Så’er den kinesiske yam?
L’Kinesisk Yam (Dioscorea Polystachya eller DioscoreRea Batatas) er et originalt ornamental druesortiment av Asia. Det vokser også i Nord-Amerika, men det er ikke relatert til søte poteter kalt Ignami som er populære der. Andre navn for kinesisk Yam er kanel Vine og Shan Yao.
L’kinesisk yam brukes i kinesisk fytoterapi, tradisjonelt for behandling av lidelser relatert til mage, milt, lunger og nyrer.
Røttene til den kinesiske tenningen inneholder diosgenin, som kan brukes til å produsere steroider som østrogen og progesteron i et laboratorium.
Mens tuber og lyspærer av kinesisk Yam er spiselige, blir bare bare tuber forbruket som mat.
Hva er behovet for kinesisk yam?
Som en urtbehandling, er det kinesiske yam, hovedsakelig brukt til å slå magen og milten, men man tenker også som hjelper lungene og nyrene. Kan hjelpe deg med å behandle:
- liten appetitt
- Kronisk diaré
- astma
- tørrhoste
- hyppig urinering
- diabetes
L’kinesisk yam inneholder allantoin, en naturlig forbindelse som kan akselerere veksten av sunne vev og redusere helbredende tider. Emne, L’Kinesisk Yam kan påføres på sår, koker og abscesser på huden for behandling. Hans bladjuicer kan også behandle Scorpion Bites og Snake Bites.
Dioosgenin i sine røtter er et fytoøstrogen, et naturlig vegetabilsk østrogen. Når det behandles i laboratoriet, kan diosgenin brukes til å produsere progesteron, men i sin opprinnelige form inneholder det kinesiske yam ikke progesteron eller andre humane hormoner.
L’Kinesisk Yam og andre villnorerekstrakter blir ofte foreslått for kvinner som et naturlig alternativ til postmenopausal hormonbehandling. Det er imidlertid ingen vitenskapelig bevis for å støtte bekreftelser om sikkerheten eller effektiviteten.
Hva er fordelene med kinesisk yam?
Personer med forhold knyttet til mage, milt, nyrer, lungene eller huden kan dra nytte av det kinesiske yam. I tillegg til disse bruksområdene, kan promotørene i Gressets krav som kan brukes som et middel for mange forhold, inkludert:
- Varme blinker assosiert med overgangsalderen
- Postmenopausal vaginal tørrhet
- Premenstruelt syndrom (PMS)
- Logs problemer
- leddgikt
- menstruasjonssykdommer
- L’osteoporose
- utmattelse
- Fordøyelsesforstyrrelser
- Tørket eller kronisk hoste
- astma
Dette studere På gastrointestinal funksjon i rotter viser at det kinesiske Yam-ekstraktet ikke bare hjelper fordøyelsen, men kan bidra til å forvandle en del av intestinal flora i magen til nyttige bakterier.
Dette studere Vis at det kinesiske Yam har også antioksidantegenskaper. Studien konkluderer med at det kinesiske Yam inneholder spor av sink, mangan, jern, kobber og selen, og som tar det som et daglig supplement er nyttig som en antioksidant.
L’Kinesisk Yam kan også hjelpe med diabetes, modulerende oksidativt stress, antioksidantaktiviteter og lipidprofiler, siden dette studere Viser. Det kan også forbedre nyre- og leverfunksjonen.
L’kinesisk yam ekstrakt har også potensialet til å forhindre aterosklerose, en sykdom hvor platen akkumuleres i arteriene, i henhold til dette studere.
I tillegg til sine potensielle medisinske egenskaper er det kinesiske Yam en næringsrik mat. Den består hovedsakelig av vann og stivelse og er en kilde til:
- Vitamin B-1
- C-vitamin
- mucilage
- Amylase
- aminosyrer
- glutamin
Hva er risikoen for kinesisk yam?
L’Kinesisk Yam er trygt for de fleste voksne, men hvis du tar medisiner, snakk med legen din om de mulige bivirkningene.
Selv om kinesisk yam ikke inneholder østrogen, har den egenskaper som kan indusere den til å fungere som en mild form for østrogen. Det kan negativt samhandle med hormonell erstatningsterapi eller med prevensjonspillen og gravide eller ammende kvinner bør unngå det, så vel som kvinner med hormonosensitive lidelser, for eksempel:
- endometriose
- livmor fibrose
- Brysttumorer, Dell’livmor eller eggstokkene
Allergiske reaksjoner er sjeldne, men de kan inkludere kutane og astmautslett. Store doser kinesisk yam kan forårsake:
- kvalme
- Han retched
- diaré
Folk med mangel på protein S bør også unngå kinesisk yam fordi egenskapene som ligner østrogen, kan øke risikoen for blodpropper.
Hvordan ta kinesisk yam?
I sin naturlige form kan det kinesiske yam spises:
- rå
- tilberedt
- kokt
- stekt
- potetmos
- suppe
L’Kinesisk Yam er også tilgjengelig som:
- væske
- kapsler
- Tørket rot
- Abstrakt eller te
L’Kinesisk Yam administreres også i kremer og geler som kan påføres direkte på huden. Noen av disse kan inneholde syntetisk progesteron, selv om de kan fremmes som inneholdende naturlig progesteron. Andre tillegg til disse forbindelsene kan inkludere vitaminer, mineraler og andre urter.
Outlook
L’kinesisk yam er en allsidig tuber, med mange fordelaktige kvaliteter for helse, fra # 8217; hjelp med diaré, alle «8217; lindre diabetes symptomer, generelle antioksidant fordeler. Det kan også være forberedt og tatt på mange måter og spiste rett og slett for sin næringsverdi. Pass på at du snakker med legen din før du legger den til kostholdet ditt og potensielle bivirkninger.