Akkurat når været har begynt å varmes opp og den kalde årstiden har lagt seg, har vi en annen ting som hindrer oss i å nyte livet utendørs: årstidens allergier.
Men det er ikke bare nysing, kløende øyne og hodepine vi trenger å bekymre oss for når trær blomstrer – sesongmessige allergier kan også forårsake svimmelhet som får deg til å føle at verden snurrer.
Svimmelhet er ikke det vanligste symptomet på sesongmessige allergier, sier han Dr.Tania Elliott, allergiker og styresertifisert internist i New York. Men det har en tendens til å skje oftere på steder der pollentallet er spesielt høyt, for eksempel Austin, Texas.
«Akkurat nå er staten Texas virkelig blir drept med pollen,» hun sa. «Men totalt sett vil jeg si at mindre enn 10 % av folk med allergi kommer til meg på grunn av svimmelhet eller svimmelhet.».
Midlertidig svimmelhet på grunn av sesongmessige allergier er ikke et stort helseproblem, men det kan sette deg uten jobb i en dag eller to.
«Svimmelhet kan få deg til å føle deg helt elendig. Det ser ut som en spinningtur på et karneval. De fleste gidder ikke engang å stå opp av sengen hvis de våkner med det, sa Elliott.
Dette er grunnen til at allergier gjør deg ulykkelig
Så, hva får dine sesongmessige allergier til å gå fra typiske symptomer – som tett nese, hovne øyne og halsirritasjon – til den virvlende følelsen som kan få deg til å miste føttene?
Når du puster inn noen allergener, for eksempel pollen, frigjør kroppen din betennelsesmarkører kalt histaminer som forårsaker hevelse og slimproduksjon i nese, svelg og indre ørerør. Svaret er det som får deg til å føle at hodet ditt er fylt med press.
«Brystene dine skal være hulrom fylt med luft, ikke fylt med væske. Men når du føler deg så blokkert og betent, forblir væsken fanget og forårsaker en ubalanse i væskene i det indre øret. Dette kan bidra til hodepine og svimmelhet – mange mennesker vil si at de føler at de sitter fast under vann, sa Elliott.
Generelt trenger du ikke å bekymre deg for svimmelhet bare på grunn av et høyt pollentall. Utbruddet av svimmelhet har en tendens til å oppstå når folk utsetter behandlingen for allergiene og prøver å vente på dem, la Elliott til.
– Svimmelhet er direkte relatert til hvor lenge pasienter venter på å se legen. Når en allergisk respons utløses, utløser dette frigjøring av flere og flere kjemikalier i kroppen, og skaper en sammensetningseffekt. Vi ender opp med svimmelhet som en komplikasjon av en ubehandlet allergisk respons i nesen, «sa Elliott.
Hvordan unngå svimmelhet i allergisesongen
Den beste måten å unngå vårsvimmelhet på er å begrense eksponeringen for allergener. Unngå å tilbringe mye tid utendørs når antallet pollen er høyt og hold vinduene lukket.
Ta av deg skoene, ta en dusj umiddelbart etter at du har gått ut og vask klærne ofte for å redusere spredningen av pollen i huset.
Elliott sier også at du kanskje til og med vil endre frisyren din for å unngå allergener.
«Ikke bruk hårspray: pollen vil feste seg til håret ditt. Og han bruker briller i stedet for kontaktlinser, som pollen kan feste seg til, sa Elliott.
Hvis du begynner å oppleve allergisymptomer, gjør en avtale med legen din med en gang. De kan anbefale en steroid nesespray for å redusere hevelse i bihulene og et antihistamin for å lindre noen av symptomene. Allergisprøyter kan også hjelpe personer med kroniske allergier å finne langsiktig lindring.
«Jeg kan ikke understreke nok viktigheten av å ta allergisymptomer på alvor første gang du merker dem,» sa Elliott. «De fleste vil lide av det og synes allergi er en ukomplisert livsstilssykdom, men når immunforsvaret er i overdrift i en måned, øker risikoen for infeksjoner, sykdom og svimmelhet. Det er nedstrøms konsekvenser ved å unngå behandling. «
For ikke å nevne, våren er så mye mer behagelig når du ikke føler at bakken snurrer under føttene dine.