Beskrivelse
Magnesium er en av de mest omfattende essensielle mineralene i kroppen din. Det er lagret hovedsakelig i kroppens bein. En liten mengde magnesium sirkulerer i blodet.
Magnesium spiller en rolle i over 300 metabolske reaksjoner i kroppen din. Disse reaksjonene påvirker en rekke svært viktige kroppsprosesser, inkludert:
- protein syntese
- Mobil energiproduksjon og lagring
- celle stabilisering
- DNA Synthesis
- Nervesignaloverføring
- benmetabolisme
- hjertefunksjon
- Gjennomføringen av signalene mellom muskler og nerver
- Metabolisme av glukose og # 8217; insulin
- blodtrykk
Lav magnesiuminnhold symptomer
De første tegnene på et lavt magnesiuminnhold inkluderer:
- kvalme
- Han retched
- svakhet
- Redusert av # 8217; appetitt
Med forverring av magnesiummangel kan symptomene inkludere:
- nummenhet
- prikking
- muskel kramper
- anfall
- Muskel spasticitet
- Personlighet endres
- unormale hjerterytmer
Årsaker til lavt magnesiuminnhold
Det lave magnesiuminnholdet skyldes generelt den reduserte magnesiumabsorpsjonen i nr. 8217; tarm eller alle «8217 økt magnesiumutskillelse i urinen. Lav magnesiumnivåer i ellers sunne mennesker er sjeldne. Dette skyldes at magnesiumnivåene er bredt kontrollert av nyrene. Nyrer øker eller reduserer L’utskillelse (avfall) av magnesium basert på hva kroppen trenger.
Et konstant lavt matinntak av magnesium, A’overdreven magnesiumtap eller tilstedeværelsen av andre kroniske forhold kan føre til hypomagnesemi.
L’hypomagnesemi er også mer vanlig hos mennesker på sykehus. Dette kan skyldes deres sykdom, på visse kirurgiske inngrep eller alle «-rekruttering av visse typer stoffer. De har vært svært lave magnesiumnivåer koblet til fattigere resultater For alvorlig syke og sykehuspasienter.
Betingelsene som øker risikoen for magnesiummangel, inkluderer gastrointestinale sykdommer (GI), avansert alder, type 2-diabetes, bruk av diuretika av «sløyfe (for eksempel Lasix), behandling med noen kjemoterapier og alkoholavhengighet.
Gastrointestinale sykdommer
Celiac sykdom, Crohns sykdom og kronisk diaré kan kompromittere magnesiumabsorpsjonen eller forårsake større magnesiumtap.
Type 2 diabetes
Høyere blodsukkerkonsentrasjoner kan indusere nyrer for å utvise mer urin. Dette fører også til større magnesiumtap.
Alkoholavhengighet
Avhengighet fra # 8217; Alkohol kan føre til:
- Lav diett magnesiuminntak
- Økt vannlating og fettavfører
- Hepatiske sykdommer
- Han retched
- nyresvikt
- pankreatitt
- Andre komplikasjoner
Alle disse forholdene kan potensielt forårsake hypomagnesemi.
Seniorer
L’Intestinal absorpsjon av magnesium har en tendens til å synke med alderen. Urin magnesiumproduksjon har en tendens til å øke med alderen. De eldre spiser ofte mindre matvarer rik på magnesium. Det er også mer sannsynlig å ta medisiner som kan påvirke magnesium (som diuretika). Disse faktorene kan føre til hypomagnesemi hos eldre.
L’bruk av diuretika
L’Bruk av Duretics of Dures (som Lasix) kan noen ganger føre til tap av elektrolytter som kalium, kalsium og magnesium.
Diagnose av lavt magnesium
Legen diagnostiserer hypomagnesemi på grunnlag av en fysisk undersøkelse, symptomer, medisinsk historie og blodprøve. Et nivå av magnesium i blodet forteller deg ikke mengden magnesium som kroppen din har lagret i bein og muskelvev. Men det er imidlertid nyttig for å indikere om du har hypomagnesemi. Legen vil trolig sjekke fotball- og kaliumnivået i blodet.
Et normalt nivå av magnesium i serum (blod) er mellom 1.8 og 2.2 milligram per decilitre (mg / dl). Serum magnesium mindre enn 1.8 mg / dl betraktes som lavt. Et nivå av magnesium mindre enn 1.25 mg / dl anses som veldig alvorlig hypomagnesemi.
Lav magnesiuminnholdsbehandling
L’hypomagnesemi behandles vanligvis med magnesium muntlig kosttilskudd og større mat magnesiuminntak.
Det anslås at 2% av den generelle befolkningen lider av hypomagnesemi. Denne prosentandelen er mye høyere hos mennesker på sykehus. Studier anslår at nesten halvparten av alle amerikanere & # 8211; Og 70 prosent 80 Av de som har mer enn 70 år & # 8211; Ikke oppfyll det anbefalte daglige magnesiumkravet, er bedre å ta magnesium fra mat, med mindre legen forteller deg annerledes.
Eksempler på magnesiumrike matvarer inkluderer:
- spinat
- mandler
- cashewnøtter
- Peanøtter
- Integrert frokostblanding
- soya melk
- svarte bønner
- Hele hvete melbrød
- Avokado
- Banan
- kveite
- laks
- Bakt potet med peeling
Hvis L’hypomagnesemi er alvorlig og inkluderer symptomer som kramper, kan du få intravenøs eller intravenøst magnesium.
Komplikasjoner av lavt magnesiuminnhold
Hvis L’hypomagnesemi og dens underliggende årsak ikke behandles, kan alvorlige lave magnesiumnivåer utvikle seg. En alvorlig hypomagnesemi kan ha farlige komplikasjoner for livet som:
- anfall
- Heart Arrytmias (unormale hjerteordninger)
- Vasospasmo Dell’Koronararteri
- Uventet død
Perspektiver for lavt magnesiuminnhold
L’hypomagnesemi kan skyldes en rekke underliggende forhold. Det kan behandles veldig effektivt med oral magnesium eller ev. Det er viktig å følge et balansert kosthold for å sikre at du tar nok magnesium. Hvis du lider av sykdommer som Crohns sykdom eller diabetes eller tar vanndrivende stoff, samarbeider legen din for å sikre at du ikke utvikler lave magnesiumnivåer. Hvis du har lave magnesiuminnholdssymptomer, er det viktig å konsultere legen din for å forhindre komplikasjonsutvikling.