt vann med vitaminer eller elektrolytter (prøv å unngå de rike på sukker)
- Løsninger som pedialyte
- Svak og koffeinfri te
Etter å ha begynt å gjenopprette, kan du legge til mat som krypterte egg.
Mat å unngå i tilfelle diaré
Når du har diaré eller du gjenoppretter, er det et stort antall matvarer du vil unngå. Disse matvarene kan utløse fordøyelsessystemet og forverre eller forlenge diaré.
Mat for å unngå under diaré inkluderer:
- Melk og meieriprodukter (inkludert melkbaserte proteindrikker)
- Stekt mat, fett, fett
- krydret mat
- Behandlede matvarer, spesielt de med tilsetningsstoffer mat
- Svinekjøtt og kalv
- sardiner
- rå grønnsaker
- rabarber
- løk
- korn
- Alle sitrusfrukter
- Andre frukter, som ananas, kirsebær, bær uten frø, fiken, currants og druer
- alkohol
- Kaffe, brus og andre drinker som inneholder koffein eller karbonert
- Kunstige søtningsmidler, inkludert sorbitol
Behandlinger og rettsmidler
Mange tilfeller av diaré er kortvarig og reagerer godt på hjemmebehandlinger som en modifisert diett, et høyt inntak av væsker og motvirkninger (OTC). OTC-behandlinger inkluderer anti-diarrrrene medisiner som pepto-bismol, som kan bidra til å stoppe eller redusere diaré.
I noen tilfeller er diaré forårsaket av parasitter eller en bakteriell infeksjon på 8217, og det kan være nødvendig å behandle det med antibiotika.
L’inntak av probiotika så snart som mulig etter kontraktsdiaré kan bidra til å forhindre uønskede antibiotiske reaksjoner ved å introdusere sunne bakterier i fordøyelsessystemet. Dette kan også bidra til å forhindre fremtidige diaré saker.
Finn probiotika online i dag.
Hvis diaré er alvorlig, må du kanskje være sykehus for intravenøse væsker.
Når du skal se legen din
Mens mange tilfeller av diaré kan behandles hjemme med teller rettsmidler, hvile og et midlertidig begrenset diett, hvis det varer lenge nok, bør du konsultere legen din. Ring legen din hvis:
- Diaréen varer mer enn to dager uten forbedring
- Du dehydrerer deg
Hvis du dehydrerer deg selv eller du har andre symptomer, må du kanskje gå til beredskapsrommet for å få en rettidig behandling.
Andre symptomer for å holde D’øye inkluderer svarte eller blodige avføring, sterk magesmerter eller feber på 102 ° C (39 ° F) eller høyere. Du kan ringe legen din og spørre hva du bør gjøre hvis en av disse symptomene oppstår.
Hvis barnet ditt har diaré, ring barnelege og spør om du bør ta det til beredskapsrommet hvis:
- Ikke bli bedre etter 24 timer
- Jeg hadde ikke en bleie våt om tre eller flere timer
- Den har en 102 ° C eller høyere feber
- Ha din munn eller tunge tørr
- rive uten tårer
- Ha huden som ikke er flatt hvis den klemmes og frigjøres
- De ser fluffy på # 8217; magen, kinnene eller øynene
- har svart eller blodig
Outlook
Dietten din kan forårsake og kurere diaré.
Når du har diaré, hvilte mye, drikk rikelig med vann og begynn å introdusere brat mat etter noen timer. Etter en eller to dager med myk og insipid mat, kan du begynne å legge til matvarer som tynnhakket kylling og eggerøre.
Etter denne dietten kan du hjelpe deg med å gjenopprette raskere og føle deg bedre før, så du kan gå tilbake for å spise alle matene du elsker så snart som mulig.