Pickup-metoden, satt ned er en søvnopplæringsmetode. Det ble gjort populært av Tracy Hogg i sin bok & # 8220; Hemmeligheter av baby Whisperer: Hvordan roe, koble til og kommunisere med babyen din & # 8221;.
Forfatteren mener at dette er midtveien til’sove trening. Målet med denne strategien er et barn som ikke er avhengig av at du sovner, men det føles ikke forlatt.
Så det fungerer?
Avhenger av. Tilhengere av’søvnopplæring deler vanligvis mange grunner til at deres teknikker er effektive, men barn er enkeltpersoner. Det som fungerer med et barn, kan ikke fungere med en annen, inkludert hvordan de lærer å sovne på.
Her er grunnleggende om denne metoden for søvnopplæring og hvordan du bestemmer deg for om det er riktig for barnet ditt.
Det er noen trinn for innsamlings- og lagringsmetoden.
Prosessen starter med barnets godnattsrutine, uansett hva det er. Etter å ha fullført de forskjellige faser av barnets rutine, og det er på tide å sette det i dvale, ligger i barneseng eller barneseng.
Ideelt sett bør de være søvnige og avslappet av deres avslappende godnatt rutine, men fortsatt våken. Hvis barnet ditt ikke agiterer eller gråter, la rommet gå.
Metoden fremmet av Tracy Hogg planlegger å bli i rommet med barnet ditt til det er våken. Andre som anbefaler denne metoden si at det er greit å forlate rommet når barnet ditt er rolig.
Hvis barnet ditt begynner å gråte, følg Stop-tilnærmingen, vent og hør. Ikke kjør straks for å ta dem. I stedet, stopp noen sekunder og hør på barnet ditt for å avgjøre om du bare rister eller hvis det egentlig er ganske agitated å trenge deg til å konsolere den.
Hvis barnet ditt ikke er avgjort alene, ta det i armene mine. Hold barnet ditt og kose det for å berolige det. Dette er delen & # 8220; samle & # 8221; av metoden samles og legges ned.
Når barnet ditt har bosatt seg, men det er fortsatt våken, ligger igjen igjen. Dette er delen & # 8220; undertrykt & # 8221; av denne søvnopplæringsmetoden.
Denne prosessen fortsetter til barnet ditt går i dvale, og dette kan ta lang tid, noe som betyr at denne søvnopplæringsmetoden krever mye tålmodighet. Det kan være en frustrerende syklus for foreldre, og det er veldig viktig at du er rolig og fredelig når du tar barnet ditt for å trøste det.
Denne søvnopplæringsmetoden er beregnet for barn i alderen ikke mindre enn 4 måneder. Har en tendens til å være mer effektivt rundt 4-8 måneder, men kan også være egnet for noen barn som er litt & # 8216; større. Barnas dvalemodeller er ofte godt etablert innen 6 måneder, så det kan være lettere å starte denne metoden før disse 8217; alder.
Syklusen å heve og legge seg for å stimulere til noen barn. I stedet for å slappe av, finner de den forstyrrende prosessen, som kan ha den negative effekten av å vokse barnet.
Følg disse trinnene for å lykkes med henting-metoden, sett ned.
Hvis du ennå ikke har utviklet en avslappende rutine for å sove for barnet ditt, starter det med det. Barnets godnatrutine kan inkludere amming eller flaske, og deretter skjem deg bort med å synge eller et eventyr om godnatt.
Velg en avslappende rutine og hold deg konsistent. Dette vil hjelpe barnet ditt til å forstå at godnatt rutine betyr at det er nesten tid til å sove.
Barnas foreldre sover sjelden nok. Men prøv å gjenopprette forsinkelsen før du starter innsamlings- og installasjonsmetoden. Det kan ta lang tid og kan være nødvendig mer enn to timer ALLE’begynn å sovne. Du trenger energi og tålmodighet for å holde denne tilnærmingen.
Hvis de bare er syltet, gi dem litt tid og plass til å bosette seg i. Du vil kunne forstå om du agiteres eller skremmer eller blir sint.
Denne metoden fungerer best hvis du kan gjøre det med hjelp. Ideelt sett bør begge foreldrene engasjere seg i å gi henting-metoden, sette ned en riktig mulighet. Det kan være nyttig å be om L’hjelp av besteforeldre, tanter eller onkler eller en annen person som tilbringer mye tid med barnet ditt.
Suksess med denne metoden vil avhenge av barnets temperament og engasjement. Det er viktig å forbli sammenhengende. L’Sleep Training er en utfordring, uavhengig av & # 8217, tilnærming du føler. Husk at de kan trenge noen dager noen uker for å se konstante endringer i barnets søvnrutine.
Husk at det ikke er riktig eller feil måte å hjelpe barnet ditt til å sovne. Samling og installasjonsmetode kan være et utmerket valg for noen barn, men ikke for alle. Bare du kan bestemme om dette kan være et godt alternativ for familien din. Det beste rådet er å bruke en teknikk som du føler deg trygge og være konsekvent i denne forbindelse.
Del på Pinterest
Jessica Timmons er frilansskribent siden 2007. Han skriver, fester og konsulterer en stor gruppe faste og sporadiske kontoer unike prosjekter, alt mens de jonglerer blant de hektiske livene til sine fire barn med sin mann alltid imøtekommende. Elsker vektløfting, utmerket melk og familie tid.