Beskrivelse
Du må være våken på mange områder av helsen din hvis du har diabetes. Dette inkluderer de daglige foteksamenene vane i tillegg til å overvåke blodsukkernivået, følg et sunt og balansert kosthold, ta foreskrevne medisiner og forbli aktiv.
Riktig fotovervåking kan redusere mulighetene for å utvikle fotforhold som kan forårsake alvorlige komplikasjoner. Dette innebærer daglig autoesami og årlige profesjonelle evalueringer.
Fordi en foteksamen er viktig?
Riktig vare på foten for personer med diabetes er avgjørende for generell helse. Ifølge Joslin Diabetes Center, 1 i folk 4 Med diabetes vil det utvikle en tilstand av foten som krever en intervensjon.
En tilstand som kan føre til ytterligere komplikasjoner på føttene er nevropati. Dette er resultatet av skade på nervene som forårsaker vanskeligheter eller manglende evne til å føle føttene eller andre ekstremiteter.
Neuropati er vanlig hos personer med diabetes fordi høyt blodsukker ødelegger kroppens nervefibre.
Neuropathy-relaterte fotproblemer kan forårsake skade på føttene dine at du ikke vil innse at du har. En studie på Journal of Family Practice rapporterer det opp til Halvparten av mennesker som har et sensorisk tap fra nevropati, kan ikke ha noen symptomer. Dette kan forårsake ytterligere skade på føttene dine.
Andre alvorlige fotforhold som kan utvikles hos de med diabetes inkluderer:
- ring oss
- Ulcers
- infeksjoner
- Bonesmerter og ledd
- deformitet
- vaskulær sykdom
- hudbrudd
- Endringer i hudtemperaturen
Forsinkelse å ta vare på føttene eller søke kirurgi for en utviklingstilstand kan føre til en forverring av symptomene og mer seriøse behandlinger.
Hvordan ta en fot eksamen
Personer med diabetes må overvåke føttene hver dag for å opprettholde sin helse. De grunnleggende aspektene ved en fots selvundersøkelse inkluderer søket etter føtter endringer, for eksempel:
- Kutt, sprekker, blærer eller plager
- infeksjon
- ring oss
- Hammer eller Borsiti fingre
- Endringer i fotens farge
- Endringer i fottemperaturen
- rødhet, ømhet eller hevelse
- Graverte negler
- Endrer seg til størrelsen eller formen på foten
Hvis du har problemer med å se føttene dine, kan du prøve å bruke et speil for å undersøke dem eller spørre en venn eller en elsket å hjelpe deg. Daglig fotovervåking kan bidra til å redusere mer kompliserte forhold som kan vokse på grunn av diabetes.
Når du skal se en lege?
Kontakt legen din eller podiater hvis du merker endringer i føttene dine. Du bør ikke behandle uregelmessigheter på føttene hjemme. Legen vil evaluere tilstanden og gjennomføre testene som trengs for å bestemme diagnosen. Tidlig diagnose vil redusere risikoen for ytterligere komplikasjoner.
De med diabetes bør også se legen sin hvert år for en forebyggende foteksamen. Under en årlig eksamen vil legen gjøre følgende:
Ta historien din
Dette vil inkludere informasjon om din generelle helse. Legen din vil også spørre deg om din diabetes, inkludert hvordan du klarer det, og hvis du har hatt komplikasjoner fra det.
Legen din kan informere deg om dine røykvaner fordi røyking kan føre til flere komplikasjoner til føttene dine, for eksempel sirkulasjonsproblemer og skade på nerver.
Utfør en fysisk undersøkelse
Dette kan inneholde en generell gjennomgang av føttene, samt spesifikke revisjoner av disse aspektene av føttene dine:
- hud
- Muskel-skjelettkomponenter
- vaskulært system
- nerver
Resultatene av disse testene vil hjelpe legen å bestemme risikoen for komplikasjoner til føttene og utvikle en ledelinje.
Å utdanne
Å forstå risiko og mulige resultater av foten av foten kan føre til en nedgang i ytterligere komplikasjoner. En studie på Journal of Family Praksis fant at en faktor i omtrent 90 prosent tilfeller av tilbakevendende fotsår var at folk ikke hadde noen forståelse av deres diabetes.
Behandling
Fotforholdene forårsaket av diabetes kan variere i alvorlighetsgraden. Forebygging er det beste forsvaret for behandling av fotsykdommer, men dette kan ikke alltid være mulig.
Den tidlige diagnosen av fotforhold kan bety å ha færre invasive behandlingsalternativer. Legen din kan lede deg til en spesialist for å bestemme din beste behandlingsplan.
Hvis du støter på tidlig, kan seriøse fotforhold som involverer bendeformitet eller sår, behandles med en kritt som bidrar til å beskytte foten slik at den kan helbrede. Calchi kan bidra til å helbrede fotsår ved å distribuere press på foten. Disse kalker vil tillate deg å fortsette å gå mens du blir behandlet.
Legen kan også gi deg en veileder eller spesielle sko for å hjelpe deg med å behandle sår.
Mer alvorlige sår kan kreve kirurgi. Disse sårene behandles gjennom fjerning og rengjøring av det berørte området. Gjenoppretting kan ta flere uker eller måneder.
Komplikasjoner
Alvorlige komplikasjoner på grunn av fotforhold forårsaket av diabetes, som sår, kan inkludere amputasjon. Dette innebærer å fjerne foten, foten eller til og med benet hvis tilstanden ikke kan behandles ellers.
Outlook
Administrere diabetes vil redusere sjansene for å utvikle alvorlige fotsykdommer. L’Selvforvaltning inkluderer:
- Glykemi overvåking
- Administrer dietten din
- Tar de nødvendige medisiner
- engasjere seg i daglig drift
- gjennomføre daglige fottester
Amputasjoner har gått ned mer 50 prosent fra årene og # 8216; 1990 på grunn av forbedring av diabetes ledelse og føtter omsorg, ifølge Mayo Clinic.
Forslag til forebygging
Det er mange måter å forhindre fotsykdommer hvis du har diabetes. Her er noen forslag til forebygging:
- Led en daglig fot automatisk eksamen for å overvåke eventuelle endringer i føttene dine.
- Rådfør deg med legen din hvert år for en profesjonell vurdering av foten.
- Behandle diabetes gjennom blodsukkertest, narkotika, kosthold og mosjon.
- Bruk de passende størrelsesskoene eller spør legen din om å be om personlige sko eller plantar for deg.
- Iført strømper som holder fuktigheten vekk fra huden.
- Rengjør føttene hver dag og bruk en lett og parfyme fuktighetsgivende krem, men ikke blant fingrene dine.
- Unngå å gå barfot.
- Klipp føttene dine negler regelmessig.
- Hold deg unna slipemidler på føttene dine.
- Hold blodet i bevegelse på føttene dine med daglige øvelser.
- Ikke røyking.
Det er viktig å overvåke føttene hver dag. Rapporter eventuelle endringer i føttene til legen din for å redusere tilstanden til tilstanden.