COS’er en sensorisk deprivasjonstank (isolasjons badekar)?
Deres popularitetsøkning kan skyldes delvis til vitenskapelig bevis. Studier tyder på at tiden som flyter flytende i en sensorisk deprivasjonstank, kan ha noen fordeler hos friske mennesker, som muskelavslapping, bedre søvn, reduksjon i smerte og reduksjon av stress og # 8217; angst.
Effekter av sensorisk deprivasjon
L’Vann i en sensorisk deprivasjonstank oppvarmes til hudens temperatur og nesten mettet Epsomsalt (magnesiumsulfat), som gir oppdrift for å flyte lettere.
Du går inn i det nakne reservoaret og alle eksterne stimuli er utelukket, inkludert lyd, utsikt og tyngdekraften når lokket eller tankdøren er stengt. Mens veievekt i stillhet og i # 8217; mørket, bør hjernen komme inn i en dypt avslappet tilstand.
Det sies at terapi med sensorisk deprivasjonstank produserer forskjellige effekter på hjernen, alt fra hallusinasjoner til forbedret kreativitet.
Du har hallusinasjoner i en sensorisk deprivasjonstank?
Mange rapporterte å ha hallusinasjoner i en sensorisk deprivasjonstank. Gjennom årene har studier vist at sensorisk deprivasjon induserer erfaringer som ligner på psykose.
Det vil gjøre meg mer kreativ?
Ifølge en artikkel publisert i 2014 på European Journal of Supplementary Medicine, Flyte i en sensorisk deprivasjonstank har blitt funnet i en håndfull studier for å øke originaliteten, fantasien og intuisjonen, som kan føre til større kreativitet.
Det kan forbedre konsentrasjonen og fokusere?
Selv om det meste av den eksisterende forskningen er eldre, er det noen bevis på at sensorisk deprivasjon kan forbedre konsentrasjonen og konsentrasjonen og kan også føre til Lysere og mer presis tanke. Dette var knyttet til bedre læring og bedre ytelse i skolen og i ulike karriere grupper.
Forbedre atletisk ytelse?
De forskjellige effektene av terapi med sensorisk deprivasjonstank på atletisk ytelse er godt dokumentert. Det ble funnet effektivt i # 8217; akselerere utvinning etter intens fysisk trening Redusert laktat i blodet I en studie av 24 universitetsstudenter.
TIL 2016 studio av 60 idrettsutøvere D’élite har også funnet en forbedring i psykologisk utvinning etter intens trening og konkurranse.
Fordeler med en sensorisk deprivasjonstank
Det er flere psykologiske fordeler og leger av en sensorisk deprivasjon på forhold som forstyrrelser D’angst, stress og kronisk smerte.
Den sensoriske deprivasjonstanken omhandler angst?
Flotasjonsstøtte har vist seg å være effektiv for å redusere angsten. EN 2018 Studio viste at en enkelt økt av A’Nå i en sensorisk deprivasjonstank var han i stand til å redusere # 8217; angst og forbedre stemningen i de 50 deltakerne med stress og alle og stressforstyrrelser # 8217; angst.
TIL 2016 studio av 46 personer som er selvstyrte D’generalisert angst (GAD) funnet som reduserer symptomene på GAD, som depresjon, søvnproblemer, irritabilitet og tretthet.
Smerte kan lindre?
L’Effekt av terapi med sensorisk deprivasjonstank på kronisk smerte ble bekreftet av forskjellige utdanning. Det har vist seg å være effektivt i behandlingen av spennings hodepine, muskelspenning og smerte.
En liten en studere De syv deltakerne fant det effektivt i behandlingen av lidelser forbundet med whiplash, som nakke smerte og stivhet og redusert mobilitet. Det har også vist seg at den er redusert Smerte relatert til stress.
Kan forbedre kardiovaskulær helse?
Flotation-Rest Therapy kan forbedre kardiovaskulær helse ved å indusere en dyp avslapning som reduserer stressnivået og forbedrer søvn, andre Undersøkelser. Kronisk stress og søvnmangel er koblet til «hypertensjon og kardiovaskulær sykdom.
Det vil gjøre meg lykkeligere?
Det er mange uttalelser om flytende hvile som forårsaker følelser av overveldende lykke og eufori. Folk har rapportert Opplev en liten eufori, større velvære og føl deg mer optimistisk etter terapi ved hjelp av en sensorisk deprivasjonstank.
Andre rapporterte åndelige opplevelser, dyp indre fred, plutselig åndelig intuisjon og følelse som om de ble født igjen.
Kostnaden for den sensoriske deprivasjonstanken
Din hjem sensoriske deprivation tanken kan koste mellom $ 10.000 og $ 30.000. Kostnaden for en flytende sesjon av A’nå i et flytende senter eller et flytende spa varierer fra rundt $ 50 til $ 100, avhengig av plasseringen.
Prosessen med den sensoriske deprivasjonstanken
- Ankomster på Floating Center eller Spa, og du viser deg snart hvis det er ditt første besøk.
- Fjern alle klær og juveler.
- Ta en dusj før du går inn i tanken.
- Gå inn i tanken og lukk døren eller lokket.
- Liggende forsiktig og la oppdrift av vannet. Vann hjelper deg å flyte.
- Musikk spilles i 10 minutter, start av økten for å hjelpe deg med å slappe av.
- Flyter for en’nå.
- Musikken gjengis i de siste fem minuttene av økten.
- Avslutt tanken når økten er over.
- Ta en dusj og klær igjen.
Barbering eller voksing før en økt anbefales ikke fordi saltet i # 8217; vann kan irritere huden.
Kvinner som har menstruasjon bør omprogrammere økten for en gang syklusen er fullført.
Ta bort
Hvis det brukes riktig, kan en sensorisk deprivasjonstank bidra til å lindre stress og lindre muskelspenning og smerte. Det kan også bidra til å forbedre humøret ditt.
De sensoriske deprivasjonstankene er generelt sikre, men det kan være en god ide å snakke med en lege før du bruker en hvis du har problemer eller medisinske forhold.