Hva er tegnene på å være gravid på 1 uke? Vel, det kan virke rart, men når du er en ukes gravid, er du faktisk ikke gravid i det hele tatt. I stedet vil du få din menstruasjon.
Hva?!
Det er derfor: Legene måler graviditet på en kalender som varer 40 uker og starter den første dagen i syklusen der du har vært gravid. Så din første dag med graviditet er den første dagen i din siste menstruasjonssyklus & # 8211; Teknisk, før du blir gravid.
Det er bare når kroppen din slipper et egg fra A’eggstokk, generelt mellom sen uke og begynnelsen av den tredje uken, som du faktisk kan bli gravid. Denne eggutgivelsen kalles eggløsning og betyr generelt at du er fruktbar og klar til å bli gravid.
Så ja, så langt som bisarre det kan virke, vet du ikke når det var din første uke med graviditet til graviditeten din ikke vil bli bekreftet.
På feil sted? Hvis du tror at du nettopp har vært gravid, og du vil sjekke symptomene, fra en «8217, se på vår praktiske kalender med graviditetsuke i uken.
Eller fra en’se på tegn på graviditet på 4 uker, mest sannsynlig jo raskere vil du begynne å legge merke til noen endringer.
Da, com’er den første uken av graviditeten?
Det korte svaret er: Den første uken av graviditeten er akkurat som den første uken i syklusen din, fordi det er hva det er.
Du er sannsynligvis veldig kjent med Com’Det er å ha din periode hver måned.
Spredning av blod og stoffer fra livmoren din gjennom skjeden og prøv alle de morsomme symptomene (sarkasmealarm!) Som følge av det.
For det meste er periodene irriterende. Men de er også hva kroppen din må gjøre for å forberede seg på graviditet.
Vanlige menstruasjonssymptomer inkluderer:
- abdominal hevelse
- kviser
- angst og svinger d’humør
- Endring i tarmvaner, fra forstoppelse til diaré
- Endring i Libido
- Depresjon
- utmattelse
- Mat og # 8217 Matkrav; Appetitt
- hodepine
- Intoleranse alle’alkohol
- Felles og muskelsmerter
- magesmerter (også kjent på en ikke-hengiven måte som & # 8220; Kramper & # 8221;)
- Tenderen
- Vektøkning på grunn av væskebehandling
Hvordan kroppen din forbereder seg på graviditet
Du kan ikke være gravid i virkeligheten, men det er ting du kan gjøre for å maksimere sjansene dine, du vil kunne ringe denne uken 1 av graviditeten med ettersynet.
Med andre ord, det er ikke for tidlig for kroppen din & # 8211; og du & # 8211; Å forberede seg på graviditet.
Så hva i helvete skjer i kroppen din når du har syklusen? Vel, først og fremst, for all din tidligere syklus, har dine hormonelle nivåer flyttet for å forberede kroppen din til graviditet.
Når du ikke blir gravid, mister kroppen din livmorfinish. Luftet av livmoren er hvor et embryo er implantert, men hvis du ikke er gravid, trenger du ikke et belegg ofte. Og det er der perioden kommer derfra.
I gjennomsnitt varer syklusen til en kvinne fem til syv dager som en del av en 28-dagers syklus. Noen kvinner har sykluser som strekker seg fra 21 til 35 dager og bløder fra 2 til 10 dager, så ikke bekymre deg hvis du er. Det er fortsatt helt innenfor et godt intervall.
Når menstruasjonen slutter, vil kroppen din forberede livmoren igjen for en mulig graviditet. Hvis du er fruktbar, vil du vanligvis være mellom 13 og 20 dager fra syklusen, selv om syklusen kan være annerledes.
I alle fall er det under eggløsningen du vil være potensielt i stand til å bli gravid og bli gravid.
Hjelp en kropp
I løpet av uken i syklusen kan du bedre forberede deg på graviditet:
1. Forståelse når du er mer fruktbar
Når kroppen din frigjør et egg under eggløsningen, har det fra 12 til 24 timers liv. Yikes! Må møte en spermatozon i den perioden, ellers dør han, og du vil ikke være gravid.
