Den forkjølelsen er en viral infeksjon som påvirker øvre luftveiene.
Sekund Sentre for sykdomskontroll og forebygging, Kulden er en av hovedgrunnene til at folk mister skolen eller arbeidet. Voksne har i gjennomsnitt to eller tre forkjølelser Alle’år, mens barn har enda mer.
Inkubasjonsperioden refererer til tiden mellom L’eksponering for bakterie eller virus og utvikling av symptomer. Inkubasjonsperioden for en kulde er generelt mellom en og tre dager.
Det er flere faktorer som kan påvirke varigheten av inkubasjonsperioden, inkludert:
- Mengden virus du har blitt utsatt, kalt smittsom dose
- Styrken i immunforsvaret ditt
- Stien gjennom hvilken viruset har kommet inn i kroppen din
Når det er smittsomt?
Forkjølelsen er en smittsom sykdom, noe som betyr at det kan overføres av person til person. Du kan spre en kald til andre noen dager før symptomene starter. Dette betyr at du muligens kan spre det til andre uten å vite det.
Fortsett å være smittsom til du har symptomer. Gjenoppretting fra en kulde tar vanligvis fra 7 til 10 dager. Siden du er smittsom fra før symptomene starter til de forbedrer, kan du potensielt spre viruset til andre i maksimalt to uker.
Hvordan det sprer seg?
Viruset som er ansvarlig for forkjølelsen, kan komme inn i kroppen din gjennom nesen, munnen eller øynene. Du kan få det gjennom direkte kontakt.
For eksempel kan noen med forkjølelse ha viruset på hendene. Hvis jeg måtte stramme sin hånd og deretter berøre ansiktet, nesen eller munnen, kan du utvikle en forkjølelse.
Du kan også få kalde innåndingspartikler når en person med kaldt nyser eller hoste i nærheten av deg.
Også forurensede gjenstander og overflater kan overføre viruset. Vanlige forurensede objekter inkluderer dørhåndtak, redskaper for å spise og delte leker.
Hva er de første symptomene på forkjølelse?
Forkjølelsen har en tendens til å manifestere seg gradvis. Du kan begynne å merke de første symptomene fra en til tre dager etter viruseksponeringen.
Noen første kjøle symptomer inkluderer:
- kittling eller irritasjon i baksiden av halsen
- nysing
- utmattelse
Tidlig behandling kan redusere forkjølelse?
Det er ingen kur for forkjølelsen. I stedet dreier behandlingen rundt # 8217; lindre symptomene.
Noen rettsmidler lover å redusere livet av kulde hvis du tar så snart du begynner å merke symptomene.
Her er en titt på noen av de mest populære.
Oral sink
Noen studier antyder at det orale sinkinntaket kan redusere varigheten av kulde hvis det tas innen 24 timer etter utseendet på symptomene.
Siden oral sinkinntaket kan ha bivirkninger, er det bedre å snakke med legen din før du bruker det som et behandlingsalternativ.
Unngå intranasal sink som setter nesen din. Det var knyttet til det irreversible tapet av # 8217; lukt.
C-vitamin
TIL 2013 Gjennomgang Vanlige kliniske studier fant det Vitamin C integrasjon. reduserer ikke sannsynligheten for å få tak i forkjølelse. Noen ganger kan det redusere varigheten eller alvorlighetsgraden av kulde.
Imidlertid bør det bemerkes at i disse studiene har vitamin C ikke hatt en stor effekt hvis det tas etter utseendet på symptomene.
Echinacea
Det er motstridende tester på # 8217; Effektiviteten til Echinacea i behandlingen av forkjølelse. EN 2014 Gjennomgang Kliniske studier fant at Echinacea hadde påvirket varigheten av forkjølelse bare i to av de seks undersøkte studiene.
Hvor lenge forkjølelsen varer?
Med sykdomsfremgangen kan det oppstå ytterligere symptomer, for eksempel:
- Cola eller lukket nese
- hoste
- hodepine
- Mild muskelsmerter og sorger
- Lav klasse feber
De kan være nødvendig fra 7 til 10 dager for å fullstendig komme seg fra forkjølelse. Du vil sannsynligvis begynne å legge merke til noe forbedring etter omtrent tre eller fem dager.
Bunnlinjen
Forkjølelsen er en smittsom virusinfeksjon med en inkubasjonsperiode fra en til tre dager. Dette betyr at opptil tre dager kan være nødvendig for å legge merke til symptomene etter å ha blitt utsatt for viruset.
Det er ingen kur for forkjølelse, men ta oral sink ved det første tegn på kaldt eller regelmessig ta et vitamin C-supplement kan hjelpe deg med å forkorte levetiden til forkjølelse.
I de fleste tilfeller vil du bare trenge å la kroppen hvile mens du kjemper i infeksjonen og starter gjenopprettingsprosessen.