Snakker om sex er en ferdighet på 8217;
Fra atferd til reklame billboards, sex og seksualitet forslag filter i våre liv. Men å ha vokabular for sex oversetter ikke alltid så perfekt til komfortable samtaler.
Spesielt når det gjelder det vi ønsker fra sex og til og med under sex.
Men kommunikasjon er en del av godt sex. Villigheten til å snakke om typen sex vi gjør eller vil gjøre er en nøkkel evne til å gjøre. Kate McCombs, En lærer om sex og relasjoner, understreker: «Når du unngår disse vitale samtalene, kan du unngå litt forlegenhet, men du setter opp med et ikke-optimal sex og # 8221;.
Å ha disse samtalene, kan du og forholdet til partneren din ha følelsesmessige, psykologiske og mentale fordeler. Les videre for å finne ut hva McCombs og andre eksperter anbefaler når du nærmer deg dette intime emnet.
Hva vi snakker om når vi snakker om sex
Intime samtaler gjelder ikke bare glede. Andre argumenter på sex kan omfatte:
- Seksuell helse
- Hvor ofte vil vi gjerne ha sex
- Hvordan utforske ukjente
- Hvordan håndtere forskjellene i det vi liker og våre partnere
Å snakke om disse emnene kan også bidra til å bygge grunnlaget for et bedre forhold mens du lærer # 8217; en av # 8217; andre og utforske nye ting sammen, alt mens du er på samme side.
Det er også verdt å overvinne ubehag for å snakke om helse, spesielt seksuelle overføringsinfeksjoner (IST) og prevensjon. Å unngå disse vitale samtalene kan true helsen din og endre fremtiden du håpet.
Å snakke om seksuelt overførbare sykdommer er en del av besittelsen av din seksuelle helse
Diskuter helsen din med folket som du vil være seksuelt intim, kan være pinlig. Be dem om å ta testen, kan virke invasiv, spesielt hvis du gjør det før du har sjansen til å bli kjent med hverandre. Men ikke å ha disse samtalene kan være verre.
Anser det:
- Omtrent 1 HIV-positiv person på 8 vet ikke hvordan de skal ha infeksjonen. I unge mennesker, i alderen 13 til 24, rundt 44 prosent av folk smittet fra # 8217; HIV visste ikke at jeg har blitt smittet.
- Nesten hver seksuelt aktiv person vil få den Papilloma-human virus (HPV eller kjønnsvorter) på et bestemt punkt.
- Chlamydia kan forårsake infertilitet I kvinner E Prostatisk kjertelinfeksjon på menn.
- Syfilis tilfeller stiger fra # 8217; begynnelsen av årene 2000 og frekvensen av nye tilfeller av syfilis er ris Hvert år siden da.
Å vite din tilstand av seksuell helse kan lindre angst som kommer fra visse beslutninger.
Sean Horan, Professor i Texas State University, fokuserer på kommunikasjon mellom intime partnere. Foreslår base samtaler om seksuell helse på’kjærlighet.
Vurder ideen om å spørre partneren din om å følge deg når du går. Hvis partneren din er motvillig til å teste og dele resultatene, kan din vilje til å åpne deg, være D & # 8217;.
Sikker sex og prevensjon
Som ists, påvirker graviditeten begge involverte mennesker. & # 8220; menn har mislyktes fordi vi ikke gjør det fremover, og vi gjør ingenting for prevensjonen & # 8221; innrømmer Dr. Shawn Tessone, En gynekolog i Austin, i Texas. & # 8220; Jeg vil si, ærlig talt kan vi ikke, med unntak av kondomer, til det er en permanent sterilisering.& # 8221; Kondomer gir en viss beskyttelse mot infeksjoner og kan forhindre graviditet utover L’80% av tiden, hvis den brukes riktig.
Hvis du har et forhold der du og din partner du har valgt å ikke bruke eller slutte å bruke kondom, bør du starte en annen samtale på prevensjon.
Prevensjon er et ansvar for alle involverte mennesker. Du og din partner deler opplevelsen, enten det er bivirkningene av prevensjon eller graviditet. Så hvorfor ikke sørg for at det endelige resultatet er det du vil ha, og du forventet? Det er mange forskjellige typer prevensjon, så sørg for at du snakker med legen din om hva alternativene dine er og hva som kan være riktig for deg.