Men her er den gode nyheten hvis du prøver å bli gravid: Sperm har et mye lengre liv. (Ikke bekymre deg skjønt. Vi har menn slått i forhold til hvor lenge vi lever.) Faktisk kan spermaen leve opp til syv dager ALLE’inne i kroppen din.
Så det er mulig at hvis du har sex like før’eggløsning, kan du bli gravid fra sæden som ventet i kroppen din.
Du vil kanskje overvåke fruktbarheten din, slik at du vet når du har de største sjansene for å bli gravid. På slutten av uken 1 kan du ha en best ide når du er ovulerai:
- Spor din menstruasjonssyklus på en kalender
- Sjekker din cervical mucus
- Fortsett å måle den basale metabolske temperaturen hvis du bruker denne familieplanleggingsmetoden
- Ved hjelp av reaktive striper for eggløsningene som måler hormonelle nivåer i kroppen din og kan fortelle deg om du er eggløsning eller ikke (mer nyttig hvis du pleier å eggløsning snart)
Alt dette kalles noen ganger metoden for bevissthet om fruktbarhet. Kan hjelpe deg med å bli gravid, men det er ikke den mest pålitelige form for prevensjon, så vær oppmerksom.
2. Start av prenatale vitaminer
L’Rekruttering av prenatale vitaminer er noe som leger anbefaler når du er gravid eller prøver å bli gravid. Eksperter er enige om at folsyren er sannsynligvis L’MVP ingrediens (mer dyrebar prenatal) for graviditet.
L’Rekruttering av prenatale vitaminer kan bidra til å forhindre et alvorlig problem som kalles fødselsfekten til det nevrale røret.
Retningslinjene? I følge Sentre for kontroll og forebygging av sykdommer (CDC), Du bør begynne å ta 400 mikrogram (MCG) folsyre hver dag som starter minst en måned før du planlegger en graviditet.
Hvis du ikke har lagt til ennå L’folsyre til din rutine, er uke 1 en god tid å starte. Prenatal vitaminer inkluderer vanligvis folsyre, så vel som gode ting & # 8211; Som jern, fotball og vitamin D.
3. Drikk mye vann (men ikke alkohol)
I løpet av den første uken er det tilrådelig å etablere sunne livsvaner som skal opprettholdes gjennom graviditeten.
For mange fremtidige mødre kan det være vanskelig å gi opp alle «8217; alkohol. Men det er viktig for helsen til barnets fremtid.
Det er også en god ide i løpet av uken 1 Å gi opp Sugary Drikkevarer, som også kan være skadelig for barnets helse, for ikke å nevne deg!
Vi vet at dette er vanskelig. Men i stedet for å gripe den kan av cola eller flaske & # 8211; Ehm, glass & # 8211; av vin, hydrert med Anbefalt 8-11 glass D’vann hver dag. Også, det er en god praksis når du er gravid, og du må drikke enda mer.
4. Spis godt
Når du er gravid, spis for to, høyre? Vel, for nå forventer du ekstra deler!
Videre på under graviditet, må du vurdere ytterligere 100-300 kalorier til kostholdet ditt hver dag, men uten å doble rekruttering.
Å spise godt før og under graviditet er det viktig ikke bare for barnets helse, men også for din.
Når du prøver å spise for graviditet, fokus på å spise mange ferske matvarer og næringsstoffer som frukt, grønnsaker, magert proteiner, sunne fettstoffer og fibrøse kornblandinger. Spis regnbuen, så å si. (Men vi snakker ikke om Skittles.)
I løpet av uken 1 kan du ha matbehov forbundet med syklusen. For å unngå å hengive seg for mye med usunn mat, prøv å erstatte tidspunktet for snacks med andre aktiviteter som å ta en tur eller møte en venn.
5. Vanlig øvelse
Når du har syklusen, er det noen ganger å gjøre det samme som du vil gjøre. (La oss innrømme det, det er mye lettere å ligge på sofaen og spise sjokolade!)
