Del på PinterestCOVID-19-pandemien har fått langt flere mennesker som opplever alvorlige symptomer på depresjon og angst. Å søke hjelp med en gang kan hjelpe deg med å håndtere disse symptomene og hjelpe deg å komme deg raskere. Getty bilder
- Resepter for psykisk helse har økt eksponentielt siden COVID-19-epidemien.
- Traumatiske hendelser forårsaker en kjemisk reaksjon i hjernen som ligner den som oppleves av de som lider av kroniske hormonelle ubalanser.
- Behandling av depresjon og angst tidlig kan føre til raskere bedring og potensielt redusere risikoen for å oppleve en lignende episode i fremtiden.
All data og statistikk er basert på offentlig tilgjengelige data på publiseringstidspunktet. Noe informasjon kan være utdatert. Besøk vår koronavirus-hub og følg vårt sanntids oppdateringsside for den siste informasjonen om COVID-19-epidemien.
Depresjon, angst og søvnløshet er på vei oppover, med en fersk rapport fant at resepter for behandling av disse tilstandene økte med 25.4 % mellom 16. februar og 15. mars.
Anti-angst resepter alene viste en økning på 37.7 %. Og 78 prosent av alle resepter på antidepressiva, anti-angst og søvnløshet som ble fullført i løpet av den siste uken (som var toppuken for samleieresultatene) var nye resepter.
Den globale COVID-19-krisen og innvirkningen den har på livet slik vi kjenner det, bidrar til en samtidig psykisk helsekrise. Som svar på den psykiske plagen de opplever, henvender folk seg til medisiner for å få hjelp, mange av dem for første gang.
Men noen har fortsatt spørsmål om medisiner virkelig kan hjelpe de som aldri har opplevd depresjon eller angst før.
Disse medisinske intervensjonene er kun beregnet på de med reell kjemisk ubalanse? Eller de kan hjelpe de som har psykiske problemer etter en traumatisk hendelse, som denne pandemien?
Healthline snakket med eksperter som ga oss svar på vanlige spørsmål som disse, samt hvordan vi kan gjenkjenne symptomer og håndtere depresjon og angst på en sunn måte under pandemien.
Hvordan anti-angst- og depresjonsmedisiner vanligvis fungerer?
Dr. Tracy smekke, MS, er en styresertifisert og lisensiert integrerende psykiater med over 30 års klinisk erfaring i behandling av traumer, angst og depresjon.
«Angst og depresjon behandles oftest med antidepressiva som virker ved å hemme gjenopptaket av nevrotransmittere i synapsene (mellomrommet mellom nevronene) i hjernens humørsentre,» sa Latz til Healthline.
Disse stoffene retter seg mot nevrotransmittere som er kjent for å være viktige for å berolige sinnet og løfte humøret.
Det er tre hovedklasser av antidepressiva, men Latz påpeker en fjerde som kun bør brukes ved behov.
«Mange mennesker har også hørt om en annen klasse medikamenter som egentlig bare bør brukes på kort sikt, hvis i det hele tatt,» forklarte Latz, med henvisning til benzodiazepiner, som hun mener kan være vanedannende.
Latz skisserer de tre hovedklassene av antidepressiva nedenfor.
Selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI)
Serotonin er en viktig nevrotransmitter som ofte er lav hos personer utsatt for betydelig stress og hos personer med angstlidelser, posttraumatisk stresslidelse og depresjon.
Når serotonin er lavt, rapporterer folk ofte at de føler seg «blå», håpløse og deprimerte og kan ha selvmordstanker eller nihilistiske tanker. Konsentrasjon blir vanskeligere og folk kan være irritable eller ha panikkanfall, angstanfall eller til og med tvangsmessig (ritualistisk, repeterende) atferd.
Anfall av gråt, overdreven bekymring, dårlig appetitt, vekttap og søvnløshet ses ofte selv når serotoninnivået har vært lavt i lange perioder.
Noradrenalin-dopamin reopptakshemmere (NDRI)
Noradrenalin er en viktig nevrotransmitter for å gi oss «reise deg og gå». Dopamin gir oss drivkraft til å utføre daglige aktiviteter.
