Ferietid er festtid. Men når festen er over, må alle hjem. Og å komme trygt hjem kan være et problem.
«Dette er en tid da alkoholforbruk er sosialt akseptabelt og noen ganger til og med forventet,» sa Dr. David Sack, administrerende direktør for Promises Treatment Centers i Malibu, California, til Healthline. «Folk som drikker sjelden deltar, folk som drikker regelmessig, konsumerer mer enn vanlig, og de som har problemer kan gjerne overstadig. Mange av disse menneskene klarer ikke å kjøre bil».
Lær mer: Alkohol og brystkreftrisiko »
Sekund Sentre for sykdomskontroll og forebygging, alkoholbruk er ansvarlig for omtrent 88 000 dødsfall hvert år i USA. 241 mennesker dør hver dag av trafikkulykker og andre alkoholrelaterte årsaker.
Sett grunnregler
Alle som kaster eller deltar på en fest kan ta skritt for å redusere kjøreforstyrrelser, sa Sack. Start med å sette grunnreglene.
«Ingen sier at du må servere alkohol på en feriefest,» sa han. «Gjør det klart at dere feirer hverandre, ikke alkohol. Og hvis du har drukket, ikke kom. Det er ditt parti og du lager reglene. «
En utpekt sjåfør er et must. «Oppfordre gjestene til å utpeke en ikke-absorberende sjåfør og få dem trygt hjem,» foreslo Robert Vincent, forebyggingsekspert ved Rus og administrasjon av psykiske helsetjenester (SAMHSA) Senter for forebygging av overgrep.
Gjør din forskning før du har folk som tar opp problemer før de oppstår.
«Noen byer tilbyr gratis taxiturer hjem fra fester eller gratis offentlig transport. Som programleder, ta deg tid til å oppdage disse programmene før festen begynner. Ikke forbered deg på et problem ved å måtte søke hjelp når noen allerede er svekket, sa Vincent. «Det er ikke bare alkohol. Du har lignende bekymringer hver gang noen inntar et sinnsendrende stoff. Og det inkluderer reseptbelagte legemidler «.
Ta en titt på de beste smarttelefonappene om alkoholisme i 2014 «
Lag regler for alle aldre
Det er viktig å huske at ungdom også deltar på fester. Bare fordi noen er gamle nok til å kjøre, betyr ikke det at de er gamle nok til å drikke.
«Festpresentanter må være ansvarlige og vite hva som skjer,» sa Mary Elizabeth Elliott, visepresident for kommunikasjon, medlemmer og IT ved Community Anti-Drug Coalitions of America (CADCA). «Når det er unge mennesker på festen, sørg for at de har tilsyn av voksne. Du må være den beste vennen mulig og hjelpe vennene dine med å komme seg hjem i god behold etter at festen er over. «
Det kan også være juridiske problemer, fortsatte Elliott. CADCA sier at mer enn halvparten av statene har lover som holder festverter ansvarlige hvis gjester blir skadet og involvert i trafikkulykker etter festen. Meningsmålinger tyder på at omtrent en tredjedel av amerikanerne mener det er greit at eldre tenåringer drikker på fester, selv om det er ulovlig å gi alkohol til en mindreårig i alle amerikanske stater.
Les mer: Overstadig drikking er fortsatt vanlig blant videregående elever «
«Dette er ikke tiden for å tillate farlig oppførsel,» Richard Choate, veileder for programmet for kjemisk avhengighet ved Hazelden Betty Ford Foundation, sa han til Healthline. «Det er en høy prosentandel av mennesker som drikker ansvarlig. De har kanskje allerede planer i tilfelle de har en for mye. Du må være klar for minoriteten som ikke har tenkt på fremtiden. Bare fordi du har invitert dem til festen, betyr det ikke at du gir dem tillatelse til å forårsake en ulykke mens du kjører hjem. «
Pass deg for narkotika også
Problemet med nedsatt kjøring er ikke begrenset til alkohol. Reseptbelagte legemidler, marihuana, gatenarkotika og kombinasjoner av narkotika og alkohol kan alle føre til kjøreproblemer. I Los Angeles, ifølge byadvokat Mike Feuer, registrerer det kommunale politiet flere tilfeller av kjøring i påvirket tilstand som involverer andre rusmidler enn alkohol enn tilfeller av fyllekjøring.
«Tradisjonelt har kontoret vårt fokusert på fyllekjøring,» sa Feuer på en pressekonferanse i begynnelsen av desember. «Vi utvider stoffinnsamlingen vår og håndhever aggressivt alle lover om nedsatt kjøring».
Relaterte nyheter: Vitenskap avslører hvorfor noen drikker blir alkoholikere «
Hvordan redusere kjøreproblemer
SAMHSA tilbyr disse festplanleggingstipsene for å redusere risikoen for kjøreforstyrrelser:
- Ikke gjør alkohol til hovedmålet ditt. Underhold gjestene med musikk, dans, spill, mat og animerte samtaler.
- Tilby mye brus. Én av tre voksne foretrekker brus.
- Gi mat rik på proteiner og karbohydrater i overflod som ost og kjøtt for å redusere effekten av alkohol. Unngå salt mat, som gjør gjestene tørste og mer sannsynlig å drikke.
- Be om at gjestene velger utpekte sjåfører.
Lær mer om farene ved overstadig drikking »