Del på PinterestMotivet av Lauren Park
Ting å vurdere
Det er mange myter på seksuell aktivitet, en er at første gang du har sex vil skade deg.
Selv om et lite ubehag er vanlig, bør ikke forårsake smerte, enten det er vaginal, anal eller til og med muntlig stimulering.
Her er hva du trenger å vite for å roe nervene, minimere ubehag, beskytte deg og ha det gøy.
Den første gangen for hver er annerledes
Det er viktig å huske at det ikke er noen konkret definisjon av & # 8220; jomfruelighet & # 8221;.
Mange antar det & # 8220; miste jomfruelighet & # 8221; Betyr «8220; å ha vaginal sex-penis sex for første gang & # 8221; men definisjonen av sex er væske.
Noen mennesker anser sex en handling der en penis trenger inn i en vagina.
Andre kan inkludere oral stimulering, fingre eller sag eller anal penetrasjon i sin definisjon.
Din definisjon kan også inkludere stimulering eller penetrasjon med et sexleketøy.
Siden definisjonen av sex av alle er annerledes, og siden den første gangen av hver enkelt er annerledes, vil vi undersøke noen forskjellige seksuelle aktiviteter, og vi vil diskutere hvordan vi skal minimere ubehag med hver.
Generelle forslag til å redusere ubehag
Uavhengig av typen seksuell aktivitet du vil prøve, er det noen forslag eller generelle regler du kan bruke til å gjøre din første seksuelle opplevelse mer komfortabel.
Skaff deg kjent med din anatomi
Onani kan hjelpe deg å forstå hva som gjør at du føler deg bra under sex og kan hjelpe deg med å føle deg kjent med kroppen din.
Hvis du har tenkt å bli penetrert vaginalt under sex, kan du for eksempel bruke fingrene eller et sexleketøy for å forstå hvordan du føler deg.
Du kan finne at visse vinkler eller stillinger er ubehagelige for deg mens andre er hyggelige.
Armandoti av denne kunnskapen, vil du kunne fortelle din partner hvordan du kan behage deg.
Snakk med din partner av dine bekymringer
Personen som du har sex for første gang, kan være noen: din ektefelle, din partner, en venn eller til og med en bekjent.
Hvis du er nervøs, snakk med dem. Fortell ham om de vil skade dem.
Sammen kan du ta forholdsregler for å sikre at du er så mye komfortabel som fysisk og følelsesmessig.
Etablere realistiske forventninger om ytelse og orgasme
Hvis du har en penis, kan du føle at du har «Sist Long & # 8221; Under sex, dvs. å ha sex i lang tid før de når orgasmen og ejakulasjonen og # 8217;.
Selv om dette kan skje, er det også helt normalt at du ikke varer veldig lenge.
Du kan føle trykket for å gi din partner eller deg selv en orgasme. Mange mennesker gir og mottar orgasmer første gang de har sex, men ikke alle gjør det. Og det er greit!
Sex er en ferdighet med 8217, som du kan forbedre over tid. På samme måte som kjøring, eller til og med gå, kan du ikke være strålende umiddelbart.
Men du kan forbedre dine ferdigheter over tid gjennom praksis og teori, dvs. å lese på den.
Etablering av realistiske forventninger når det gjelder seksuell nytelse og orgasmer er viktig, da det kan lindre en del av presset.
Ro ned
Sex kan være super spennende, så du kan føle behovet for å gå fort, spesielt hvis du er nervøs! Men sakte og konstant vinner løpet, uavhengig av hva slags kjønn der du engasjerer.
Alle’begynner å bruke sakte og delikate bevegelser og endring hvis du ønsker det.
Det er en god ide å gå sakte når det gjelder penetreringer av noe slag, da det kan gi til vaginal eller anal muskler tid til å slappe av og bli vant til følelsen av å bli penetrert.
Sakte ned det gir deg også sjansen til å smake og nyte opplevelsen.
DEDICATE TIME TIL PRELIMINARIES
Preliminaries er en fin måte å slappe av på, øke kroppsbevisstheten og oppleve seksuell nytelse.
Hvis du har en penis, kan du bli reist i Preliminaries. Hvis du har en vagina, kan du & # 8220; Batharti & # 8221;, det er når vagina din skiller en væske som smører skjeden før # 8217; seksuell aktivitet.
Uavhengig av delene av kroppen du er eller ikke har tenkt å bruke under kjønn, kan preliminariene være morsomme.
