Del på PinterestForskere lærer hvordan foreldreinteraksjoner kan påvirke fedmerisiko. Getty bilder
- En pågående studie er en av de første som utforsker hvordan mor-spedbarns interaksjon under fôring og aktiv lek påvirker fedme i barndommen og barndommen.
- Forskere fant at mødre som viste mindre følelsesmessig varme under interaksjoner med babyen deres, hadde babyer som gikk opp i vekt raskere.
- Mer forskning er nødvendig, men eksperter sier at det er andre klare grep folk kan ta for å redusere barnas risiko for fedme.
De skadelige effektene som fedme kan ha på barns helse er velkjente.
Nylig en pågående studie ved State University of New York i Buffalo publisert i Obesity magazine er han en av de første som utforsket hvordan mor-spedbarns interaksjon under fôring og aktiv lek påvirker barndomsfedme og barndomsfedme.
Forskerne ønsket å finne ut om foreldrestilen kunne redusere risikoen for fedme hos barn som allerede er i fare på grunn av prenatal eksponering for skadelige stoffer. De fant at mødre som viste mindre emosjonell varme under interaksjoner uten mat, for eksempel aktiv lek når babyen var 7 måneder gammel, hadde babyer som gikk opp i vekt raskere.
Dette er en av de første studiene som undersøker hvordan familieinteraksjoner kan påvirke et barns appetitt og kosthold.
«Så vidt vi vet, er det ingen studier som undersøker hvordan det ikke-matbaserte hjemmemiljøet under utviklingen av barnet i tidlig barndom kan påvirke motivasjonen til å spise.» Kai Ling Kong, PhD, medforfatter av studien og assisterende professor i pediatri i avdelingen for atferdshelse ved University of Buffalos Jacobs School of Medicine and Biomedical Sciences, fortalte Healthline.
Foreldrestil spiller en rolle i forebygging
Antall overvektige barn i USA har økt dramatisk. Omtrent 10 % av 4- og 5-åringene er overvektige. Det er det dobbelte av antallet det var for bare 20 år siden, ifølge New York State Department of Health.
Barn med fedme «har større sannsynlighet for å lide av hypertensjon og høyt kolesterol; ting vi vanligvis forbinder med voksne, sa han Dr. Richard Seidman, barnelege og medisinsk direktør for LA Care Health Plan. «Disse barna har også større risiko for luftveis- og leddproblemer, for ikke å snakke om det psykiske problemet og selvfølelsen».
For å se hvordan foreldres interaksjon med barn påvirket vekten deres, fokuserte Kong og teamet på barn hvis mødre hadde røykt, drukket eller misbrukt andre stoffer, som marihuana eller kokain, under svangerskapet.
Prenatal eksponering for noen av disse stoffene kan utsette fosteret for dårlig ernæring og utilstrekkelig blod- eller oksygenstrøm som kan forårsake metabolske problemer som øker risikoen for fedme hos barn.
Omtrent 40 prosent av barna i studien ble klassifisert som overvektige i en alder av 7. Dette er nesten det dobbelte av nasjonale barndom fedmerate Av 18.5 prosent.
Forskere fant at mødre som viste mindre følelsesmessig varme under interaksjoner som aktiv lek når babyen var nyfødt, hadde babyer som sannsynligvis gikk opp i vekt raskere.
Forskere påpeker at å finne måter å fremme aktiv lek på kan være en lovende ny måte å forebygge fedme hos spedbarn med høy risiko. Å hjelpe foreldre med å lære å samhandle positivt med et barn kan hjelpe dem å redusere risikoen for å ha fedme.
«Et høykvalitets foreldre- eller foreldre-barn-forhold er ett aspekt av et beriket miljø, ettersom solide bevis viser fordelene med hyppig og høykvalitets sosial interaksjon på barnets kognitive utvikling,» sa Kong. «Et beriket hjemmemiljø tilbyr mange alternative aktiviteter til mat, og som sådan må barn ikke finne glede i mat alene.».
6 ting til foreldre kan gjøre
Og eldre barn? Eksperter sier at enkle kostholdsendringer kan gi store fordeler.
«Begrens sukkerholdige drikker. Se på næringsetikettene til juicene barna dine drikker, siden de fleste eple- og appelsinjuicer er fulle av sukker. Barn trenger heller ikke sportsdrikker; det er mye sukker i de fleste. Fokuser på det grunnleggende når det kommer til drinker som vann og melk, «Lucie Smith, MS, RCEP, treningsfysiolog Helen DeVos barnesykehus, sa han til Healthline.
Smith sa at det er seks spesifikke handlinger foreldre kan gjøre for å holde barnas vekt på sunne nivåer:
- Sjekk hva barna dine spiser for å forhindre usunn vektøkning. Hun anbefaler å spørre hva de spiste til lunsj på skolen og sørge for at de har en næringsrik frokost hver dag.
- Fokuser på frukt og grønnsaker og oppmuntre barna til å prøve nye ting.
- Eksponering for sunn mat er viktig. Ikke gi opp etter bare ett forsøk. Jo mer et barn blir utsatt for noe, jo større er sjansene for at det vil oppleve det eller til og med nyte det senere.
- Begrens mengden hurtigmat familien din spiser hver uke og prøv å tilberede måltider for uken hvis du vet at du vil være opptatt.
- Sørg for at du har sunne alternativer tilgjengelig hjemme og i øyehøyde i kjøleskapet. I tillegg kan du ganske enkelt unngå å ha usunne alternativer på kjøkkenet.
- Foreldre bør oppmuntre til mer fysisk aktivitet ved å delta i fysiske aktiviteter sammen med dem.
«Med så mye teknologi er det vanskelig for barn å vite hva de skal gjøre for å være aktive. Gi barna noen ideer om hvordan de kan være aktive og gå foran med et godt eksempel. Finn en aktivitet som familien kan gjøre sammen som inkluderer aktivitet eller bevegelse «.
Han forklarte at hvis et barn ikke er kvalifisert nok til å være på et idrettslag, betyr det ikke at de ikke bør unngå ham helt. De kan fortsatt nyte å skyte bøyler i oppkjørselen og være aktive med venner. «Fokuser på alle aspekter av utvikling og vekst, ikke bare idrettslag. Barn kan prøve sykling, svømming og andre utendørsaktiviteter som kan føre til voksen alder.
«De bør gjøre minst en time med fysisk aktivitet om dagen. Reduser skjermtiden og la barna reise seg og bevege seg, sa han.
Bunnlinjen
En ny studie finner at emosjonell varme under aktiv lek kan redusere risikoen for fedme hos barn betydelig hos barn med prenatal eksponering for skadelige stoffer som kan forårsake metabolske og hormonelle problemer.
Forskere mener å oppmuntre omsorgspersoner til å ha mer aktiv leketid med babyer før deres første bursdag er en ny måte å redusere risikoen for usunn vektøkning.
Eksperter sier det er viktig å bruke både kosttilskudd og økt fysisk aktivitet for å holde babyen din på en sunn vekt i forhold til hans eller hennes kroppsstørrelse.