Risiko for diabetes og moderat forbruk

Ta to glass vin og ikke ring meg om morgenen.

Dette er rådene du ønsker å få fra legen din. Vel, det kan være en mulighet, i hvert fall når det gjelder diabetes.

Personer som drikker moderat kan ha lavere risiko for å utvikle diabetes enn de som avstår, ifølge en ny studere publisert i Diabetologia, tidsskriftet til European Association for the Study of Diabetes.

«Studien av Holst og kolleger tok data fra en helseundersøkelse av over 70 000 danske voksne og observerte færre nye diabetestilfeller med moderat alkoholforbruk enn avholdenhet i løpet av fem år,» sa han. Dr. Ronald Tamler, medisinsk direktør for Mount Sinai Clinical Diabetes Institute, som ikke var involvert i studien.

Den laveste risikoen for å utvikle diabetes ble observert hos personer som bruker moderate mengder alkohol: 14 drinker per uke for menn (43 % lavere risiko) og ni drinker per uke for kvinner (58 % lavere risiko).

en standard drikke tilsvarer 12 unser vanlig øl, 5 unser vin eller 1.5 gram destillert brennevin.

I tillegg hadde menn og kvinner som drakk tre til fire dager i uken henholdsvis 27 % og 32 % lavere risiko for diabetes enn personer som drakk mindre enn en gang i uken.

Så få deltakere rapporterte overstadig drikking at forskerne ikke klarte å finne en klar sammenheng mellom overstadig drikking og diabetesrisiko.

Forskerne fulgte deltakerne – som selv rapporterte om sine drikkevaner – i fem år.

Personer med diabetes har høye blodsukkernivåer – sukker – som kan føre til andre komplikasjoner, som hjerte- eller nyresykdom, blindhet eller amputasjon av føttene eller underekstremitetene.

Studien er finansiert av det danske innenriks- og helsedepartementet og den ideelle organisasjonen Tryg Foundation.

Hva folk drikker er viktig

Forskerne så også på hva folk drakk.

Menn og kvinner som drakk syv eller flere glass vin per uke hadde 25-30 % lavere risiko for diabetes enn personer som drakk mindre enn én drink per uke, ifølge en pressemelding.

Dette passer med en presedens meta-analyse av 13 studier som fant moderate vindrikkere hadde en 20 % lavere risiko for diabetes sammenlignet med avholdsmenn eller lettdrikkere.

Forskere antyder at de naturlige fytokjemikaliene som finnes i rødvin kan ha gunstige effekter på blodsukkernivået.

Menn som drakk én til seks øl per uke hadde 21 % lavere risiko for diabetes enn menn som drakk mindre enn én øl per uke. Forskerne fant ingen sammenheng mellom ølforbruk og diabetesrisiko hos kvinner.

Hos kvinner økte det å drikke syv eller flere alkoholholdige drikker hver uke risikoen for diabetes med 83 %, sammenlignet med kvinner som drakk mindre enn én i uken. Det var ingen sammenheng mellom menns drikking og deres risiko for diabetes.

Et relativt lite antall personer i studien rapporterte imidlertid om mye drikking.

Dr. William Cefalu, sjefforsker, lege og misjonsoffiser i American Diabetes Association, advarte at «gitt dataenes observasjonskarakter, er det vanskelig å trekke sikre konklusjoner om noen reell forskjell mellom menn og kvinner i effekten av alkoholforbruk . «

Moderasjon er nøkkelen

Cefalu fortalte Healthline at en av styrkene til studien var det store antallet personer som ble intervjuet.

Men han sa at studien hadde noen begrensninger, inkludert et lite antall personer i visse undergrupper av alkoholforbruksmønstre, den selvrapporterte naturen til dataene og manglende evne til å kontrollere faktorer som kosthold som kan påvirke risikoen for alkohol.

Deltakere som drakk moderat rapporterte at de spiste sunnere og hadde en lavere BMI, som begge kan redusere risikoen for diabetes.

Den nye studien passer imidlertid inn med tidligere forskning. Noen eksperter anbefaler imidlertid forsiktighet når det gjelder drikking.

«Mange studier har vist at moderat alkoholforbruk kan redusere risikoen for diabetes og hjerte- og karsykdommer moderat,» sa Cefalu. «På den annen side er de potensielle risikoene ved overdreven alkoholforbruk alvorlige og velkjente.»

Men for personer som ikke har diabetes, kan det ikke være skadelig å drikke flere glass vin eller øl i uken, avhengig av de andre helseforholdene de kan ha.

«Pasientene mine er glade når de «innrømmer» at de tar et glass vin til middag, og jeg forteller dem at de gjerne skal fortsette kveldsrutinen,» sa Tamler.

Imidlertid er det ikke nok forskning til å vise at økt alkoholforbruk hvis du ikke drikker forhindrer diabetes.

«Jeg anbefaler ikke at pasienter begynner å drikke bare for å redusere risikoen for å utvikle diabetes,» sa Tamler. «Jeg anbefaler også å ikke drikke for mye, noe som har skadelige effekter på helsen.»

Poenget er at når det kommer til drikking, er moderasjon, som i det meste, nøkkelen.

«Helserisikoen øker når folk overdriver det, så jeg anbefaler å drikke med måte – opptil en drink om dagen for kvinner og to drinker om dagen for menn,» sa Tamler.

Dette samsvarer med det American Diabetes Association anbefaler for personer med diabetes Standarder for medisinsk behandling ved diabetes – 2017.

«Moderat forbruk hos personer med diabetes kan ikke ha store negative effekter på langsiktig blodsukkerkontroll,» sa Cefalu.

Personer med diabetes bør imidlertid drikke med forsiktighet og unngå overdrevent alkoholforbruk, selv sporadisk overstadig drikking.

«Når noen har diabetes, kan forskjellige former for alkohol ha veldig forskjellige effekter,» sa Tamler. «Øl kan øke blodsukkernivået mens brennevin kan føre til farlig lave glukosenivåer.»