Du kan ha lest eller hørt et sted som marshmallows kan behandle eller lindre ondt i halsen. Denne utsagnet går ikke for langt, siden det er få vitenskapelige bevis enn de søte og myke pakkene gjør noe for å roe ubehaget i halsen.
Det kan være en enkel grunn til denne forvirringen på marshmallows. Noen kan tenke at marshmallows hjelper fordi marshmallow root er en knapt kjent for ondt i halsen.
Men marshmallow rot er ikke det samme som en marshmallow. Denne artikkelen vil diskutere fordelene med marshmallroten for ondt i halsen og foreslå andre behandlinger som kan berolige dette irriterende symptomet.
Det fungerer?
Ikke forveksle de moderne marshmallow-baserte produktene med marshmallow-rotten, lenge brukt til medisinske formål.
Marshmallows du kjøper fra butikkhyllene for varm sjokolade eller s’Mores inneholder hovedsakelig sukker, vann og gelé, som er montert i en myk konsistens. Ingen av disse ingrediensene har vist seg å hjelpe sår hals.
D’Andre del, roten til Marshmallow er en plante som faktisk kan hjelpe din ondt i halsen. Den marshmallow-rotten er også kjent som Althea officinalis l. Det vokser i Europa og Asia, så vel som i andre milde klima. Det ble brukt som et middel siden antikken.
En gang var marshmallow-roten en ingrediens av marshmallows, men det er ikke lenger som dette.
Vitenskap
Du kan finne marshmallow-roten i en rekke former, inkludert te, kosttilskudd og pads. Mange studier undersøkte effektene av marshmallow root på ondt i halsen og andre forhold.
I USA, L’bruk av marshmallow-roten i stedet for en konvensjonell tilnærming til å behandle en helsetilstand, er kjent som en alternativ terapi.
Bruk den sammen med konvensjonell medisin, som benk eller reseptbelagte legemidler, er kjent som komplementær terapi.
Rask lindring
Den marshmallow-roten kan gi lettelse fra ondt i halsen. En 2019 studere Det har oppdaget at roten til Marshmallow kan gi en rask lettelse til symptomer relatert til respiratoriske forhold. Dette skyldes at marshmallow-rotet kan bidra til å bygge en beskyttende mantel i munnen og halsen som lindrer irritasjonen og hevelsen. Marshmallow-rotet kan også redusere symptomene på tørr hoste.
I kombinasjon
Den marshmallowroten i kombinasjon med andre naturlige ekstrakter kan berolige ondt i halsen.
En studie Rapportert at BNO 1030-ekstraktet har bidratt til å berolige ondt i halsen forårsaket av A’viral infeksjon hos barn i alderen 6 og 18 år gammel. L’ekstrakt inkluderte mange andre planter, inkludert kamille, horsetail, valnøttblader og andre.
I te
Et eldre studio Han så ut om urtete halsfrakk bidro til å berolige ondt i halsen. Dette merket av te inneholder marshmallow rot- og lakrisrot, glatt elmbark, villkirsebærbark og andre ingredienser.
Studien fant at belegget i halsen lettet symptomene raskt, selv om det bare midlertidig. Imidlertid var halsskjorten mye bedre enn å lindre symptomer enn en placebo-te.
I pastiller
Marshmallow-roten vises også i noen pads for halsen for symptomene på ondt i halsen og tørr hoste. L’bruk av pads for å redusere symptomene på ondt i halsen regnes som trygt, økonomisk og akseptabelt i det medisinske samfunnet.
Ricola Loosans, et gjenkjennelig og lett tilgjengelig merkevare, inneholder marshmallow root samt planter som peppermynte, salvie, timian og dame kapp, blant andre ingredienser.
Et ord med forsiktighet
Husk at mat og legemiddeladministrasjon (FDA) ikke justerer marshmallow-roten eller andre komplementære eller alternative metoder for helseformål, så sørg for at du er forsiktig når du bruker den.
Kjøp marshmallow root bare fra respektable leverandører og produsenter og vær oppmerksom på doser. Hvis du har eksisterende helsemessige forhold, snakk om marshmallow-roten med legen din før du bruker den for å unngå skadelige bivirkninger.
