Beskrivelse
Det meste av smerten forsvinner etter at en sårhelbreder eller en sykdom har fullført kurset. Men med kronisk smerte syndrom kan smerte vare måneder og til og med år etter at kroppen helbreder. Det kan også oppstå når det ikke er noen utløsende faktor kjent for smerte. I følge Nasjonalt senter for komplementær og integrativ helse, Kronisk smerte er definert som en varighet på 3 til 6 måneder og påvirker rundt 25 millioner amerikanere.
Symptomer på kronisk smerte syndrom
Kronisk smerte syndrom har innvirkning på fysisk og psykisk helse. Mens smerte kan være nesten konstant, kan det være mer intense smerte raketter på grunn av’stigende av stress eller # 8217;. Symptomene inkluderer:
- Articolar smerter
- Muskelsmerte
- brennende smerte
- utmattelse
- Søvnproblemer
- Tap av styrke og fleksibilitet, på grunn av redusert aktivitet
- humørsproblemer, inkludert depresjon, angst og irritabilitet
I en studie publisert i Pain Magazine, 60.8 prosent av fagene som har rapportert kronisk smerte, selv led av depresjon, hvorav de fleste med «alvorlige» nivå symptomer «.
Årsaker til kronisk smerte syndrom
Betingelsene som forårsaker utbredt og langsiktig smerte, er ikke tilfeldig, ofte knyttet til kronisk smerte syndrom. Noen av disse forholdene inkluderer:
- Slitasjegikt. Denne typen leddgikt er generelt resultatet av’kroppens slitasje og oppstår når beskyttende brusk mellom beinene forbrukes.
- Leddgikt. Dette er en autoimmun sykdom som forårsaker smertefull betennelse i leddene.
- Ryggsmerter. Denne smerten kan utlede av muskelstrender, kompresjon av nerver eller ryggraden (kalt spinal stenose).
- Fibromyalgi. Dette er en nevrologisk tilstand som forårsaker smerte og ømhet i ulike deler av kroppen (kjent som Trigger Points).
- Intestinal inflammatorisk sykdom. Denne tilstanden forårsaker A’kronisk betennelse i fordøyelseskanalen og kan produsere tarmsmerter og kramper.
- Kirurgisk traumer.
- Avansert kreft.
Selv når disse forholdene forbedres (gjennom narkotika eller terapier), kan noen mennesker fortsatt prøve kronisk smerte. Denne typen smerte er generelt forårsaket av dårlig kommunikasjon mellom hjernen og nervesystemet. (Av uforklarlige grunner kan noen mennesker støte på denne typen smerte uten kjent utløser.)
Kronisk smerte kan endre måten nevroner oppfører seg (hjernens nerveceller som sender og behandler sensoriske innganger), noe som gjør dem overfølsomme for smertemeldinger. For eksempel, ifølge leddgiktstiftelsen, 20 prosent av personer med artrose som erstatter knærne (og antagelig har ikke flere smertefulle fellesproblemer), vil fortsatt rapportere kronisk smerte.
Risikofaktorer
Forskning viser at noen mennesker er mer utsatt for kronisk smerte syndrom enn andre. De er:
- De med kroniske og smertefulle forhold, for eksempel leddgikt.
- De som er deprimert. Eksperter er ikke helt sikker på hvorfor, men en teori er at depresjonen endrer måten hjernen mottar og tolker meldinger fra nervesystemet.
- De som røyker. For øyeblikket er det ingen endelige svar, men ekspertene utforsker grunnen til at røyking ser ut til å forverre smerte hos personer med leddgikt, fibromyalgi og andre kroniske smertestillinger. Ifølge Cleveland Clinic, Røykerne sminke 50 prosent av de som leter etter behandling for å lindre smerte.
- De som er overvektige. Ifølge søket, 50 prosent Av de som leter etter behandling for fedme rapport om mild til alvorlig smerte. Eksperter er ikke sikre på om dette skyldes å understreke at ekstra vekt legger på kroppen eller om den skyldes den komplekse måten hvor fedmenten samhandler med hormonene og stoffets metabolisme.
- De som er kvinner. Kvinner har en tendens til å ha større smertefølsomhet. Forskerne teoretiserer at dette kan skyldes hormoner eller forskjeller i tetthet av kvinnelige nervefibre enn mannlige.
- De som er over 65. Aldring, du er mer utsatt for alle slags forhold som kan produsere kronisk smerte.
Kronisk smerte syndrom vs fibromyalgi
Mens kronisk smerte syndrom og fibromyalgi ofte sameksisterer, er de to forskjellige lidelser. Kronisk smerte syndrom har ofte en identifiserbar utløserfaktor, som leddgikt eller skade fra et knust bein som ikke helbreder riktig.
