Del på PinterestBrittany England illustrasjoner
Enten det er en representanter for filmer eller daglige samtaler mellom venner, er skjeen ofte på toppen av listen over de sovende stillingene til parene.
Men hvordan å gjøre det i skjeen & # 8220; riktig & # 8221;? Og hva er de andre alternativene for par på jakt etter en bindende nattsesjon?
Fortsett å lese for alt du trenger å vite om store skjeer og skjeer.
Hva er poenget?
Skjeen er ikke bare en måte å føle seg nær en partner, det er faktisk knyttet til en hel serie helsemessige fordeler.
Frigjør velværehormoner
Det sies at oksytocinen, kjærlig kjent som en kjemikalie av kosninger eller hormon av kjærligheten; kjærlighet, den er løslatt når to personer gjør skjeen. Dermed er det dopamin og serotonin.
L’oksytocinhormon kan fremme koblingen og er forbundet med en serie av Andre fordeler, Inkludert smerte og lettelse fra stress.
Dopamin, i mellomtiden, vises gjennom givende handlinger. Og serotoninet kan hjelpe deg med å justere alt fra # 8217; humør alle’appetitt og søvn.
Kan hjelpe deg med å sove
Hvis du har problemer med å sove, noen Undersøkelser antyder at oksytocinet kan spille en gunstig rolle, spesielt for de med forhold som nattapné.
Det har ennå ikke blitt forstått fordi eller hvordan, men det er fortsatt verdt å huske det.
Det er avslappende
Det sies at skjeen Hjelp nervesystemet Slapp av og reduser blodtrykket, slik at folk kan føle seg rolig.
Øk L’intimitet
Det virker åpenbart, men å holde seg nær en partner kan forbedre linken, både fysisk og følelsesmessig, blant dere.
Faktisk er dette grunnen til mange Nye par Du kan velge en skje hver kveld.
Det er et spørsmål om sex?
Ikke nødvendigvis. Noen mennesker liker bare å sove i denne posisjonen og ikke forholde seg til med sex.
Men hvis begge menneskene føler seg rolig, er jeg på # 8217; intimiteten til skjeen kan føre til seksuelle handlinger.
Disse må ikke føre til ikke-penetrativ seksuelle relasjoner eller aktivitet, selv om skjeen er en’flott beliggenhet når du ikke har mye energi. I stedet kan de inkorporere leker eller fingre.
L’penetrerende handling kan kreve en liten kroppsjustering, spesielt hvis du er både helt forskjellig statur.
Hold deg kommunikativ med partneren din og informer hverandre når ting virker riktig.
Hvordan å gjøre
Den beste måten å beskrive skjeen ligner på din side og vikle partneren i en stor klem, med armen som hviler over livet.
Eller, hvis du er teskje, vil partneren din omfavne deg.
Du vil være foran på samme måte, så du vil ikke kunne se ansiktene til andre, men stedet lar deg fortsatt komme nærmere deg … en All & # 8217;.
Når det gjelder bena, gjør alt du føler deg trygge.
Importer hvem som er den store eller små skjeen?
Stereotypisk, den høyeste personen tar på seg rollen som stor skje, som det ses som mer rolig på denne måten.
Men det er ingen stiv regel. Enhver person kan være den store eller lille skjeen, uavhengig av sex eller «8217; orientering.
Det er bare et spørsmål om preferanse. For eksempel finner noen mer trøstende å være en teskje. Andre som & # 8220; beskytte & # 8221; Din partner i den store skje posisjonen.
Hvor bærekraftig er hvordan du sover?
Ærlig, matlaging hele natten kan være ubeleilig. Nakke og armer kan skade og føle nummen, for ikke å nevne varmen som produseres av to varme kropper.
Det er ikke uvanlig å endre posisjon etter en’nå eller to. Men hvis du vil gjøre det hele natten, prøv å flytte armene dine i en mer komfortabel posisjon.
Du kan også kile en pute under lemmer for å unngå smerte og sorger.
Variasjoner å prøve
Noen ganger virker den tradisjonelle skjeen ikke. Her er noen lignende stillinger som kan føle seg bedre.
