Healthline og våre partnere kan motta en del av inntekten hvis du foretar et kjøp ved å bruke en lenke på denne siden.
Del på PinterestSolkremkjemikalier kan komme inn i blodet ditt, men det er uklart hvordan de kan påvirke deg. Getty bilder
Ny forskning har kastet lys over det faktum at enkelte ingredienser i reseptfri solkrem absorberes i kroppen vår på potensielt farlige nivåer.
Selv om vi vet at kjemikaliene – avobenzon, oksybenzon, oktokrylen og ecamsule – kan forbli i blodet i timevis, er det uklart hva slags langsiktige helseproblemer de kan forårsake, ifølge nylig studie.
Inntil vi har mer informasjon om skadene kjemikaliebaserte UV-solkremer kan forårsake, oppfordrer hudleger folk til å fortsette å bruke det, da det er vårt beste alternativ for å beskytte huden vår mot solens skadelige stråler.
Mange hudleger foreslår å erstatte kjemiske kremer med sikrere alternativer som et mineralbasert produkt.
Hudkreft øker og rundt 1 av 5 personer står i fare for å utvikle hudkreft på et tidspunkt i livet, ifølge Dr.Janiene Luke-Campbell, hudlege sertifisert av styret og førsteamanuensis i hudavdelingen ved medisinsk senter ved Loma Linda University.
«Vi må alltid veie risikoen og fordelene, og selv om vi for øyeblikket ikke vet om solkremkomponentene som absorberes gjennom huden [er] skadelige, vet vi at solkremer er svært effektive for å forebygge hudkreft,» sa Luke-Campbell. hos Healthline.
Mineralske solkremer anses som tryggere og også mer effektive
De fleste hudleger anbefaler å velge en mineralbasert solkrem, også kalt fysisk solkrem, laget med titandioksid og sinkoksid.
Mineralske solkremer finnes på huden og reflekterer sollys, mens kjemiske solkremer bruker syntetiske kjemikalier for å absorbere solens stråler først etter at de har trengt gjennom huden.
Mineral solkremer kommer i to former: lotion og pudder. Pulveriserte solkremer hjelper til med å absorbere olje, så de er ideelle for personer med fet eller akne-utsatt hud, sier Luke-Campbell. De fleste hudleger foreslår å bruke det for ny påføring eller på toppen av en lotionbasert solkrem.
Videre har American Academy of Dermatology anbefaler å velge en vannavstøtende solkrem med SPF 30 eller høyere, som kan blokkere nesten 98 % av solstrålene. Det bør være bredt spekter for å beskytte huden mot både UVB-stråler, eller brannstråler, og UVA-stråler eller aldring.
Her er fem solkremer anbefalt av hudleger som ikke trenger inn i blodet.
1. Blue Lizard Sensitiv
Blue Lizard er designet for personer med sensitiv hud da den har en veldig enkel og skånsom formel. Gir bredspektret beskyttelse mot de fleste solens stråler. For ikke å nevne det faktum at flasken endrer farge når solens stråler er mest skadelig, noe som forteller deg at det kan være på tide å påføre på nytt eller bytte til skyggen.
«[Blue Lizard] er flott for personer som lider av eksem eller sensitiv hud, da de kun inneholder mineralske solkremingredienser (f.eks. sinkoksid og titandioksid) og er fri for vanlige irritanter og allergener som parfymer og parabener, sier Dr. Kara Shah, Styresertifisert pediatrisk og voksen dermatolog ved Kenwood Dermatology i Cincinnati, Ohio.
2. Neutrogena SheerZinc Dry-Touch
Denne sinkoksydbaserte solkremen er vannbestandig i 80 minutter og hypoallergen. Det er ikke-komedogent, noe som betyr at det ikke tetter porene og har en lett følelse, noe som gjør det flott for ansiktet og kroppen, sa Shah. Den har også en tendens til å sitte stille, så hvis du er aktiv eller planlegger å tilbringe mye tid i vannet vil dette holde deg godt beskyttet.
3. EltaMD UV Wide Spectrum Spray SPF 46
EltaMD er en av få mineralbaserte spraysolkremer som er tilgjengelig. Selv om den tørker gjennomsiktig når den gnis, sprayer den på det hvite, så sørg for at du er godt dekket. Hvis du er utsatt for akne eller huden din er fetere, se etter EltaMD. Ifølge Shah er den lett, ikke-fettete og et flott alternativ for ansiktsbeskyttelse.
4. Colorescience Sunfectual Total Protection
Når det kommer til støvbeskyttelse, er Colorescience et av de beste produktene anbefalt av hudleger. Den beskytter ikke bare mot UVA- og UVB-stråler, men blokkerer også infrarøde stråler, blått lys og forurensning.
Face Shield-alternativet er vanntett i opptil 40 minutter og versjonen med helkroppsbørste er vanntett i opptil 80 minutter. Det anbefales for de med akne, da det er lett og tørt. Den kommer også i fire forskjellige hudtoner.
5. ISDIN mineralsolbørste
Denne pulverbaserte solkremen påføres via en børste festet til pakken. Den er enkel å bruke og hjelper til med å absorbere ekstra ansiktsolje, ifølge Dr. Deanne Robinson, en hudlege med Moderne Connecticut-dermatologi. Når det er sagt, anbefaler hun å bruke en lotionbasert solkrem først, og deretter påføre den på nytt med et ansiktspudder.
«Jeg tror fortsatt det er best å starte dagen med en titansinkbasert solkrem og legge pulveret på toppen for ny påføring,» sier Robinson.
Påfør solkrem ofte og overalt
Ifølge Luke-Campbell er det viktig å bruke en tilstrekkelig mengde solkrem, mindre enn en unse, og du vil ikke få den forventede beskyttelsen som er angitt på flasken.
Ikke glem å dekke de mest følsomme delene av kroppen din, som nakke, lepper, øyelokk og ører, da disse områdene har en tendens til å bli påvirket av det mest direkte sollys.
Pass også på å påføre på nytt hver annen time eller så, da de fleste solkremer bare gir beskyttelse i omtrent 90 minutter eller mindre, spesielt hvis du har vært i eller rundt vann. Bortsett fra det, husk å kjøpe nye solkremer hvert år da de blir mindre effektive over tid.
Bunnlinjen
I lys av nylige rapporter om at enkelte ingredienser i kjemisk-baserte solkremer kan trenge gjennom huden og potensielt forårsake skade, anbefaler hudleger folk å velge mineralbaserte lotioner og pulveriserte solkremer.
Mineralske solkremer virker ved å sitte på huden og reflektere solens stråler før de har en sjanse til å trenge inn i huden.