Psoriasis i den varme sesongen
Hvis du har psoriasis, er du sannsynligvis allerede kjent med rehancies. I tillegg til kostholdet og stresset, spiller ekstreme værforhold en rolle i de tilbakevendende episodene av psoriasis. Personer med psoriasis har sensitiv hud og må være forsiktig med ekstreme værforhold.
Solen kan være din venn og fiende hvis du har psoriasis.
På den ene siden kan solens eksponering og naturlig sollys bidra til å kurere psoriasis. UV-stråling er den helbredende komponenten av fototerapeutiske behandling for psoriasis.
D’Andre del, A’Overdreven soleksponering kan utløse flammer.
Her er fem ting du kan gjøre for å hindre flammer i den varme sesongen:
1. Bruk solkrem
L’Eksponering for ekstrem sol kan irritere huden og forårsake rehabilitering. Solkrem har beskyttende egenskaper mot UVA- og UVB-stråler. Legen din kan gi deg råd til å bruke en solkrem med en 30 eller høyere SPF.
2. Lys kjole
Kroppen forsøker å motvirke varme som produserer svette. Svette kan forårsake rehabilitering i noen mennesker.
For å unngå rehabilitering, bruk lett og brede klær. Du kan også vurdere ideen om å ha på seg beskyttende klær fra solen eller hatter og visirere når du er alle & # 8217;.
3. Drikke vann
For at huden skal forbli hydrert, må kroppen hydreres. Drikk mye vann når det er varmt, det kan holde huden hydrert og forhindre flammer.
4. Reiseprogram Alle’åpen under de kuleste timene
De heteste timene om sommeren har en tendens til å være mellom 10: 4 og xnumx: xnumx. Redusere tiden til tiden hjemme; åpen i løpet av disse tidene eller plan turene i de kjøligere timene kan bidra til å forhindre flammer.
5. Kjenn din hudtype
Solen har variable effekter på forskjellige hudtyper. De Fitzpatrick skala Den ble opprettet for å dele hudtyper basert på farge og tilhørende reaksjoner ALLE’solenergi eksponering.
Skalaen varierer fra veldig tydelig (Type 1) til veldig mørk (Type 6). Å vite din hudtype kan hjelpe deg med å forstå hvor lenge du kan holde deg ute i solen.
L & # 8217;
Har psoriasis gjøre deg veldig oppmerksom på værforholdene rundt deg. Selv om varmt klima og sollys kan hjelpe til med å behandle psoriasis, er det viktig å beskytte huden når du er i solen og hold deg hydrert.
Hold deg rolig og vet hva psoriasisrehabiliteringer kan utløse kan hjelpe deg med å føle deg komfortabel når det er varmt.