Beskrivelse
L’Tretthet er en tilstand av konstant tretthet, selv når du har sovet normalt. Dette symptomet utvikler seg over tid og forårsaker en nedgang i fysiske, følelsesmessige og psykologiske nivåer av energi. Det er også mer sannsynlig at du føler deg demotivert for å delta eller utføre aktiviteter som du vanligvis liker.
Noen andre tegn på tretthet inkluderer følelsen:
- fysisk svakere enn vanlig
- sliten, til tross for resten
- Som om du hadde mindre motstand eller motstand av normal
- mentalt sliten og humør
Tapet av appetitt betyr at du ikke har det samme ønske om å spise du hadde en gang. Tegnene på reduksjon i appetitten inkluderer ikke å spise, utilsiktet vekttap og ikke føle seg sulten. L’ide om å spise mat kan gjøre deg kvalme, som om du skulle kaste opp etter å ha spist. Langsiktig tap av appetitt er også kjent som anoreksi, som kan ha en medisinsk eller psykologisk årsak.
Det kan være et advarselssignal fra kroppen din når du føler tretthet og tap av appetitt sammen. Les videre for å se hvilke forhold som kan forårsake disse symptomene.
Hva er årsakene til tretthet og tap av appetitt?
Tretthet og tap av appetitt er symptomer på forskjellige helsemessige forhold. Tilstanden kan være vanlig som påvirkning eller et tegn på noe mer alvorlig som kreft. Ofte kan et tap av appetitt forårsake tretthet, spesielt hvis du ikke tar nok kalorier eller næringsstoffer. Selv den kroniske eller langsiktige smerten kan forstyrre L’appetitt og forårsake tretthet.
Noen forhold som kan forårsake kontinuerlig smerte inkluderer:
- fibromyalgi
- migrene
- Nerveskade
- Postural ortostatisk takykardi Syndrom (Potter)
- smerte etter operasjonen;
Andre årsaker til tretthet og tap av appetitt inkluderer:
- Kronisk utmattelsessyndrom
- svangerskap
- Felles influensa og kulde
- Postparto depresjon
- Varme nødsituasjoner
- Premenstruelt syndrom (PMS)
- Alkohol Abstinence Syndrome
Medisinering
Du kan også føle deg mer sliten enn vanlig når kroppen din kjemper for infeksjonen. Noen stoffer har bivirkninger som kvalme og døsighet. Disse bivirkningene kan redusere L’appetitt og forårsake tretthet.
Kjente stoffer for å forårsake disse symptomene inkluderer:
- sovepiller
- antibiotika
- Narkotika for arteriell trykk
- diuretic
- Anabole steroider
- Codeine
- morfin
Psykologisk
Disse forstyrrelsene kan påvirke appetitten og energinivået:
- understreke
- smerte
- bipolar lidelse
- anoreksi
- bulimi
- angst
- Depresjon
Tretthet og tap av appetitt hos barn
Du bør bringe sønnen din fra en lege hvis du hører trøtt og har en redusert appetitt. Disse symptomene kan utvikle seg raskere på barn enn voksne. Potensielle årsaker inkluderer:
- depresjon eller angst
- Akutt blindtarmbetennelse
- kreft
- anemi
- lupus
- forstoppelse
- intestinale ormer
Andre årsaker inkluderer:
- En langsom vekstrate
- å ha nylig tatt antibiotika
- Ikke hvile nok
- Ikke følg et balansert kosthold
Matløsning: Mat for å bekjempe tretthet
Tretthet og tap av appetitt hos eldre
Tretthet og reduksjon i eldre appetitt er begge vanlige hendelser. Noen studier tyder på stigningen i alderen som en risikofaktor for tretthet.