Fibromyalgi, en nervesystem forstyrrelse preget av tretthet og muskel og ledd smerte, oppstår ofte uten en notat årsak. Hvis du så ut som en røntgen, finner du ikke vev eller nerveskade. Fibromyalgi påvirker imidlertid måten nerver som oppfatter og overfører smertemeldinger. Selv om det behandles, kan smerten av fibromyalgi fortsatt være kronisk (dermed tar til kronisk smerte syndrom).
Diagnose av kronisk smerte syndrom
Det første legen vil gjøre er å ta en komplett medisinsk historie. Du vil bli lurt på:
- Når smerten din startet
- Hvordan det føles (for eksempel brennende og akutt eller ugjennomsiktig og vondt)
- hvor er det
- Hvis noe gjør det bedre eller verre
Fordi noen forhold kan føre til kronisk smerte syndrom, kan legen bestille bildebehandlingstester for å avgjøre om det er skade på ledd eller vev som kan forklare smerten din. For eksempel kan legen bestille en magnetisk resonans for å avgjøre om smerten kommer fra en røntgen, en røntgen for å se om du har slitasjegikt eller blodprøve for å sjekke revmatoid artritt.
Uten å kunne finne en direkte årsak til din smerte & # 8211; eller hvis de tror smerten er uforholdsmessig i forhold til utløsningsfaktoren & # 8211; Noen leger vil ignorere symptomene dine, eller de vil fortelle deg at de er, alt i hodet ditt og # 8221;. Det er vanskelig å være proaktiv når du ikke føler deg bra, men fortsett å undersøke alternativer. Hvis nødvendig, snakk med legen din om hva du synes, forårsaker smerte og spør passende tester og behandlinger. Arbeid i laget er din beste mulighet til å finne lettelse.
Behandling for kronisk smerte syndrom
Kronisk smerte kan forlate forvirrede, men det er herdbart. Noen alternativer inkluderer:
Medisinsk og parafarmaceutisk
- Medisiner for å lindre smerte. Disse kan være antiinflammatoriske, steroider, muskelavslappende midler, antidepressiva som også har anti-selvstendig kvalitet og i de mest alvorlige tilfellene opioider (dette er L’Last Resort).
- Fysioterapi for å øke fleksibiliteten og rekkevidden av bevegelse.
- Nervøse blokker for å avbryte smertesignalene.
- Psykologisk / Behavioral Therapy. Selv om de kanskje ikke har stor innvirkning på smerte, kan noen psykologiske terapier ha en positiv effekt på # 8217; humør. For eksempel, Kognitiv atferdsterapi (en type ordterapi som hjelper deg med å reformere negativ tenkning) har vist seg å være effektiv for å forbedre stemningen, til og med opptil ett år etter slutten av behandlingen. I en annen studere, Biofeedback var nyttig for å redusere muskelspenning og depresjon og forbedre evnen til å håndtere kronisk smerte. Biofeedbacken er en type terapi som lærer deg å bruke sinnet til å kontrollere kroppsreaksjoner, for eksempel hurtig pusting.
Alternativer
- Akupunktur. Ifølge A’analyse av studiene, reduserte akupunkturen smerte nivåer i 50 prosent Av de l & # 8217 har prøvd, sammenlignet med en 30% smerte reduksjon i de som ikke har mottatt akupunktur.
- Hypnose. Forskningen rapporterer 71 prosent Emner med Dell & # 8217 syndrom; irritabel tarm (IBS) rapporterte svært forbedrede symptomer etter en hypnose syklus. Disse effektene utvidet opptil fem år etter behandling.
- Yoga. Fordi det bidrar til å slappe av musklene, oppfordrer dyp og reparasjon av pusten og øker bevisstheten, Undersøkelser Vis at yoga kan være nyttig i å redusere depresjon og # 8217; angst som kommer fra kronisk smerte, og dermed forbedrer livskvaliteten.
Facing kronisk smerte syndrom
Når du ikke føler deg bra, kan du håndtere kronisk smerte være vanskelig. Følelsesmessig stress kan gjøre smerte verre. Det kan være vanskelig å jobbe, og du kan vurdere muligheten for å motta uførepenger. Men nøye søk etter. Sosial sikkerhetsadministrasjon har svært spesifikke krav som du må tilfredsstille før fordelene er betalt.
I mellomtiden, den American Association of Psychology Det foreslår at disse forslagene skal håndtere kronisk smerte:
- Konsentrere deg om hva som er positivt i livet ditt.
- Bortenfor. Ikke trekk ut fra familie og venner eller fra aktivitetene du liker, og du kan fortsatt gjøre.
- Delta i støttegrupper. Legen eller L’Lokalt sykehus kan lede deg til en.
- Søk etter hjelp, både psykologisk og fysisk. Og husk, hvis du tror at legene dine ignorerer smerten din, fortsett å lete etter. Det er medfølende helsepersonell. Be om venner og kontakt supportgrupper, helsepersonell organisasjoner dedikert til en bestemt forstyrrelse og lokale sykehus for henvisninger.