Vi inkluderer produkter som vi tror på våre lesere. Hvis du kjøper lenker på denne siden, kan vi tjene en liten kommisjon. Her er vår prosess.
Hva er graviditets cravings?
Hva forårsaker graviditetskrav?
Det er vanlig under graviditet for å ha rare kombinasjoner av mat eller ting du aldri ønsket å spise før. Ifølge et søk presentert i Grenser i psykologi, Omtrent 50-90% av amerikanske kvinner har en slags spesifikk mat ønske under graviditeten. Men leger vet ikke nøyaktig hvorfor gravide kvinner trenger smak, konsistens eller kombinasjoner av spesifikke smaker. Feilen kan være av hormoner som endres raskt. Cravings kan også oppstå på grunn av det ekstra arbeidet som kroppen din gjør for å raskt produsere mye mer blod. Eller det kan være så enkelt som den komforten som visse matvarer fører når kroppen din endres.
Når graviditeten cravings begynner?
Hvilken mat aversjon er?
Mat aversjon er motsatt av mat cravings. De kan skape like uvanlige følelser. Matkrav og mataversjon under graviditeten starter vanligvis i samme periode. Det er interessant å merke seg det Grenser i psykologi Han fant at matkravene ikke har noe å gjøre med kvalme og oppkast av morgenkvalme, men det betyr sannsynligvis visse matvarer. Kjøtt, normalt en grunnleggende mat for de fleste kvinner i USA, er ofte nektet Under graviditeten. Utsikten og den eller # 8217; lukt av rå kjøtt, matlaging lukter og konsistensen av det tilberedte kjøttet kan også bli for å fordøye for noen gravide kvinner. Forskning publisert i 2006 Han oppdaget at kvinner lider av mye høyere morgenkvalitet når kjøtt forbrukes i større mengder. Så hvorfor kjøtt er et monster for noen? Forskere Jeg mistenker at det er fordi kjøttet noen ganger bærer bakterier som kan gjøre en mor syk og et barn. Kroppen beskytter dem som gjør kjøttet et alternativ i et appetittvekkende alternativ.
Hva vil jeg?
De fleste graviditetskravene er personlige, ufarlige og kan til og med være morsomme. Noe av mer vanlig rapportert De ønskede matene i USA er:
- søtsaker, som iskrem og godteri
- Meieriprodukter, som ost og rømme
- Amidaceous karbohydrater
- frukt
- grønnsaker
- Hurtigmat, som kinesisk mat eller pizza
TIL fersk undersøkelse utført av merkevaren av kosttilskudd, har det oppdaget at sjokolade, frukt og popsicles var blant de mest ønskede matene fra kvinner i Storbritannia. Andre ønsker rapportert av individuelle deltakere i undersøkelsen inkludert:
- Sode egg med pepperrot
- Sopp alle’hvitløk nedsenket i vaniljesaus
- Revet gulrot blandet med ketchup
For noen er de merkelige kombinasjonene av mat den mest tilfredsstillende: Dette er roten til den berømte vitsen på gravide kvinner som spiser pickles og iskrem. C’Det er også en kokebok, pickles og iskrem, som inneholder oppskrifter, både bisarre og vakre, som har vært ønsket av ekte gravide kvinner. Pommes frites, kjeks og brød, oh mio! De fleste av cravings jeg ser på pasienter dekker karbohydrater: pommes frites, kjeks, brød. Noen nevner ønsket om matvarer som ikke har likt før, som sushi. Fra sikkerhetssynspunktet, sørg alltid for at hvis du spiser mat som kjøtt, fisk eller sushi, sørg for at de er helt tilberedt og det anbefales å være trygge i svangerskapet. & # 8211; Holly Ernst, PA-C