Du har nettopp kommet ut av en 9-måneders berg-coaster-løp, og du ammer barnet du tok med deg, noe som er et «annet eventyr alene. At du vil bli gravid igjen eller ikke, du vil kanskje sette en viss avstand mellom dette barnet og det neste.
I stedet for å ta pillen eller velge en annen reseptbelagte prevensjonsmetode, kan du spørre deg selv om amming kan sørge for at du ikke blir gravid igjen for hele tiden pleie, både i 2 måneder og i 2 år. Her er hva du trenger å vite.
Hva er sjansene for å bli gravid under L’amming?
Scoop er at ja, den eksklusive amming er en god form for midlertidig prevensjon. (Se hvor mye oppmerksomhet «8217; vi kvalifiserte?)
Faktisk har denne form for prevensjonsstyring et navn: fødselsreguleringsmetoden til bursdagen; amming amenoré (Lam). (Ikke la deg motvirke navnet. Amenoré betyr bare fravær av menstruasjon.)
Hvor bra det er godt nok? Ifølge en kilde, På 100 kvinner som riktig bruker Lam i løpet av de første 6 månedene etter fødselen, kan bare 1 eller 2 av dem forbli gravid.
Hvis du bruker LAM, og du vil være blant de fleste kvinner som ikke er gravid under L’amming, her er hva du bør gjøre:
Husk at slik at LAM er effektiv, bør perioden din (inkludert spotting) ikke være tilbake, og barnet ditt må være mindre enn 6 måneder. (Dette er det som gjør dette skjemaet midlertidig i prevensjon.)
Fordi amming utelukkende og hele tiden virker som en type prevensjon?
Det er her at hormoner kommer inn i spill, spesielt oksytocin. Dette multifunksjonelle hormonet gjør at du ikke føler deg bare avslappet og generelt lykkelig. Det er også ansvarlig for din skuffede refleks (den punkteringsfølelsen som kommer like før din melk er senket).
L’Oxytocin bidrar også til å forhindre eggløsning. Han gjør det ved å sende hjernens signaler som forteller ham å undertrykke det viktigste hormonet som stimulerer eggløsningen. Ingen eggløsning, ingen graviditet.
Når babyen din ammer, stimulerer nervene i og rundt brystvorten nøyaktig på riktig måte å sende den meldingen til hjernen din. L’melkekstraksjon ved hjelp av en pumpe produserer ikke den samme effekten.
Hva sjansene for å bli gravid øker under L & # 8217;?
Hvis du ammer og håper å være en del av 98% av kvinnene som vellykket bruker Lam som en metode for prevensjon, er det hva du trenger å vite:
- Fordi Lam-funksjonene må du amme utelukkende. Hvis du fullfører barnets kosthold med kunstig melk eller til og med brystmelk, øker sjansene dine for eggløsning og blir gravid øker.
- Idem for faste stoffene. Når barnet ditt blir 6 måneder og begynner å spise faste matvarer, øker dine eggløsning sjanser. Noen eldre søk Utstilling som introduserer mat sakte og gradvis reduserer sugetid, kan du kanskje slutte eggløsningen fortsatt litt og # 8216;. Men oppdatert søk er nødvendig.
- Oppmerksomme når du kommer tilbake til jobb. En studie Det viser at kvinner som har returnert til jobb og brukte LAM og uttrykker sin melk til å mate eksklusivt brystmelken til sine barn, de var mer sannsynlig å forbli gravid med ikke-arbeidende mødre som brukte Lam.
- Dette kan virke som et barns lek, men det er verdt å nevne det: Når syklusen returnerer, har du flere sjanser til å bli gravid. Vær imidlertid oppmerksom på at noen kvinner eggløses selv før de har sin første postpartumperiode. Andre begynner menstruasjon før du starter eggløsningen. Ingen stiv regel her.
Og hvis du vil bli gravid og du vil også fortsette å amme?