De vanlige årsakene til disse symptomene hos eldre inkluderer:
- hjertesykdom
- hypothyroidisme
- leddgikt
- Kronisk pulmonal eller colbe sykdom
- Depresjon
- kreft
- Nevrologiske lidelser, som for eksempel multippel sklerose eller Parkinsons sykdom
- søvnforstyrrelser
- hormonelle endringer
Relaterte forhold
Andre helsemessige forhold og symptomer som følger med tretthet og tap av appetitt inkluderer:
- anemi
- Addisons sykdom
- Cirrhosis eller leverskade
- Kongestiv hjertesvikt
- HIV / AIDS
- Gastroparesi
- cøliaki
- nyresykdom
- Crohns sykdom
- leddgikt
- kjemoterapi
Når du ser etter medisinsk hjelp
Få øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis du opplever tretthet og tap av appetitt sammen med:
- forvirring
- svimmelhet
- tåkesyn
- Et uregelmessig eller akselerert hjerterytme
- brystsmerter
- pust
- svime av
- plutselig vekttap
- Vanskelighetsgrad å tolerere kulde
Du bør også gjøre en avtale for å se legen din dersom du finner disse symptomene etter å ha antatt et nytt stoff, selv etter å ha tatt det i flere dager.
Kontakt beredskapsrommet hvis du eller noen du kjenner, du har tanker om å skade.
Hvordan legen vil diagnostisere tretthet og tap av appetitt?
Selv om det ikke er noen spesifikk test for L’tretthet og tap av appetitt, vil legen undersøke din medisinske historie, vil utføre en fysisk undersøkelse og vil be om informasjon om andre symptomer. Dette vil bidra til å begrense potensielle årsaker, slik at legen kan bestille de riktige testene.
Etter å ha spurt spørsmål om helsen din, kan de bestille:
- Blodprøver for å undersøke potensielle forhold, for eksempel hypothyroidisme, cøliaki eller hiv
- en TAC eller A’ultralyd av magen
- en EKG eller en innsats test for mistanke om kardial engasjement
- Gastrisk tømmingstest, som kan diagnostisere forsinket gastrisk tømming
Hvordan behandler jeg tretthet og tap av appetitt?
Legen vil foreskrive behandlinger og terapier avhengig av de grunnleggende forholdene. Smertelindring kan bidra til å lindre symptomene. Hvis stoffene er årsaken til tretthet og tap av appetitt, kan legen justere doseringen eller bytte stoffet.
Behandling av tretthet kan inkludere L’lære å øke energien i hverdagen. Dette kan bety:
- trening
- Opprett et program for aktivitet og hvile
- snakk om terapi
- Lær å ta vare på seg selv
Behandlingen av tap av appetitt kan inkludere formuleringen av et fleksibelt matprogram og «8217; inkorporering av favorittmat i måltider. Studier viser også at forbedring av smak og # 8217; mat lukt kan øke appetitten hos eldre. De fant at tilsetningen av sauser og krydder med en 10% økning i kaloriforbruket.
Andre metoder som brukes til å behandle tretthet eller tap av appetitt, inkluderer:
- Stimulerende Dell’Appetitt som Marinol
- Lavdoseringskortikosteroider for å øke appetitten
- Sovepiller for å hjelpe deg med å sove bedre om natten
- Fysioterapi for å øke øvelsen sakte
- Antidepressiva eller anxiolytiske stoffer, for depresjon eller # 8217; angst
- Anti-kvalme narkotika som Zofran for kvalme forårsaket av medisinske behandlinger
Rådgivning eller deltakelse i en støttegruppe kan også bidra til å redusere depresjon og årsaker til tretthet og tap av appetitt relatert til angst.
Hvordan kan jeg forhindre eller kurere tretthet og tap av appetitt hjemme?
Legen din eller dietiker kan tilby forslag til å forbedre L’appetitt og redusere tretthet. For eksempel kan det hende du må endre kostholdet for å inkludere flere hirkonaloriske og proteinmatvarer og mindre sukkeralternativer eller tomme kalorier. Ta mat i flytende form som grønne smoothies eller protein drikker kan være lettere for magen din. Hvis du har problemer med rikelig mat, kan du også prøve å spise små måltider i løpet av dagen for å holde maten lavt.
Selv om tretthet og tap av appetitt ikke alltid kan forebygges, kan en sunn livsstil minimere årsaker til tretthet og tap av appetitt relatert til livsstil. Du kan føle deg mindre utmattet og ha mer energi hvis du spiser et balansert kosthold av frukt, grønnsaker og magert kjøtt, gjør fysisk trening regelmessig og sov i minst syv timer hver kveld.