L’Amerika er i en energikrise. Mellom kaffe, brus og mat som inneholder koffein, hvis det gir et sjokk av energi til denne nasjonen uten søvn, vil amerikanerne forbruke det. Når en søyle på college gutter som prøver å overvinne sin siste uke, er energidrikker nå populært blant alle grupper av mennesker.
5 timers energi er en merkevare energidrikk som har fått en nasjonal oppfølging de siste årene. Hans små 2 gram flaske gjør ham til en «attraktivt alternativ til noen drinker veier mer enn 16 gram.
5 timers energibeskytter er trygge for personer med diabetes?
Noen energidrikker på markedet inneholder Mer enn 20 gram sukker. For en person som prøver å kontrollere blodsukker, er disse drikkene forbudt.
5 timers energidrikker er sukkerfrie og inneholder bare 4 kalorier. For folk som ser på sitt sukker å ta eller kaloriforbruk, kan dette virke som det ideelle. Personer med diabetes kan være interessert i denne energidrikken av denne grunn.
Problemet med kunstige søtningsmidler
I flere tiår, artikler & # 8220; uten sukker & # 8221; De har blitt forfremmet til folk med metabolsk og prediabetet eller diabetes syndrom. Dette skyldes at de ikke påvirker blodsukkeret, da de lager tradisjonelle sukkerkilder.
Når en person som ikke har diabetes, spiser noe med enkle sukkerarter, øker blodsukkernivået og stabiliserer seg langsomt og jevnt innen to timer. Når en person med diabetes spiser noe med enkle sukkerarter, øker hans blodsukkernivå og reduserer ikke som det skal. I stedet forblir det høyt. Finn ut mer om forholdet mellom å spise og blodsukker.
Det ble antatt at sukkerfrie gjenstander ikke hadde samme effekt på blodsukkeret fordi de inneholder kunstige søtningsmidler. Nylig forskning, imidlertid spørsmålet denne antagelsen.
Et 2014-studio publisert i Natur Han oppdaget at kunstige søtningsmidler faktisk kunne øke blodsukkerproblemer. Kunstige søtningsmidler kan endre en persons intestinale bakterier over tid. Bakterier induserer glukoseintoleranse både hos mennesker med og uten diabetes.
Denne undersøkelsen, selv om det er begrenset, antyder at sukkerfrie matvarer kanskje ikke passer for folk som trenger å overvåke tett og ta vare på blodsukkernivået.
Problemet med koffein
Sukker er ikke den eneste bekymringen for personer med diabetes. L’Høy 5 timers energibilletter Koffeininnhold kan også forårsake problemer med blodsukker.
TIL 2017 Gjennomgang rapporterte at fem studier sett antydet at personer med diabetes som forbrukte koffein hadde topper av sukker i det høyeste og lengre blodet.
Ifølge dem Dedikert portal, 5 timer Energibilder inneholder & # 8220; samme mengde koffein av en kopp av hovedpremien Coffee & # 8221;. Innholdet i koffein i en kopp kaffe kan imidlertid variere, basert på merkevaren, til forberedelsestiden og antall målinger. Hvis du har diabetes, kan en eller to kopper kaffe være alt du trenger for å forårsake et problem med blodinsulinnivåer.
Drikker for mye koffein kan også forårsake andre problemer, siden det stimulerer nervesystemet. Forbruket av store mengder koffein på kort tid kan føre til overdosering av koffein. Bivirkninger inkluderer:
- nervøsitet
- mageknip
- irritabilitet
- Følelser av nervøsitet
- Akselerert hjerterytme
- angst
- mageknip
En koffeinfri og sitrus-flavored-versjon er også tilgjengelig.
Andre ingredienser
5 timers strømlag inneholder en rekke ekstra innhold Gruppe B-vitaminer og aminosyrer, Som B-12 og taurin. Selv om det er usannsynlig, er det mulig at disse ingrediensene kan samhandle med stoffene du antar. Sørg for å bekrefte med apoteket ditt at injeksjonen er sikker på å ta med legemidlene dine.
Bunnlinjen
Hver person reagerer på koffein og kunstige søtningsmidler annerledes. For noen mennesker med diabetes kan 5-timers energidrikker av og til bli konsumert uten bivirkninger eller uønskede problemer. Men L’høy mengde koffein eller kunstige søtningsmidler kan være for mye for deg.
Det er en god ide å snakke med legen din eller diettist før du bruker enhver energidrikk. Du kan snakke om mulige komplikasjoner og bivirkninger, og du kan se dem mot ditt ønske om å prøve et løft fra koffein. De kan også hjelpe deg med å komme til roten av grunnen til at du føler at jeg trenger en energiforhøyelse i første omgang.
Legen din kan også hjelpe deg med å forstå hva du bør gjøre hvis disse slagene påvirker blodsukkernivået ditt og du blir syk. Du kan ikke ha problemer med skuddet første gang du drikker, men det kan forårsake et problem i fremtiden. Bruk slagene så sjelden som mulig.