Pueraria Mirifica er en plante som vokser i Thailand og andre deler av Sørøst-Asia. Det er også kjent som Kwao Krua.
I over 100 år har røttene i Pueraria Mirifica blitt brukt i tradisjonell thailandsk medisin for å fremme ungdom og foryngelse både hos menn og kvinner (1).
Noen vegetabilske forbindelser kjent som fytoestrogener utgjør de primære aktive komponentene i Pueraria Mirifica. Etterligne L’østrogenhormon i kroppen din (1).
På grunn av sin sterke østrogen effekt, blir Pueraria Mirifia solgt som et urte supplement, hovedsakelig brukt til å behandle symptomene på overgangsalderen, selv om forskningen tyder på at anlegget også kan tilby andre helsemessige fordeler.
Her er 7 nye helsemessige fordeler av Pueraria Mirifica.
1. Lindrer symptomene på overgangsalderen
L’østrogen er et steroidhormon involvert i mange av kroppens egenskaper. Hos kvinner er en av sine primære roller utviklingen av seksuelle egenskaper og justering av # 8217; humør og menstruasjonssyklus (2).
Med alderen i alderen reduseres produksjonen av østrogen, noe som kan føre til irriterende fysiske symptomer.
Fytoøstrogener er planteforbindelser som etterligner oppførselen til østrogen. Siden Pueraria Mirifica er rik på fytoøstrogener, brukes det ofte til å lindre symptomene på overgangsalderen (1).
Små studier på’Man viste betydelige forbedringer i ulike symptomer på overgangsalderen & # 8211; Som varmt blinker, vaginal tørrhet, irritabilitet og uregelmessige eller fraværende perioder & # 8211; Etter behandling med Kwao Krua (3, 4, 5).
Imidlertid har en gjennomgang av 2018 oppdaget at dagens data på # 8217; Effektiviteten til gresset for disse formålene var stort sett ufattelige på grunn av mangelen på standardisering av supplementet og generelle dårlige studieprosjekter (6).
På dette tidspunktet er det nødvendig med mer godt utformede studier for å avgjøre om Pueraria Mirifica er en trygg og effektiv behandling for overgangsalderen.
2. Det kan støtte vaginal helse
Pueraria Mirifica kan være en effektiv aktuell terapi for å fremme helsen til vaginalvev og behandle vaginal tørrhet.
Et 28-dagers studio på postmenopausale aper vurdert effektiviteten av en gel som inneholdt Kwao Krua 1% på vaginal stoff. Lokalt anvendt gel betydelig forbedret vevs helse, pH og hudtone (7).
På samme måte vurdert en nylig 12-ukers studio på 71 postmenopausale kvinner med ulike irriterende vaginale symptomer l’effektiviteten av en Kwao Krua krem sammenlignet med en standard østrogenkrem (8).
Kwao Krua Cream har betydelig forbedret symptomer på irritasjon og vaginal tørrhet. Men studien konkluderte med at østrogenkremet var generelt mer effektivt (8).
Selv om disse resultatene er lovende, er det behov for videre forskning for å forstå hvordan anlegget kan brukes til å støtte vaginal helse, og hvis fordelene er bedre enn andre konvensjonelle behandlinger.
3. Fremmer beinhelse
En utilstrekkelig tilførsel av østrogen kan føre til tap av beinmasse, som er et alvorlig helseproblem for kvinner i overgangsalderen og postmenopausal9).
Dyrforskning i de tidlige stadiene antyder at integrasjonen med Pueraria Mirifia kan forbedre helsen til beinene på grunn av dens lignende forbindelser til østrogen.
Et studio på måltider Manglende østrogen vurdert L’Pueraria Effect Mirifica på forebygging av # 8217; osteoporose. Resultatene viste en bedre bevaring av bein mineral tetthet i noen bein av mus som mottok de høyeste dosene på’vegetabilsk integrator (10).
En annen studie evaluert L’effekt av muntlige integratorer av Kwao Krua på tetthet og bein kvalitet i postmenopausale apekatter i 16 måneder (11).
Resultatene indikerte at KWAO KRUA-konsernet har opprettholdt tetthet og benkvalitet mer effektivt sammenlignet med kontrollgruppen (11).
Begge disse dyreforsøkene tyder på at Kwao Krua kan spille en rolle i forebygging av osteoporose. Imidlertid er det behov for videre forskning for å forstå om lignende resultater kan forekomme hos mennesker.
4. Forbedrer antioxidantaktiviteten
Antioksidanter er kjemiske forbindelser som reduserer stressnivåer og oksidativ skade Alle’kroppsinteriør, som ellers kan forårsake sykdommer.
Noen testrørforskning tyder på at Pueraria Mirifica kan ha antioksidantegenskaper (12).
De fytoøstrogene forbindelsene i anlegget kan spille en rolle i # 8217; øke og forbedre funksjonen til noen antioksidanter som er tilstede i kroppen.
Et studio på mus mangel på østrogen sammenlignet effekten av pueraria mirifica og syntetiske østrogen kosttilskudd på konsentrasjonen av antioksidanter i leveren og i # 8217; livmor (1. 3).
Resultatene viste at mus som fikk Pueraria Mirifica, har opplevd betydelige økninger i antioksidantnivå, mens betydelige endringer ble observert hos mus, fikk de syntetisk østrogen (1. 3).
Til slutt er det behov for videre forskning for å forstå om Kwao Krua er effektiv for å redusere oksidativt stress og potensielt forhindre sykdommer hos mennesker.
