L’jernmangelanemi er en vanlig ernæringsforstyrrelse som oppstår når kroppen din er lav i jern. En reduksjon i jernnivåer forårsaker mangel på røde blodlegemer, som påvirker strømmen av oksygen til vev og organer.
Selv om L’jernmangel anemi er generelt lett å håndtere, kan føre til alvorlige helseproblemer hvis ikke behandlet.
Hvis du tror du har en Jernmangelanemi, snakk med legen din med legen din. Bruk denne diskusjonsveiledningen for å fremme samtale.
Hva er risikofaktorene?
Selv om alle kan utvikle jernmangelanemi, har noen mennesker en større risiko. Legen din kan fortelle deg om du har risikofaktorer som øker sjansene for å være anemisk. Noen ting som øker risikoen for å utvikle jernmangelanemi inkluderer:
- være kvinne
- vegetarisk
- Doner blodet ofte
- har 65 år eller mer
Hvilke symptomer skal jeg søke?
Tyngdekraften og symptomene på jernmangelanemien varierer fra person til person. Din tilstand kan være så mild at symptomene ikke er åpenbare. D’En annen del, kan du oppleve en betydelig effekt på ditt daglige liv.
Noen symptomer på # 8217; jernmangelanemi inkluderer:
- utmattelse
- svakhet
- svimmelhet
- hodepine
- blek hud
- Hender og kalde føtter
- sår eller hovent språk
- skjøre negler
Hvis du nylig har funnet en av disse symptomene, kan du prøve å gi legen din en omtrentlig kronologi av når de startet, hvor lenge har de viet, og hvis du fortsatt opplever dem.
Hvilke typer komplikasjoner kan forårsake?
Det er også en god ide å snakke med legen din om eventuelle komplikasjoner av anemi for å forstå betydningen av fortsatt behandling.
Noen eksempler på komplikasjoner for å ha L’jernmangelanemi inkluderer:
- Hjerteproblemer som et uregelmessig hjerterytme eller et forstørret hjerte
- Graviditetsproblemer som for tidlig fødsel og lav fødselsvekt
- Større følsomhet for infeksjoner
Hvilke behandlingsalternativer kan fungere bedre for meg?
Spør legen din om de ulike behandlingsalternativene som er tilgjengelige, og hva som kan fungere bedre for deg. For de fleste med jernmangelanemi, L’Daglig inntak av jerntilskudd er den mest effektive måten å klare sin tilstand på.
Legen kan anbefale en dosering basert på jernnivåer.
Tradisjonelt antar voksne med jernmangelanemi vanligvis fra 150 til 200 mg per dag, ofte fordelt over tre doser på ca. 60 mg.
Nyere Undersøkelser antyder at jerndosering på alternative dager er like effektivt og blir bedre absorbert. Snakk med legen din om hva som er den beste dosen for deg.
Hvis legen din mener at kroppen din ikke vil svare godt på muntlige kosttilskudd, kan det råde deg til å ta intravenøs jern.
Legen din vil trolig lede deg til en hematolog hvis du trenger intravenøs jern. L’hematologen bestemmer riktig dosering og vil sette en avtale for å administrere intravenøs jern.
Hvilke bivirkninger jeg kan forvente fra behandling?
Du bør også snakke med legen din om hvilke typer bivirkninger du forventer av behandlingen din for anemi.
Høye doser orale jerntilskudd kan noen ganger føre til gastrointestinale symptomer (GI) som forstoppelse, diaré, kvalme og oppkast. Du kan også legge merke til at avføringen er mørkere enn vanlig, som er normal.
Bivirkningene av intravenøs jern er sjeldne, men noen ganger kan de inkludere ledd og muskuløs, kløe og urtikaria smerter.
Hvis du begynner å vise alvorlige bivirkninger etter behandlingsstart, fortell legen din umiddelbart. Eksempler på alvorlige bivirkninger er:
- brystsmerter
- Uregelmessig hjerterytme
- åndedrettsproblemer
- En sterk metallisk smak i munnen
Etter hvor lenge behandlingen min vil begynne å jobbe?
Gjenopprettingsperioden for jernmangelanemien er forskjellig for alle, men legen kan være i stand til å gi deg et estimat. Generelt begynner folk med jernmangelanemi å legge merke til en forskjell etter den første måneden av integratorinntaket. Det er også mulig at du begynner å føle deg bedre innen få uker.
Hvis du har antatt den samme dosen av jerntilskudd i seks måneder eller mer, og du ikke har lagt merke til en forskjell i symptomene, snakk med behandlingsdoktor i behandling.
Jeg kan gjøre endringer i livsstilen som kan hjelpe?
Legen kan foreslå noen endringer i livsstilen som kan hjelpe deg med å akselerere behandlingen. En av de vanligste livsstilsendringene som anbefales for personer med jernmangelanemi er vedtaket av et sunt kosthold rik på jern og vitaminer.
Eksempler på jernrike matvarer inkluderer:
- rødt kjøtt
- sjømat
- fjærfe
- bønner
- Grønne bladgrønnsaker som spinat
- Frokostblandinger, pasta og befestet brød med jern
Vitamin C hjelper med jernabsorpsjonen. Prøv å kombinere mat eller drikke med et høyt innhold av vitamin C med ditt jern.
L & # 8217;
I de fleste tilfeller, # 8217; jernmangelanemi er lett å behandle. Før du snakker med legen din, vil du først kunne administrere jernnivåene dine og redusere risikoen for å utvikle komplikasjoner.
Disse spørsmålene er bare et utgangspunkt. Spør legen din alle spørsmålene du kanskje har på, anemi eller jerntilskudd.
Alle spørsmål er gode spørsmål når det gjelder helsen din.