Som du kan snakke om hvor mye sex du vil gjøre?
Hvert sunt seksuelt forhold krever konstant kommunikasjon. Det er viktig å fokusere på både dine behov og på partneren din. Det er en god ide å bli åpnet på hva dine behov er og holde kommunikasjonen åpen.
Timarentur Schmit, Lege av menneskelig seksualitet, foreslår også å understreke den positive.
Hvis du vil be om mindre sex, kan du prøve å understreke attributter for å foreslå nye ideer. Appellere til partnerens interesser og danne en ny bedrift eller avtale rundt den som du begge vil like.
Be om mer eller mindre sex kan bringe ut sårbarheter. Carli Blau, Manhattans sexolog sier: Seksuelle preferanser bør være enkle å snakke fordi de til slutt fører til gleden din, men de er ofte vanskelige å diskutere fordi vi frykter dommen & # 8221;.
Noen mennesker vil ikke bli oppfattet som for seksuelle fordi de vil ha mer sex. Andre kan frykte at å spørre om mindre sex kan bety at partneren deres ikke gjør noe riktig. Inkorporerer dine bekymringer om deg selv i diskusjonen. Snakker om sex fungerer best som en toveis samtale.
Samtykke
Husk at begge sider bør samtykke til å ha sex. Bare fordi du har sex med din langsiktige partner betyr ikke at samtykket er gitt. Hvis du aldri har blitt seksuelt tvunget av en partner, eller tvunget til å ha sex eller bli rørt på en måte du ikke vil, vet du at helsepersonell alltid er klare til å hjelpe deg. Du kan snakke med legen din eller sosialarbeider av enhver bekymring du har.
Discovericle Madectioniveyy
Snakk om hvordan du berører, nyanser og til og med seksuelle fantasier kan utvikles, er mindre enkel enn å snakke om IST, prevensjon eller sexfrekvens.
Seksuell sympati og skuffende kan fungere på et spektrum. Det er aktiviteter du elsker, andre du ikke engang kan tenke og alt annet. Og hva som skjer med de tingene du ikke har hørt ennå? Eller når dine ønsker endres? Kommunisere slike intime behov krever et høyt nivå av tillit og tillit. Samtidig skaper kommunikasjon tillit og tillit.
Tenk på hva du vil føle deg rolig og med hvilke ting du vil føle deg ubehagelig. Husk at du alltid kan forandre deg. Kommunisere disse tingene med partneren din, bidrar til å holde ting åpne. Snakk med en helsetjenester operatør hvis de er redd for at noe du vil prøve, kan være fysisk eller seksuelt farlig.
Samtale
Noen ganger er vi hindret av mangel på språk. En av barrierer for kommunikasjon er at språket er veldig dumt eller klinisk & # 8221; sier Emily Lindin av Omyes, A’organisasjon fokusert på kommunikasjon på kvinners seksuelle nytelse. & # 8220; Say & # 8216; Gjør den tingen & # 8230; litt’lavere på bunnen og # 8230; en liten & # 8216; mer enn trykk & # 8230;’kan drepe stemningen.& # 8221;
Det er nyttig å starte fra perspektivet av glede og # 8217; kjærlighet. Carli Blau understreker: To partnere som er seksuelt involvert i den ene med hverandre, vil til slutt gi opphav til hverandre & # 8221;.
Bruk filmer til å starte samtaler og utforske
Anser ideen om å tegne på erotisk stimuli Dell’underholdning, hvis du fortsatt ikke kan finne ord eller tid til å si hva du vil. ; Se på filmer er en fin måte å lette samtaler med partneren din og # 8221; sier Cynthia loyt, skaperen av Finn din glede og en co-dirigent av CTV Den sosiale. For eksempel, hvis du vil legge til en PO & # 8216; node i soverommet ditt, er det en enkel måte å snakke om det med partneren din, å se sammen en film som presenterer den.& # 8221;
Still spørsmål å ha en’ide om hvordan partneren din kunne føle. Du kan spørre: Du trodde det var varmt?& # 8221; O & # 8220; Jeg vil aldri prøve noe som dette?& # 8221; & # 8221;
Loyt husker at ånden av samtaler som disse burde være åpenhet og nysgjerrighet, ikke dømmekraft. & # 8220; Hvis noen avslører å finne noe veldig sexy at du er veldig ekkelt, ikke si & # 8216; det er ekkelt!& # 8217; Dette er et mykt territorium som bør utforskes med delikatesse & # 8220;.
