Personer med psykiske lidelser, fra angst til bipolar lidelse, er mer sannsynlig å selvmedisinere.
Når de har å gjøre med en pasient med psykiske lidelser, har eksperter en tendens til å fokusere på dårlige vaner som har den mest dramatiske innvirkningen på pasientens liv, nemlig alkohol og narkotika, da de kan forverre psykiske problemer. Røyking får imidlertid vanligvis bestått.
Men ny forskning fra Washington University School of Medicine i St. Louis fant at behandling av nikotinavhengighet kan ha positive effekter på en persons mentale velvære.
Obama har trukket seg? Se hvilke andre kjendiser som har sluttet å røyke «
Hvordan å slutte å røyke kan forbedre din mentale tilstand
Forskere analyserte data fra 4800 dagligrøykere fra National Epidemiologic Study on Alcohol and Related Conditions survey og fant at de med avhengighet eller psykiske problemer hadde færre problemer tre år senere hvis de sluttet å røyke.
Da undersøkelsen ble gitt første gang, rapporterte rundt 40 % av dagligrøykere å ha humør- eller angstproblemer. Omtrent halvparten av dagligrøykerne hadde også alkoholproblemer og en fjerdedel hadde rusproblemer.
Tre år senere, da undersøkelsen ble gjentatt, hadde 42 % av de som fortsatt røykte humørsykdommer. Av de som sluttet hadde kun 29 % humørproblemer. Forekomsten av alkohol- og narkotikabruk var også lavere hos tidligere røykere.
«Vi vet ikke om deres mentale helse forbedres først og deretter er de mer motiverte for å slutte å røyke eller om å slutte å røyke fører til forbedret mental helse,» sa Patricia A i en uttalelse. Cavazos-Rehg, hovedetterforsker. «Men uansett viser resultatene våre en sterk sammenheng mellom røykeslutt og et bedre psykiatrisk perspektiv».
I tillegg til de psykiske fordelene, er det også de åpenbare fysiske helsegevinstene ved å slutte å røyke.
«Omtrent halvparten av alle røykere dør av emfysem, kreft eller andre problemer knyttet til røyking, så vi må huske at så vanskelig som det kan være å behandle psykiske helseproblemer, forårsaker røyking av sigaretter også svært alvorlige sykdommer som kan føre til døden,» kalt Cavazos-Rehg.
Studien hans ble publisert i tidsskriftet Psykologisk medisin.
Psykisk helse er ikke nok? Finn ut mer 7 grunner til å slutte å røyke »
Du må først innrømme at du er en røyker
Du skulle tro at noen som røyker sigaretter ville innrømme at de er røykere, men forskere fra University of California, San Diego (UCSD) School of Medicine sier at det ikke alltid er tilfelle.
I en nylig studie av tobakkskontroll, forskere viser at i 2011 nesten 396 000 Californians, eller 12.3% av befolkningen røykte sigaretter regelmessig, men definerte seg ikke som «røykere». Dette inkluderer nesten 22 % av personer som røyker på daglig basis.
Å ikke innrømme at du er en røyker er et stort hinder for å slutte. Det er ingen grunn til å slutte å gjøre noe hvis du ikke gjør det i utgangspunktet, ikke sant?
«Det er en risiko for at slike røykere vil fortsette å røyke og bli negativt påvirket av tobakken de røyker, men de søker ikke hjelp eller har til hensikt å slutte fordi de feilaktig tror at de ikke er røykere,» Dr. Wael K. Al-Delaimy, professor og leder av avdelingen for global helse ved UCSD, sa.
Lær fordelene for kroppen din i det øyeblikket du slutter å røyke