Kroppene er unike og noen kan være litt & # 8216; heteste enn andre.
L’Øvelse er et godt eksempel på dette. Noen mennesker er tørre etter en syklingslesning, og andre er gjennomvåt etter en rampe av trapper. Det er viktig å merke seg at disse personlige forskjellene har lite å gjøre med treningen din.
Men følelsen mer ccalidat enn vanlig uten en klar årsak, kan noen ganger være et tegn på noen på spill.
Vanlige årsaker
1. Stress eller angst
Føler seg uvanlig varm og svettet kan være et tegn på at du føler deg angst, eller du er veldig stresset.
Ditt sympatiske nervesystem spiller en rolle både i mengden svette som i den måten du reagerer fysisk på følelsesmessig stress. Hvis du opplever sosial angst fra moderat til alvorlig, kan du for eksempel være kjent med denne fysiske kampen eller unnslippe reaksjonene når du befinner deg foran en stor mengde.
Du kan legge merke til akselerert hjerterytme og puste, kroppstemperaturøkning og svette. Dette er alle fysiske reaksjoner som forbereder deg til å bevege seg raskt, enten det er raskere enn en rovdyr eller en kollega som ikke kan stå.
De følelsesmessige symptomene på # 8217; angst inkluderer panikk, frykt og bekymring som kan være vanskelig å kontrollere.
Andre fysiske symptomer på stress og angst inkluderer:
- rødmende
- våte hender
- skjelvende
- hodepine
- stamming
Mer informasjon om hvordan du skal håndtere angst.
2. Skjoldbrusk
Din skjoldbruskkjertel er en sommerfuglformet kjertel i nakken som produserer skjoldbruskhormoner, som spiller en sentral rolle i stoffskiftet ditt.
L’Hypertyreoidisme oppstår når skjoldbruskkjertelen er hyperaktiv. Dette kan forårsake en rekke fysiske endringer. Mer bemerkelsesverdig vil være det uforklarlige vekttapet og en rask eller uregelmessig hjertefrekvens.
L’Hypertyreoidisme setter stoffskiftet i Overdrive, som også kan forårsake en uvanlig varm følelse og en «8217; overdreven svette.
Andre symptomer på en overaktiv skjoldbruskkjertel inkluderer:
- Palpitasjoner
- Økning av # 8217; appetitt
- nervøsitet eller angst
- Mild tremors til hendene
- utmattelse
- Endringer i håret ditt
- søvnforstyrrelser
Hvis du har hyperthyroidism symptomer, kontakt legen din slik at du kan utføre en skjoldbruskkjertelfunksjonstest.
3. Bivirkninger av narkotika
Noen reseptbelagte og motisiner (OTC) kan forårsake overdreven varme og svette, inkludert:
- Zink kosttilskudd og andre stoffer som inneholder sink
- Noen antidepressiva, inkludert desipramin (Norpramin) og Nortriptilina (Pamelor)
- Hormonelle rusmidler
- antibiotika
- smertestillende
- Hjerte medisiner og blodtrykk
Husk at noen stoffer har en tendens til å forårsake varme eller overdreven svette bare i en svært liten andel mennesker, så det kan være vanskelig å sjekke om feilen til et annet stoff du tar, kan være feilen.
For å være sikker, spør legen din om stoffene du tar, kan være roten til problemet.
4. Mat og Drikke
Selvfølgelig er det fornuftig at kroppen din varmes opp når du drikker en varm suppe, men hva med en frossen margarita?
Vanlige matvarer og drikkevarer som kan øke kroppstemperaturen inkluderer:
- krydret mat
- koffein
- alkohol
Alt dette kan skyve kroppen din til overdrive, øke hjertefrekvensen og få deg til å rødme, akkrediserer og svette.
Spicy matvarer inneholder vanligvis også chili pepper, som inneholder capsaicin, en naturlig kjemikalie som øker kroppstemperaturen og gjør deg svette og gråte.
Andre årsaker
5. Anhydrosse
Hvis du føler deg regelmessig overopphetet, men produserer lite eller ingen svette, kan du ha en tilstand som heter Aid.
L’Anhydroses er en tilstand der du ikke opprettholder så mye som kroppen din trenger deg, noe som kan føre til overoppheting.
Andre symptomer på anhydrosis inkluderer:
- L’Manglende evne til å kjøle seg ned
- muskel kramper
- svimmelhet
- Spyling
Hvis du har en tendens til å ha varm, men ikke kjent mye svette, kontakt legen din slik at den kan avgjøre om du har # 8217;.
6. fibromyalgi
Sommermånedene kan være vanskelig for folk med fibromyalgi, en forstyrrelse av utbredt smerte som forårsaker kaos i kroppen.
Folk med denne tilstanden har en tendens til å ha en større temperaturfølsomhet, både varmt og kaldt.
Hvis du har fibromyalgi, kan du også oppleve en større fysiologisk respons ved temperatur, som kan inkludere overdreven svette, rødhet og hevelse på grunn av varme. Dette har sannsynligvis noe å gjøre med endringene i det autonome nervesystemet, som bidrar til å justere kroppstemperaturen.
Andre symptomer på fibromyalgi inkluderer:
- Total smerte i kroppen som varer mer enn tre måneder
- utmattelse
- Vanskelighetsgrad å tenke eller konsentrere seg
Familie? Mer informasjon om hvordan du får en fibromyalgi-diagnose.
7. Multiple sklerose (SM)
Hvis du har MS, kan du være uvanlig følsom for varme. Selv en liten økning i kroppstemperaturen kan forårsake utseendet eller forverringen av SM-symptomer.
Varm og våte dager er spesielt krevende, men dette forverret symptomer kan også forekomme etter et varmt bad, feber eller intens trening.