Pornografi gir mye inspirasjon for sexy ideer. For nybegynnere tilskuere, foreslår Paul Deeb å se på porno-parodier, som er tegneserier av tradisjonelle filmer. «De er den beste porno isbryteren & # 8221;, sier Deeb, som regisserte en funksjon som er publisert i hardcore og NC-17 versjoner. Bryllup 2.0 Mottatt applausen som film Dell’år 2015 av den feministiske pornoprisen.
Ikke
- Gjør det når de går inn i døren
- Gjør det når de er sultne eller er slitne
- i sengen eller før sengetid
- Gjør det før eller etter kjønn
Det er greit å ikke fortsette med noe du føler deg ubehagelig. Savage minner oss om det i virkeligheten, sjansene for at dine seksuelle fantasier overlapper perfekt, er usannsynlig.& # 8221;
Det er derfor Savage oppfordrer intime partnere til å være & # 8220; God, sjenerøs og lekfull & # 8221; når det gjelder å dele og tilfredsstille spenning.
Hvor og når du skal snakke
I tillegg til å sette ord i riktig rekkefølge, påpeker mange rapporteksperter at hvor, og når du har intime samtaler, er det viktig.
Snakker om sex etter at sex kan virke kritisk eller masete. Å snakke på forhånd kan gjøre deg sint på å gi nøyaktig hva partneren din vil ha. Når tiden kommer, foreslår Dr. Terri Orbuch å varsle partneren din at emnet ditt kan være litt / # 8216; ut av det vanlige & # 8217;.
Grunnleggende forestillinger om kommunikasjon
Respekt og følelse respektert er viktige aspekter av et forhold. L’Bruk av de såkalte førstepersonsoppgavene er en kommunikasjonsteknikk som bidrar til å understreke opplevelsen av de som snakker, uten å skamme seg, skylder eller klager på «8217; en annen person.
Noen eksempler:
- «Jeg merker at det ser ut til at vi har mindre preliminaries før vi har sex. Vi kan snakke om måter å bruke mer tid til å pomiciate før? & # 8220;
- «Jeg likte det så når du var over meg. C’er noe jeg kan gjøre for å få mer? & # 8220;
Slik navigerer du på forskjellene
Hvis respekten er tilstede, kan du fylle hullene. Men noen ganger er det overraskende vanskelig å vite om det gjelder C’det er, spesielt alle’Start av et forhold.
Hvis din nye partner nekter å sende inn testen for ists eller å dele resultatene, kan det ikke kommunisere sin mangel på respekt på en ikke-verbal måte. Det er vanskelig å vurdere om situasjonen vil bli bedre med tiden.
Men forskjellene bør ikke føre til et ultimatum. Breaking er ikke nødvendig når du og din langvarige partner har en interessekonflikt. TimePee Schmit anbefaler å gå dypere.
«For eksempel, la oss si at jeg vil bo i New York, og min partner ønsker å bo i LA. Løsningen er absolutt ikke å dele forskjellen og bor i Kansas. Ingen skygge på Kansas, men vi vil både ofre lykke. I stedet snakker vi om hva som tiltrekker oss på et sted. Jeg kunne trenge en by med mange natteliv og museer. Min partner ønsker et sted i nærheten av havet med en internasjonal befolkning. Det virkelige svaret kan være Miami. & # 8220;
Et trekk som krysser landet er litt & # 8216; mer komplisert fra det logistiske synspunktet som snakker om sex. Men begge deler den samme takeaway-nøkkelen: Lære å kompromittere for å finne lykke sammen.
Og du kjenner noen du bryr deg om litt, dessverre, foruten deg selv.