Du er for bortskjemt med noen spiselige? Du røykt et mye kraftigere utvalg enn du forventet? Kanskje parabolen har tatt mer tid til å komme i gang, og du har ting å gjøre.
Ikke noe problem. Det er ting du kan gjøre for å redusere buzz for å gå raskere.
Vi har samlet noen av de mest populære strategiene for å gå ned. Hvis man ikke ser ut til å fungere, ikke nøl med å prøve en annen. De er ikke en eksakt vitenskap, og reaksjonene kan variere fra person til person.
Slappe av
Dette er lettere å si enn å få når du overdrevet. Men en Po & # 8216; R&R vil virkelig hjelpe deg temme buzz. Og tro oss: du er ikke døende. Sannelig.
Finn et rolig sted å sitte eller ligge ned og prøver å slappe av. Pusteøvelser eller # 8217; lytte til musikk kan hjelpe deg å slappe av. Hvis du bestemmer deg for å lytte til en Po & # 8216; musikk, bør du vurdere noe du vet alle ordene og synge sammen. Dette kan hjelpe deg å holde forankret i øyeblikket.
Til slutt vil buzz forsvinne i en følelse av velvære eller døsighet. Gå med det og la til å sovne. Selv en kort katt lur vil gjøre deg godt.
Prøv en Po & # 8216; av CBD
Synes counterintuitive, men ifølge Lefly, Folk bruker CBD for å motvirke effekten av et overskudd av THC.
Som THC, er CBD en type cannabinoid stede i cannabis. Men i motsetning til THC, som fører til at musvåk, samhandler CBD med flere reseptorer i hjernen. Forskere vet ennå ikke nøyaktig hvor, men mange dyr og mennesker utdanning De viste CBD fordeler for ulike former for angst.
Bonus: CBD hjelper noen folk sovner. Dette kan komme tilbake nyttig hvis du får grønt.
drikk noe
Nei, dette betyr ikke kaste noen øl ned. Følg vann og andre alkoholfrie drikkevarer.
Å drikke vann før, under og etter noen form for narkotikabruk er alltid en god tilnærming. Det kan være spesielt nyttig når det gjelder marihuana, som har en tendens til å forlate deg med en tørket munnen. Det er også en’enkel aktivitet som gir deg noe å konsentrere seg om.
Prøv sort pepper
Ifølge Internett og Neil ung, en smaksprøver eller et pust eller to av sort pepper bidrar til å bekjempe paranoia og # 8217; angst som kan forårsake større buzz.
Det virker for godt å være sant, men i virkeligheten er det noen vitenskap Bak. Carioofillene, en pepperforbindelse i korn, er en kraftig selektiv CB2-antagonist. Øke de beroligende effektene av THC, som kan roe.
Ta en sitron
Som pepper i korn inneholder sitroner også forbindelser, som limonen, som har en beroligende effekt.
Spise litt & # 8216; sitron eller klemme litt’av sitronsaft i # 8217; vann vil nøytralisere noen av de psykoaktive effektene av THC og vil hjelpe deg å gå ned.
Spis Pine Nuts
Pine nøtter kan motvirke effekten av THC, ifølge noen Undersøkelser. Det antas at Pinene, en furumutterforbindelse, har en beroligende effekt og bidrar til å forbedre klarheten.
Det er interessant å merke seg at Pinene også er en av terpenene som er tilstede i cannabisen som gir røyk av gress en aroma som ligner på furuene.
Hopp over denne metoden hvis du har en’valnøttallergi.
Konsentrert på Qualcos’andre
Flytt oppmerksomheten til noe annet enn din buzzer kan stoppe deg for å fikse deg på det, som bare gjør det virke enda verre enn hva det er.
Nøkkelen til å betjene dette forslaget? SII enkel. Hold deg unna videospill eller filmer av Potensielt engstelig horror.
Endre kanalen din
Du vet ikke hvor du skal rette oppmerksomheten din?
Her er noen ideer:
- Se på et show eller YouTube-video som sikkert vil gi deg varme og fuzzies, og det er interessant nok til å holde oppmerksomheten din.
- Prøv bevisst fargestoffer.
- Les en bok (hvis du er en av de menneskene som kan lese mens du er stenet).
- Lag et enkelt puslespill, som et søk på ord eller et puslespill.
- Finn en enkel organisatorisk oppgave, hvordan du bestiller endring eller bestillingsbøker basert på farge.
Kose et kjæledyr
Ideelt sett vil du skjemme bort kjæledyret ditt siden bortskjemt hunder og katter tilfeldigvis kunne bli rart.
Tilbringe tid med kjæledyr har mange påviste helsemessige fordeler, inkludert stress og angst. Tilbring bare noen få minutter med et kjæledyr kan senke hjertefrekvensen, senke blodtrykket og øke følelsen av lykke og avslapning.
Ingen kjæledyr ditt kjæledyr? Åpne den hunden videoen du elsker.
Ta mat i magen
Ikke spis nok før du bruker praktisk talt medisinering, er vanligvis en dårlig nyhet. Ansette mat kan hjelpe deg å føle deg litt og # 8216; mer normalt.
Noen mennesker sverger på fett eller karbohydrat rike matvarer, selv om det ikke er noe bevis for å støtte dette. Den beste løsningen er å velge hva som er nært og enkelt.
Gå en tur
Ta en kort spasertur, selv om det bare er 10 eller 15 minutter.
Noen lysbevegelser kan hjelpe:
- de distraherer deg for ikke å fikse deg på din høyde
- lavere blodtrykk
- Lindre stress og # 8217; angst
- Forbedre humøret ditt
- Brenn litt og overskytende energi hvis du føler deg nervøs
Snakk med en venn
Din venn kan ikke senke THC-nivåene i blodet, men å gå ut med dem kan hjelpe deg. Buddy-systemet er også en god måte å hindre deg i å gjøre noe risikabelt når du er under L & # 8217;.
Ring en pålitelig venn (og edru) og la ham bli med deg til du føler deg bedre.
Bunnlinjen
Du kan ikke alltid forutsi hvordan cannabiset vil slå deg, spesielt hvis du er ny i # 8217; gress eller du bruker et nytt utvalg. Hvis du finner deg selv å måtte møte en høyere høy av det jeg forventet, blir du ikke gal: det vil passere.