Men Undersøkelser antyder at mange mennesker finner ut at deres ubehagelige menstruasjonssymptomer, som kramper, kan faktisk forsvinne raskere når de trener. telle på den!
Gjør litt & # 8216; Øvelse hver dag og prøv å respektere retningslinjene på anbefalte øvelser vil holde deg og ditt fremtidige sunne barn. Uke 1 er en flott tid å starte en ny treningsrutine du kan holde for all graviditet.
Forbli aktiv under graviditeten vil forbedre din fysiske og mentale helse og vil få deg til å føle deg lettere å føde.
6. Spark din røykvaner
Røyking og ta andre stoffer er en av de farligste tingene du kan gjøre med ditt fremtidige barn. Røykerne er vanligvis vanskeligere å bli gravid med ikke-røykere og har også en høyere rate enn spontane aborter.
Hvis du røyker under graviditet, avslører du også barnet ditt, ikke født til giftige kjemikalier. Dette øker barnets risikoer for å bli født for tidlig eller med lav fødselsvekt. Vi har ikke tenkt å skremme deg, men på et svært seriøst notat øker røyking også risikoen for plutselig dødsyndrom (SIDS).
Hvis du bor sammen med noen som røyker, spør han om å røyke ut og vekk fra deg for ikke å bli utsatt for passiv røyking.
Avslutt røyking er vanskelig! La den første uken av graviditet være din motivasjon til å stoppe.
Snakk med legen din Slik slutter du eller deltar i et gruppe- eller supportprogram. Du kan lære mer om alternativene dine ved å ringe 800-Quit-Now.
7. Redusere stress
Å bli foreldre er en flott begivenhet i livet som noen ganger kan være stressende. Start graviditeten din med høyre fot i løpet av den første uken ved å ta deg tid til å få deg til å føle den lykkeligste og sunne mulig. Dette er en viktig del av selvhjelp.
Hva er utsiktene?
Du er sannsynligvis spent på å vite hva C’Det er etter din første uken av graviditeten & # 8211; eller ikke graviditet.
Hvis du tar vare på deg selv i løpet av uken 1, kan du få flere sjanser til å bli gravid når du eggløser for en stund og i løpet av den andre eller tredje uken.
Omtrent to uker etter unnfangelsen vil de fleste kvinner begynne å høre noen subtile første tegn på graviditet.
Her er hva du skal se etter:
- opphovning
- forstoppelse
- krampe
- føler seg mer sliten enn vanlig
- mataversjon og endringer i matpreferanser
- klare flekker som ikke er din periode, som kalles planteblødning
- svinger d’humør og humør
- hyppig urinering
- kvalme, med eller oppkast
- Ikke ha syklusen når det forventes
- lukket nese
- Øm og hovent bryst
Når du er gravid, vil kroppen din begynne å produsere mer enn ett hormon som heter HCG (Human Corizica Gonadotropin).
Innen fem dager før den som ville ha vært datoen for perioden, kunne noen graviditetstester hjemme kunne måle nok hCG for å fortelle deg om du er gravid eller ikke.
Men ikke alle produserer nok HCG ALL’begynnelsen av graviditeten for å aktivere en positiv graviditetstest. De første domicile graviditetstestene er generelt mer nøyaktige hvis du venter til den første dagen i testensettet for testen.
En blodprøve på legekontoret er den mest nøyaktige måten å lære om tilstanden av graviditet.
Hvis du prøver å bli gravid og få positive resultater til testene, gratulerer! Du gjorde et stort skritt fremover for å bli foreldre. Hold de sunne vanene du har etablert i løpet av den første uken av graviditeten.
Det er spesielt viktig i denne perioden fortsette å ta prenatale vitaminer. Dette er også tiden når du skal planlegge ditt første prenatal besøk med legen din.
Hva er bunnlinjen?
Selvfølgelig er du ikke gravid ennå, men det er mange ting du kan gjøre i løpet av uken 1 for å forberede deg på det best mulige resultatet av graviditet, hvis det er det du leter etter. Hvis det er, sender vi deg barnpulver.