Du vil bli gravid, men du vil ikke slutte å amme? Den gode nyheten er at selv om du ammer, øker sjansene dine for å bli gravid øker når du beveger deg vekk fra dagen når barnet ditt har gjort sitt utseende.
Hvis du vil ytterligere øke eggløsningene dine, prøv å gjøre plutselige endringer. Noen mennesker oppdager at plutselig forstyrrer en amming økt i stedet for å strekke tid mellom fôrene øker sine muligheter for eggløsning. Husk at barnet ditt ikke kan sette pris på de brå endringene i sitt kraftprogram.
Det er ikke nødvendig å spenne barnet ditt: Du kan amme og forberede deg på din neste graviditet på samme tid. Mange ammende mødre finner at når de kommer tilbake til jobb eller # 8217; ettertraktet søvn natt blir virkeligheten, begynner eggløsningen og begynner menstruasjon igjen.
Det har ikke skjedd ennå? Motstår: De fleste oppdager at syklusen returnerer mellom 9 og 18 måneder etter barnets fødsel, selv om han ammer.
Du kan fortsette å amme under graviditeten?
Du kan sikkert. Men sørg for at du ansetter nok kalorier til å mate deg selv, barnet ditt og ditt utviklende foster. Tips til 500 kalorier mer om dagen hvis barnet ditt spiser andre matvarer i tillegg til melk og 650 kalorier mer hvis han er mindre enn 6 måneder.
Videre anbefaler vi at du beregner 350 flere kalorier i andre kvartal og 450 flere kalorier i den tredje. Det virker komplisert? Gjør livet ditt lettere ved å lytte til kroppen din og lage sunne matvalg.
Det kan hende du finner at brystvortene dine er mer følsomme og at din skuffede refleksjon gjør deg kvalme. Dette også vil passere.
Hvis du har hatt en spontan abort eller generelt går jeg på forhånd, hold øynene åpne livmor sammentrekninger. Du kan prøve en følelse av kramper når barnet ditt suger. Dette skyldes at kroppen din frigjør små mengder oksytocin og dette hormonet forårsaker sammentrekninger. (Ja, det er nytt’multi-funksjon hormon!) Hvis du er bekymret for den sjeldne risikoen for for tidlig fødsel, snakk med din obstetriske eller jordmor.
Ikke overraske deg hvis, etter de første månedene av graviditeten, begynner barnet ditt å nekte brystmelken. Din melkproduksjon vil trolig reduseres, og også smaken av brystmelken din kan endres. Begge disse endringene kan indusere barnet ditt for å avvise brystmelk og til slutt toise.
D’En annen del, noen foreldre lyktes vellykket under graviditeten og kunne fortsette å amme sin baby og et større barn i tandem. (I disse tilfellene skal de nyfødte ammende behovene alltid ha høyeste prioritet.)
Du må avbryte amming før du gjennomgår fruktbarhetsbehandlinger for å bli gravid?
Hvis du har hatt fruktbarhetsbehandlinger for å bli gravid med din nåværende lille, kan du spørre deg om du trenger å forstyrre amming før du gjennomgår fruktbarhetsbehandlinger for å bli gravid igjen.
Svaret er at det avhenger. Noen stoffer som brukes i fruktbarhetsbehandling er trygge å bruke under amming. Andre vil påvirke din melkproduksjon, men vil ikke skade barnet ditt. I mellomtiden kan andre være farlige for barnet ditt.
Siden juryen fortsatt er ute av dette, må du kanskje velge mellom å redusere tiden du vil amme og starte fruktbarhetsbehandlinger på et senere tidspunkt. Den beste praksisen er å diskutere alle dine bekymringer med legen din.
L & # 8217;
Selv om den eksklusive amming er en ganske god form for midlertidig prevensjon, snakker med jordemor eller jordmor for å lære mer om andre prevensjonsmetoder hvis du vil unngå å bli gravid.
D’Andre sang, hvis menstruasjonen ikke har returnert, og du sikter på å vokse familien din igjen, kontakt legen din for å lære om alternativene dine. Uansett & # 8211; Glad amming!