Beste behandlingsalternativer
Du kan være interessert på andre måter å behandle ondt i halsen, i tillegg til marshmallow-rotten. Sår halsen kan forstyrre daglige aktiviteter som å svelge, spise, sove og snakke, og redusere ubehag kan gi lettelse og hjelpe deg med å jobbe.
Årsaken til ondt i halsen er viktig når behandlingen er bestemt. Årsaken vil avgjøre om han skal behandle sår halsen selv eller en tilstand nedenfor.
En 2012 studio Han oppdaget at fra 50 til 95 prosent av sår halsen hos voksne og 70 prosent av sår halsen hos barn kom fra virusinfeksjoner, som for eksempel forkjølelse. Andre årsaker til ondt i halsen inkluderer:
- Bakterielle infeksjoner, for eksempel ondt i halsen
- allergier
- forurensende stoffer
- tørr luft
Tiden er generelt den eneste måten å behandle A’viral infeksjon. Du kan prøve behandlinger for å rolige symptomer mens kroppen din fungerer mot infeksjonen.
D’En annen del, bør du behandle bakterielle infeksjoner mer aggressivt med antibiotika for å sikre at du er i # 8217; infeksjon forlater kroppen din. Du kan fortsatt prøve noen beroligende teknikker for bakterielle infeksjoner mens du venter på foreskrevne medisiner for å fungere.
Medisinering
Det er flere stoffer du kan bruke til å behandle ondt i halsen:
- Antibiotika foreskrevet for bakterielle infeksjoner
- Antihistaminer for å redusere ondt i halsen
- smertestillende midler, som paracetamol (tylenol) og ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (fans) som ibuprofen og NAPOSSENE for å berolige symptomene
- Spray for benk halsen for å midlertidig lindre ulempen
Du må ta antibiotika for bakterielle infeksjoner. Pass på at du følger hele syklusen av antibiotika som er angitt av legen din, selv når symptomene forsvinner.
Husholdningsartikler
Du kan finne at husbehandlinger er effektive for å lindre ondt i halsen. Ikke alle disse er vitenskapelig bevist, men du kan finne dem nyttige. Disse rettsmidler inkluderer:
- Hold halsen fuktig med kalde eller varme drikker
- Gargarisms med saltet vann
- fuktig hjemmet eller i soverommet
- Suge en hard pute eller godteri
- Spis en popsicle, som kan være en god behandling for barn
- Drikk en varm toddy hvis du er en voksen, siden denne drinken inneholder whisky
- Tar en skje med honning alene eller i en varm drikke
- hvile mer med hodet i en forhøyet stilling
Når skal du se en lege
En sår hals kan være et tegn på en alvorlig helsetilstand. Hvis symptomene dine har varet noen dager eller mer og bli verre, kontakt legen din. Du bør også konsultere legen din dersom:
- Det har problemer med å svelge eller puste
- har nakke eller ansiktsvollen
- Prøv felles eller øre smerte
- Se hvite flekker på baksiden av halsen når du ser på deg i speilet
- Den har en høy feber eller feber som ikke bryter
- Du har mistet stemmen din i en eller to uker
- blod hoster eller har blod i spytt eller slim
Ubehandlede bakterielle infeksjoner kan forårsake mer alvorlig helse, så det er viktig å konsultere en lege hvis du mistenker en tilstand som streptokokker.
Bunnlinjen
Marshmallows kjøpt i butikken vil trolig ikke gjøre noe for å lindre sår halsen, men produktene som inneholder marshmallow root kan bidra til å berolige symptomene. Marshmallow-rotten er tilgjengelig i produkter som te, kosttilskudd og pads og kan hjelpe deg med å belegge halsen for å redusere ubehag.
Det finnes andre behandlinger som er tilgjengelige for å berolige ondt i halsen, inkludert rusmidler og hjemmemedisin.
Mesteparten av tiden er sår halsen forårsaket av virusinfeksjoner, men kontakt legen din dersom du mistenker at forhold som ondt i halsen eller hvis symptomene dine blir mer alvorlige eller forstyrrer pusten eller svelger.