5. Kan ha antitumor effekter
En annen mulig fordel for helsen til Pueraria Mirifica er dets potensial for å redusere veksten av kreftceller og svulster.
Noen testrørstudier tyder på at planten og dens fytoøstrogene forbindelser kan hemme veksten av forskjellige cellulære linjer med brystkreft (14, 15).
Videre har en studie detektert en beskyttende effekt mot kreft hos mus etter integrasjonen med en spesifikk forbindelse avledet fra Kwao Krua kjent som Myohextrol (16).
Selv om disse resultatene er lovende, er det fortsatt for tidlig å gjøre endelige uttalelser om denne planteintegratorens rolle i forebygging av kreft hos mennesker. Videre forskning er nødvendig.
6. Det kan fremme hjertes helse
Pueraria Mirifica kan også dra nytte av hjertes helse, spesielt fordi hjertetes helse kan påvirkes av reduksjonen i østrogennivået under og etter overgangsalderen.
Østrogen er involvert i metabolismen av fett og sukker i kroppen. Redusert nivå av østrogen kan negativt påvirke faktorer som påvirker hjertesykdom, som høyere kolesterol, økning i inflammasjon og vektøkning (17).
Et 90-dagers studio på kaniner med lav østrogenproduksjon på Puderaria Mirifica på arteriell funksjon funnet at kosttilskudd har betydelig forbedret blodkarets funksjon, sammenlignet med kontrollgruppen (18).
Anlegget kan også forbedre hjertehelsen takket være sine potensielle effekter på kolesterolnivået.
L’HDL & # 8211; eller kolesterol & # 8220; god & # 8221; & # 8211; spiller en rolle i å holde arteriene fri fra plaketten. Derfor fremmer høyere nivåer av denne typen kolesterol hjertehelse.
Tvert imot, å ha høyere nivåer av kolesterol LDL & # 8220; dårlig & # 8221; Det er knyttet til en større risiko for hjertesykdom. Derfor er lavere nivåer av denne forbindelsen gunstige.
En 2-måneders 19-timers studio i postmenopausale kvinner konkluderte med at integratoren i Pueraria Mirifica har økt 34% HDL-kolesterol og redusert 17% LDL-kolesterol (19).
Disse studiene indikerer en mulig beskyttende effekt av hjertet av pueraria-målet i noen populasjoner. På dette tidspunktet er det behov for mer omfattende studier på Mannen å trekke konklusjoner om den spesifikke rollen som vegetabilsk integrator kan spille i forebygging av hjertesykdom.
7. Det kan støtte hjernens helse
Estrogen spiller en viktig rolle i å opprettholde en hjerne og et sunt nervesystem (20).
Noen undersøkelser antyder at de østrogene forbindelsene som er tilstede i Kwao Krua, kan beskytte mot skade på hjernen og i nervesystemet som kan oppstå på grunn av reduksjonen i østrogennivåer.
I en studie ble musens mangel på østrogen behandlet med en blanding avledet fra Kwao Krua kalt Miro-Amtrol. Mus behandlet med Mirohextrol har opplevd en betydelig reduksjon i mental nedgang og oksidativt stress Alle’interiør av hjernevev (21).
En egen studie har også sett en beskyttende effekt på hjerneceller av mus med psykiske mangler relatert til østrogener som har blitt behandlet med et ekstrakt av Kwao Krua (22).
Selv om det ser ut som at Pueraria Mirifia kan ha potensial til å beskytte nervesystemet, mangler forskning som for tiden undersøker sin rolle på hjernens helse hos mennesker.
Foreslått dosering og mulige bivirkninger
Pueraria Mirifica Data Pool er relativt liten, noe som gjør det vanskelig å identifisere en ideell dosering eller helt evaluere supplementet for potensielle farer.
De fleste undersøkelser viste at doser på 25-100 mg virker trygge uten tilsynelatende bivirkninger rapportert (23).
Faktisk har svært få negative bivirkninger blitt dokumentert, men dette betyr ikke at 8217; rekruttering av supplementet er fri for risiko.
Pueraria Mirifica blir ofte markedsført som et’alternativ & # 8220; Safer & # 8221; Konvensjonelle erstatningshormonære terapier, som er kjent for å ha alvorlige bivirkninger, inkludert en økning i kreftrisiko, blodpropper, hjerteinfarkt og hjerneslag (24).
Noen eksperter mener imidlertid at vegetabilsk integratoren kan ha samme østrogen kraft av konvensjonelle hormonelle terapier. Så du bør være forsiktig hvis du velger å ta det.
Rådfør deg alltid med legen din før du tar et urte supplement for å behandle en medisinsk tilstand.
Bunnlinjen
Pueraria Mirifica & # 8211; eller kwao Krua & # 8211; har lenge vært brukt som en foryngelsesbehandling i tradisjonell thailandsk medisin.
Den er rik på fytoøstrogener, vegetabilske forbindelser som er kjent for å ha sterke effekter som ligner østrogen.
Pueraria Mirifica brukes ofte som et supplement for behandling av forhold knyttet til lave østrogen nivåer, spesielt relatert til overgangsalder hos kvinner.
Søk etter dette urte supplementet er begrenset. Derfor er det ikke kjent mye om sikkerheten, selv om bare noen få negative effekter er blitt rapportert.
Vær forsiktig og sørg for at du snakker med legen din før du legger til Pueraria-målet på din helse- og velværeutvinning.