Preliminaries kan virke annerledes enn forskjellige mennesker. Det kan inkludere:
- kyss eller pumicize
- Cuddles (naken eller klær)
- Se på eller lytt til porno sammen
- Snakker om sex
- Tørk hopp
- Noen seksuelle aktiviteter (for eksempel manuell eller oralsex)
For noen er grensen mellom preliminarene og sexet sløret: husk, vi har alle våre sexdefinisjoner!
Bruk veldig smøremiddel!
Hvis du har tenkt å ha sex, kan smøremidler være nyttige. Bare gjør det lettere og mindre smertefullt glidende innvendig og utvendig.
Dette gjelder spesielt hvis du har tenkt å trenge inn i skjeden eller i # 8217; anus med en dildo eller penis, fingrene eller andre sexleksaker.
Du bør unngå oljebasert smøremiddel hvis du bruker kondom. Oljen kan forårsake dannelsen av et hull i kondomet, noe som gjør det ubrukelig.
Med andre ord eliminerer det vaselin og får et smøremiddel på D’vann.
Smøremidler kan kjøpes online eller på apoteket eller i dagligvarebutikker.
Prøv forskjellige stillinger
Hvis en seksuell stilling er ubehagelig for deg, kan du prøve en annen & # 8217;.
Enkle seksuelle stillinger for nybegynnere inkluderer:
- misjonær
- Jente på toppen
- Doggy stil
- 69
Ikke bekymre deg for navnet på stedet, men finn bare det som gjør at du føler deg rolig.
Tydeligvis vil stillingen du velger, avhenge av hvilken type kjønnsorganer du har, fra kjønnsorganene til partneren din og typen seksuell handling der du vil forplikte deg selv.
Du kan føle behovet for å prøve eventyrlystne seksuelle stillinger eller til og med akrobatikk for å gjøre din første gang virkelig minneverdig. Men ikke C’Det er nødvendig å prøve noe som er potensielt ubehagelig.
Det er ofte bedre å holde det enkelt og gjøre det som passer for deg og din partner.
Innsjekking mens det skjer
Sexy og stille fotomontasje i filmene kan få folk til å se ut som folk aldri snakker med hverandre under sexet hvis ikke noen stønner av ecstasy.
Spør partneren din hvordan de er under sex. Du kan be om ting som:
- Har du det gøy?
- Føler du deg komfortabel?
- Vil du foretrekke hvis vi gjorde xyz?
Hvis du føler deg ubehagelig, kan du be dem om å stoppe, ta en pause eller endre posisjon. Hvis du ikke er sikker på hva du skal si, bruk setninger som:
- jeg er ikke komfortabel. La oss stoppe.
- Jeg har ikke det gøy. La oss endre posisjon.
- Vi kan prøve å gå langsommere?
Bunnlinjen? Kommunikasjon er grunnleggende.
Hvis du skal ha oralsex
Unngå å bruke partnerens kjønnstendigheter, siden det kan være smertefullt (med mindre de uttrykker det uttrykkelig, som noen mennesker setter pris på følelsen!).
Kyss, slikker og delikate kjærtegn kan være hyggelige, uansett om du gjør det på en penis, en vagina eller en anus.
Hvis du får en blowjob til noen, kan det være ubehagelig for deg å sette den rett på bunnen av halsen. Fortsett sakte og føl deg ikke forpliktet til å sette det for dypt hvis du ikke vil.
Hvis du skal ha vaginal sex
Bruk smøremiddelet, spesielt hvis skjeden ikke er veldig våt. Smøremidlet kan legge til rette for penetrasjon, uansett om du bruker sexleketøy, fingre eller en penis.
Hvis partneren din vil bruke fingrene til å trenge inn i deg, sørg for at du kutter neglene dine og vasker hendene dine før. Lange negler kan gjøre l’ubehagelig opplevelse.
Fortsett sakte når det gjelder penetrasjon. Delikate og overfladiske slag med en finger, et sexleketøy eller penis kan hjelpe skjeden til å slappe av og løsne seg.
Hvis du bruker en dildo, prøv en liten en. Hvis du kommer fra fingrene for første gang, kan partneren din i utgangspunktet bruke en eller to fingre og sakte øke det mer, hvis du ønsker det.
Du kan også legge en pute under bekkenet og ligge før du blir penetrert. Mange mennesker finner det mer behagelig.
