Tyggegummi og sur refluks
Syre refluks oppstår når magesyren vender tilbake til røret som forbinder halsen til magen. Dette røret kalles esophagus. Når dette skjer, kan det være den brennende følelsen for kjent, rigurgited mat eller en sur smak.
Tyggegummi kan redusere betennelsen og beroligende esophagus. Dette skyldes at tyggegummi gjør din spytt mer alkalisk. Dette kan nøytralisere syren i magen.
Disse effektene kan variere avhengig av hvilken type gummi du tygger.
Hva er fordelene med tyggegummi?
fordeler
En serie av betydelige helsemessige fordeler er forbundet med tyggegummi. For eksempel var det knyttet til en økning i mentale fordeler. Det sies at tyggegummi forbedret konsentrasjon, minne og reaksjonstid.
Det antas at tygge øker blodstrømmen til hjernen. I sin tur øker dette mengden oksygen som er tilgjengelig for hjernen. Dette kan forbedre kognitiv drift.
Når det gjelder sur refluks, virker tyggegummi for å redusere syre; syre i spiserøret. L’Handling av tygging kan øke spyttproduksjonen og få deg til å svelge mer. Dette gjør at du kan slette mye raskere surheten i munnen.
Tyggegummi kan gi enda mer lettelse hvis du tygger et bicerbonat dekk. Bikarbonat kan nøytralisere syren tilstede i # 8217; spiserøret. Din spytt inneholder allerede bikarbonat.
Hvis du tygger en tannkjøtt med bikarbonat, øker ikke bare produksjonen av spytt, men legg også til nytt bikarbonat til blandingen. Dette kan forsterke sine nøytraliserende effekter.
Hva sier forskningen
Flere studier, inkludert en publisert i Journal of Dental Research, Angi at tyggedekk uten sukker for Mezz’Nå etter å ha spist kan det redusere symptomene på sur refluks. Imidlertid er disse resultatene universelt akseptert. Meninger er i kontrast spesielt på mint gummi. Det antas at myntgummiene, som peppermynte, kan ha motsatt effekt på symptomene på syre refluks.
Risiko og advarsler
Selv om peppermynte er kjent for sine beroligende egenskaper, kan peppermynte slappe av uhensiktsmessig og åpne den nedre esophageal sphincter. Dette kan tillate magesyren å strømme i spiserøret. Dette kan utløse syre refluks symptomer.
Tygge en sukker gummi kan være skadelig for oral hygiene. Kan skade tennene emalje og øke kariesrisikoen. Hvis du bestemmer deg for å tygge en gummi for å bekjempe syre refluks, sørg for at du velger en sukkerfri tannkjøtt.
Behandlingsalternativer for syre refluks
Mange tror at det er tilstrekkelig å unngå matvarer som forårsaker mageforbrenning for å eliminere problemet. Andre drar nytte av’Løft hodet under søvn.
Hvis du røyker, kan legen råde deg til å stoppe. Røyking kan redusere esophageal sphincter muskel effektivitet, noe som gjør syre refluks mer sannsynlig.
Du kan også dra nytte av’bruk av counter medisiner (OTC). Disse stoffene inkluderer:
- Antacida: tilgjengelig i tyggbar eller flytende form, antacida virker vanligvis raskt svekkelse umiddelbart l’magesyre. De gir bare midlertidig lettelse.
- Reseptorantagonister H2: Tatt i pilleform, reduserer syreproduksjonen i magen. De gir ikke umiddelbar lindring, men kan vare opptil 8 timer. Noen moduler kan også være tilgjengelige på resept.
- Proton Pump Inhibitorer (PPI): Også tatt i pilleform, reduserer IPPS magesyreproduksjonen og kan gi lettelse opp til 24 timer.
Hvis tellermedisinene og livsstilsendringene ikke er tilstrekkelig til å gi lettelse, kan legen anbefale reseptbelagte legemidler. Hvis din esophagus allerede er skadet av magesyren, kan legen anbefale kirurgi. Dette er generelt L’siste utvei.
Hva kan du gjøre nå
Acid reflux kan forstyrre dagliglivet. Hvis ikke behandlet, kan det forårsake permanent skade på esophagus. Tygge en sukkerfri gummi kan bidra til å redusere betennelse og # 8217; irritasjon.
Hvis du har tenkt å legge til tulldekk til din daglige rutine, husk:
- Velg en sukkerfri tannkjøtt.
- Unngå myntgummier, noe som kan forårsake en økning i symptomene.
- Tygge et bikarbonatdekk, om mulig.
Hvis symptomene vedvarer, bør du snakke med legen din. De kan hjelpe deg med å skape den beste behandlingsplanen for deg.
Les videre: Husholdningsartikler for syre / GERD reflux »