Når en person har lavt innhold av noradrenalin og dopamin, vil de ha et veldig lavt energinivå og kan føle seg sløv. De kan sove for mye eller ha problemer med å komme seg ut av sengen.
Serotonin-noradrenalin reopptakshemmere (SNRI)
Når en person rapporterer at han føler seg betydelig engstelig eller deprimert og rapporterer alle symptomene som er notert i de to andre legemiddelklassene, kan de bedre svare på et medikament i denne klassen som kan løse alle symptomene deres.
Hvordan forstå forskjellen mellom kjemiske ubalanser og respons på traumatiske hendelser
Det er en vanlig misforståelse at medikamenter bare er nyttige for personer som lider av kroniske kjemiske ubalanser, i motsetning til depresjon eller angst som følge av en traumatisk hendelse.
«Traumer kan faktisk utløse endringer i nevrotransmitternivåer i hjernen,» sa han Dr. Lindsay Israel, en styresertifisert psykiater og medisinsk direktør ved Vellykket TMS.
Hvis du lider av depresjon eller angst, har du å gjøre med en kjemisk ubalanse, selv om du aldri har hatt et lignende problem før.
Traumet du led (og ja, den nåværende COVID-19-pandemien teller som traumer for mange, selv om du ikke ble syk selv) har potensial til å endre hjernekjemien din.
«Derfor kan medisiner hjelpe til med å behandle symptomer som har blitt utløst av en traumatisk livshendelse ved å modulere disse nivåene tilstrekkelig,» forklarte Israel, en spesialist i depresjon, angst og tvangslidelser (OCD).
Men han advarer om at når depresjon eller angst stammer fra en traumatisk hendelse, bør behandlingen alltid inkludere psykoterapi for de beste langsiktige resultatene.
Hvilke symptomer representerer en grunn til å vurdere medikamentell behandling?
Latz og Israel sier at stoffene kan være spesielt nyttige for personer som:
- føler seg overveldet
- finner ut at symptomene deres forstyrrer deres daglige sosiale, akademiske eller forretningsmessige funksjon
- har problemer med å konsentrere seg
- har søvnforstyrrelser de fleste netter
- opplever svingninger i appetitten
- har mangel på motivasjon eller interesse for hobbyer eller aktiviteter
- opplever hyppige panikkanfall
- møte mørke eller negative tanker om døden
- opplever selvmordstanker
Hvor lang tid tar det før de fleste medisiner begynner å virke?
«Hvert stoff varierer i tiden det tar å nå det som kalles en «steady state», sa Israel. «Dette er når stoffet har nådd likevekt i blodet og fordeles jevnt slik at det kan begynne å virke med maksimalt utbytte.»
Han sier at dette vanligvis tar 4 til 6 uker, men at hver doseøkning kan bety ytterligere 2 uker før den nye steady state nås.
I de fleste tilfeller sier Latz at du minst bør få svar innen 3 uker.
Hvis du ikke har noe svar, står det at dosen kanskje må økes.
«Hvis det ikke er respons innen 3 uker etter å ha økt dosen, kan det være nødvendig å vurdere å bytte til et annet medikament,» forklarte Latz.
Gitt forsinkelsen, bør folk fortsatt vurdere medisiner som svar på denne krisen?
Siden vi alle håper at vår nåværende situasjon er midlertidig, er det fornuftig at noen som lider av depresjon eller angst for første gang kan bli fristet til å bare vente på at den skal ta slutt i stedet for å søke behandling.
Men Israel sier tidlig intervensjon er nøkkelen til de beste utsiktene.
«Depresjon kan bli verre over tid hvis det ikke er noen intervensjoner for å stoppe det. Å søke hjelp tidlig, spesielt hvis det er din første episode, kan ikke bare hjelpe deg til å føle deg bedre tidligere, men det kan også potensielt redusere sjansen for at en ny episode skjer i fremtiden, sa han.
For de som kan være bekymret for å søke behandling, påpeker Latz også at det er ingen skam å be om hjelp.
«Bare fordi du har et kortsiktig behov for medisiner betyr ikke at du må fortsette for alltid,» sa han.
Noen ganger trenger vi bare litt hjelp for å komme oss fra den ene dagen til den andre.