Du har kanskje hørt at det blir penetrert av vaginal, vil gjøre skjeden din bløt fordi & # 8220, ødelegge IMENE & # 8221;. Dette er en myte.
I sannhet, de fleste vagines & # 8230; 99.9 prosent, Faktisk & # 8211; De har allerede en perforert hymen. Tenk på det: På hvilken annen måte vil blodet bli utgitt i løpet av perioden?
Hvis du er bekymret for blødning, ligger på et gammelt håndkle eller et teppe under sex. Men ikke alle bløder første gang at deres vagina er penetrert.
Hvis du skal ha analsex
Når det gjelder å ha analsex for første gang, er smøring et must. I motsetning til skjeden, produserer ANUs & # 8217 ikke naturlig seksuelle smøremidler i seg selv.
Hvis du bruker et sexleketøy, starter du med en liten all & # 8217;. Det er sexleksaker designet spesielt for analsex.
Hvis vi snakker om en penis som trenger i # 8217; anus, kan det være nyttig å bruke fingrene eller små sexleketøyene før du når penetrasjon. Dette kan hjelpe deg med å slappe av fysisk og mentalt.
Lent og delikate bevegelser er grunnleggende. Anal stoffer er ganske delikat og raskt eller grovt sex kan forårsake smerte.
Andre ting å huske
Seksuelt overførbare sykdommer er mulige for første gang du har sex
Du kan kontrakt en «8217; seksuell overføringsinfeksjon (STI) hver gang du trener A’seksuell aktivitet.
Seksuelt overførbare sykdommer kan være utbredt gjennom:
- blod
- sæd
- Vaginale sekreter
- Genital-genital kontakt eller annen hudkontakt
Ja, du kan til og med spre seksuelt overførbare sykdommer gjennom manuell arbeid. I sjeldne tilfeller kan HPV være utbredt av hendene til kjønnsorganene og omvendt.
Hvis du vil ha sex med penis i vagina eller penis i # 8217; anus, er den beste måten å forebygge seksuelt overførbare sykdommer å bruke kondom. For oralsex, bruk en tanndam.
Hvis du bruker sexleketøy, desinfiser dem riktig før du bruker dem på en annen person, siden de også kan spre ist hvis delt.
Og hvis du har PIV, er det også gravid
Hvis vi snakker om sex med penis i skjeden, kan du bli gravid (eller gravid noen andre) første gang du har sex.
Hvis du ønsker å unngå graviditet, er det mange prevensjonsmidler tilgjengelige. Disse inkluderer:
- Oral prevensjon (ofte kjent som & # 8220; pille & # 8221;)
- Intrauterine enheter (IUD)
- Fødselsystemer
- Depo-Provera (ofte kjent som & # 8220; The Shot & # 8221;)
- kondomer
Det er best å diskutere prevensjonsmetoder på forhånd med partneren din og muligens med en lege eller en annen helsepersonell.
Symptomer for å holde D’øye
Noen ganger er smerte under sex forårsaket av en tilstand nedenfor. Noen problemer kan gjøre kjønnsstimulering eller penetrasjon ubehagelig.
Dette inkluderer:
- vaginal tørrhet
- sopp infeksjoner
- Urinveisinfeksjoner (UTI)
- Bekkenet inflammatorisk sykdom
- endometriose
- cystitis
- Vaginitt (betennelse i skjeden)
- Vaginisme (ufrivillig stivning av vaginale muskler)
- Allergiske reaksjoner på kondomer eller smøremidler
Videre kan følgende seksuelt overførbare sykdommer gjøre sex ubehagelig:
- Chlamidia
- gonoré
- kjønnsherpes
- Human Papillomavirus (HPV)
Hvis du opplever smertefulle seksuelle relasjoner, spesielt hvis smerten fortsetter etter første gang du har sex, kontakt lege eller en annen helsepersonell.
Kan gjennomgå symptomene dine og gi deg råd om de neste trinnene.
Bunnlinjen
Å ha sex for første gang må ikke være smertefullt.
Når du tar noen forholdsregler, kan du redusere ubehag og ha seksuelle hudforhold, hyggelig og hyggelig.
Selv L’bruk av kondom eller annen barriere metode for å beskytte mot seksuelt overførbare sykdommer & # 8211; Og potensielt fra graviditet & # 8211; kan hjelpe deg med å slappe av.