Symptomene kommer generelt tilbake til grunnlinjen en gang avkjølt. Sjeldnere, folk med SM kan oppleve det som kalles et paroksysmalt symptom, som A’plutselig varm flush.
Prøv disse 10 forslagene for å bekjempe varmen med MS.
8. diabetes
Diabetes kan også få deg til å føle varmen mer enn andre.
Personer med type 1 diabetes og type 2 er mer følsomme enn andre mennesker. Dette gjelder spesielt for de med dårlig blodsukkerkontroll som utvikler komplikasjoner, for eksempel skade på nerver og blodårer.
Selv personer med diabetes er lett dehydrert, noe som kan forverre varmeeffekter og øke blodsukkernivået.
Andre symptomer på diabetes inkluderer:
- tørst
- økning i urinering
- utmattelse
- svimmelhet
- Liten sårheling
- tåkesyn
Hvis du tror du har diabetes, er det viktig å få en korrekt diagnose fra legen din, slik at du kan behandle en forvaltningsplan.
9. Alder
Den eldre føles varme annerledes enn unge mennesker. Hvis du er ca 65 eller mer, kan kroppen din ikke tilpasse seg temperaturendringer så raskt som det var en gang. Dette betyr at det varme og fuktige klimaet kan ta flere kostnader enn fortiden.
Årsaker i kvinner
10. Overgangsalder
Varmen blinker er det vanligste symptomet på overgangsalderen, som forekommer i maksimalt 3 ut 4 mennesker. Hot blits er mer utbredt i # 8217; år før og i # 8217; år etter din siste syklus, men kan fortsette opptil 14 år.
Legene vet ikke hvorfor varmen blinker er så vanlige under menopausal overgang, men har noe å gjøre med hormonelle nivåer endres.
Under en varm lommelykt kan du finne ett av følgende:
- plutselig følelse av intens varme, spesielt på toppen av kroppen
- Rødhet eller rødhet i ansikt og nakke
- Røde flekker på armene, ryggen eller brystet
- Alvorlig svette
- Friske kulderystelser etter hetetilger
Prøv disse rettsmidler mot varme blinker for å finne lettelse.
11. Perimenopause
Overgangsalderen starter offisielt når de tilbringer 12 måneder uten å ha syklusen. Tidligere år er kjent som perimenopause.
I denne overgangsperioden oscillerer hormonene uten varsel. Når hormonnivåene senkes, kan du føle symptomene på overgangsalderen, inkludert hot flashes.
Perimenopause typisk begynner mellom halvparten og slutten av 40 år og varer om fire år.
Andre tegn på perimenopause inkluderer:
- tapt eller uregelmessige perioder
- Lengre eller kortere perioder enn vanlig
- Uvanlig lyse eller tunge perioder
12. Primær ovarieinsuffisiens
L’primær ovarieinsuffisiens, også kjent som for tidlig ovarieinsuffisiens, når eggstokkene slutter å fungere skikkelig før 40 år.
Når eggstokkene ikke fungerer som de skal, produserer de ikke nok østrogen. Dette kan forårsake for tidlige menopausale symptomer, inkludert varme blinker.
Andre tegn på eggstokksangivelse hos kvinner under 40 inkluderer:
- uregelmessige eller ubesvarte perioder
- vaginal tørrhet
- Vanskelighetsgrad å bli gravid
- Redusert seksuell lyst
- Konsentrasjonsproblemer
Hvis du har menopausale symptomer, og du er mindre enn 40 år, fikser du en avtale med legen din.
1. 3. PMS
Premenstruelt syndrom er samlingen av fysiske og følelsesmessige symptomer som påvirker de fleste kvinner i dagene før syklusen.
I denne perioden av reproduktive syklusen (etter eggløsningen og før menstruasjon), når hormonelle nivåer sitt laveste punkt. Disse hormonelle fellene kan forårsake mange symptomer, kramper og hevelse til depresjon og angst.
For noen kan reduksjonen i østrogener føre til et mer vanlig tilknyttet symptom på overgangsalderen: Varme blinker.
Flampatet av varme relatert til premenstruelt syndrom kan manifestere seg i uken før syklusen. De føler seg som en «8217; intens varmebølge som starter fra den sentrale siden og saltet mot ansiktet og nakken. Du kan også prøve rikelig svette, etterfulgt av en rystelse.
Prøv disse PMS Hacks for lettelse.
14. Svangerskap
Selv om varme blinker vanligvis er forbundet med reduserte hormonelle nivåer, er de også ganske vanlige under graviditeten.
Hormonelle svingninger som oppstår på forskjellige tidspunkter under og etter graviditeten kan påvirke måten kroppen din justerer temperaturen, noe som kan få deg til å føle deg generelt varmere og mer svette enn normalt.
Korte og intense episoder av overoppheting under eller etter graviditet er bedre beskrevet som hetetilger. Forskning tyder på 35 prosent Kvinner kan ha varme blinker under graviditeten.
Her er en titt på andre uventede graviditetssymptomer.
Når skal du se en lege
Hvis du tror du har en av de ovennevnte forholdene, må du sikre en avtale med legen din.
Hvis du alltid har vært noen som kjører Hot & # 8221; eller svette mer enn de rundt deg, sannsynligvis ikke C’det er ingenting å bekymre seg for.
Men hvis du merker en nylig endring, som L’utbruddet av blits eller nattesvette, er det viktig å konsultere legen din.
Kontakt legen din umiddelbart hvis du noterer ett av følgende:
- Vanlige og uforklarlige nattesvette
- Svimmelhet eller besvimelse
- Uforklarlig vekttap
- uregelmessig eller rask hjerterytme
- brystsmerter
- smerte