Ball og skje
I denne posisjonen, begge mennesker forblir omfavnet sidelengs. Men teskje krøller som et barn, slik at skjeen er stor å strekke bena.
Stor skje og skje for barn
Dette innebærer samme mengde intimitet, men begge partnere står overfor.
Den store skjeen forblir faktisk i samme posisjon mens skjeen vender seg for å møte dem, ligge i føtal stilling. Den store skjeen kan da omfavne babyen.
Skjeer i en skuff
Hvis dere begge ikke liker å lyve til siden, kan dette stedet være det for deg.
For å komme seg rundt, må den store skjeen ligge på ryggen. Den lille løgner så forsiden ned over den store skjeen, hviler på hodet på magen på # 8217;. Hvis du omfavner deg, avhenger du helt av deg.
Trylleformel
Ta den klassiske posisjonen til skjeen, men vikle beina l’en rundt den andre. Dette kan ta en PO & # 8216; av eksperimentering før du sovner.
Bytte roller
Endring av roller kan bidra til å gjøre ting mer interessant. Ikke bare vil du legge til en ekstra dynamisk til forholdet ditt, men vil tillate at begge mennesker opplever fordelene med den store og små skjeen.
Men hvis du er både fornøyd med de angitte delene, ikke stress deg. Ikke c’det er ikke noe galt med # 8217; hold deg til det du vet!
Det er på tide å gå på om & # 8230;
Selv om skjeen kan være en trøst, kan stillingen også ha sine negative sider.
Du har nok av & # 8216; død arm & # 8217;
Store skjeer kan våkne opp regelmessig med en død arm. Vekten av en menneskekropp på en arm i 8 timer på rad kan Begrense blodstrømmen, utvilsomt fører til nummenhet og fryktpinner og nåler.
Du trenger mer plass til å puste
Noen mennesker Jeg kan ikke sove Cockart av en annen. De trenger plass til å strekke seg og ikke liker et hode fullt av hår i ansiktet ditt.
Siden søvn er så viktig, ikke C & # 8217, er det å skamme seg for å ligge på en måte som føles rolig.
Hvis partneren din virker opprørt av hjerteskift, snakk med ham. Kanskje du kan skje i noen minutter hver natt for å holde nærheten.
Du er bare for varm
Om vinteren kan skjeen være en hyggelig og oppvarming opplevelse. Men når de heteste månedene kommer, kan det raskt bli svett og uutholdelig.
Trenger plass om natten er noe å diskutere med partneren din. Du vet aldri, de kan være D’enighet med deg.
Alternativer å vurdere
Hvis den klassiske skjeen og dens varianter ikke for deg, kan følgende stillinger fremme en undertøy natts søvn, men komfortabel.
Barneseng
En person sover ekspansjon på ryggen og partneren ligger på hans side, hviler på hodet på brystet på # 8217;.
Hva du gjør med armene dine og bena dine, avhenger av deg. Noen mennesker liker å integrere dem, mens andre foretrekker å holde lemmer skilt.
Opp ned Y
En mer frihet, dette innebærer mot motsatte retninger med nedre baksiden av ryggen som er berørt.
Å gå inn i denne formen til y forlater armene og benene fri og reduserer spenningen i nakken.
Papirdukker
Side søvn er ikke for alle. Hvis du og din partner du ikke er en fan, kan du prøve å ligge på ryggen med armene dine eller beina dine som berører.
For å øke intimiteten, prøv å holde hender.
Bunnlinjen
Når det gjelder å sove ved siden av en partner, kan du trykke på noen måte å styrke båndet ditt.
Selv om skjeen er sett på som den mest populære formen for nattlig intimitet, er det ikke for enhver smak.
En variasjon av den klassiske posisjonen kan være nyttig. Ellers, velg hva du føler deg mest komfortabel for deg og din partner. Du kan alltid knytte når du er våken!
Lauren Sharkey er journalist og forfatter som spesialiserer seg på feminine problemer. Når det ikke prøver å finne ut en måte å forvise migrene, kan det bli funnet å finne svar på dine spørsmål om helse lurking. Han skrev også en bok som han vogner de unge aktivistene rundt om i verden, og bygger for tiden et fellesskap av slike motstandsdyktige. Ta det Twitter.