Din galleblære påvirker vekten din?
Hvis du har en tendens til å utvikle smertefulle galdeberegninger, er legemidlet vanligvis fjerning av galleblæren. Denne prosedyren kalles cholecystektomi.
Galleblæren er den delen av fordøyelsessystemet som lagrer gallen, som produseres i leveren.
Gallen hjelper med fordøyelsen av fettstoffer. Fjernelsen av orgelet hindrer ikke leveren fra å produsere gallen som er nødvendig for å fordøye fett. I stedet for å bli lagret i galleblæren, vil galle fortsette kontinuerlig i fordøyelsessystemet ditt.
Det kan være en sammenheng mellom kosthold og galleberegninger. L’fedme og rask vekttap er risikofaktorer for utvikling av galleberegninger. C’Det er også en økning i risikoen for galleberegninger hvis du følger en diett rik på raffinerte karbohydrater og kalorier, men fattige av fibre.
Ditt fordøyelsessystem vil fortsette å løpe uten galleblær. L’Intervensjon kan påvirke kortsiktig vekt, men noen livsstilsendringer kan hjelpe deg med å miste eller opprettholde langsiktig vekt.
Fjernelsen av galleblæren vil få meg til å gå ned i vekt?
Etter å ha fjernet galleblæren, kan du gå ned i vekt. Dette kan skyldes følgende:
- Eliminer fettstoffer. Etter operasjonen kan du ha problemer med å fordøye fettstoffer til kroppen din blir varslet. Av denne grunn kan kirurgen utdanne deg selv for å unngå matrike og stekte matvarer til kroppen din vil kunne håndtere dem bedre.
- Spis en Blanda diett. Under utvinningen kan du også oppdage at krydret mat og mat som forårsaker at gass kan forårsake gastrointestinale sykdommer. Dette kan få deg til å unngå noen av dine favorittretter.
- Utvalg av mindre porsjoner. I noen uker etter intervensjonen, kan du kanskje ikke spise store mengder mat på en gang. Du vil nok bli rådet til å spise mindre måltider oftere.
- Gjenoppretting. Hvis du har gjennomgått tradisjonell kirurgi enn en laparoskopisk inngrep, kan du prøve mer postcarggic smerte, ubehag og en lengre gjenopprettingstid, som kan påvirke appetitten din.
- Leve diaréen. En potensiell bivirkning av galleblæreroperasjon er diaré. Dette bør forbedres etter noen uker.
I løpet av denne tiden kan du ta mindre kalorier enn før Dell ‘# 8217; intervensjon. I så fall er det sannsynlig at du går ned i vekt, i hvert fall midlertidig.
Administrer vekt etter prosedyren
Til tross for fjerning av galleblæren, er det fortsatt mulig å gå ned i vekt som du normalt ville. Som alltid er kortsiktige og raske vekttap programmer ikke sunne og langsiktige ting forverres.
I stedet, streber etter å få vekttap del av en sunnere livsstil. Dette betyr å gjøre gode kostholdsvalg og gjøre vanlig fysisk trening. Betyr ikke å dø av sult eller helt frata deg av maten du elsker.
Hvis du har mye vekt å miste, spør legen din hvordan du kan gjøre det trygt. Du kan også finne nyttig arbeid med en dieter eller en ernæringsfysiolog.
Vektstyringsforslag
Enten du vil gå ned i vekt eller holde din nåværende vekt, gjør det på en sunn måte, noe som gjør endringer i livsstilen som du kan leve med. Med mindre legen din anbefaler en bestemt diett av medisinske grunner, er det ikke nødvendig med en spesiell diett.
Her er noen forslag til å følge et sunt kosthold:
- Konsentrert på grønnsaker, frukt, fullkorn og magert melkeprodukter. Hvis ferske produkter er et problem, er frossen og hermetisert, like næringsrik, men bare hvis de ikke har tilsatt sukker, sauser eller salt.
- Inkludere magert kjøtt, fisk, fjærfe, egg, bønner og nøtter.
- Velg lavt sukker tilsatt mat, salt, mettet fett, transfett og kolesterol. Unngå forvandlet snacks og fastfood hurtigmat av tomme kalorier.
Det er også viktig å sjekke delene og ikke ta flere kalorier enn de du kan brenne.
L’Fysisk aktivitet spiller en grunnleggende rolle i vektstyring, det gir også en rekke andre helsemessige fordeler.
Hvis du vil beholde din nåværende vekt, men du har ikke trent, starter den sakte og gradvis øker tiden gradvis. Vandring er et godt utgangspunkt.
For en aerobic aktivitet av moderat intensitet, sikte på 150 minutter i uken. Med en «intensiv aerob aktivitet, 75 minutter i uken skal være nok. Eller du kan lage en moderat og kraftig aktivitetskombinasjon.
For at vekttap skulle oppstå, kan det være nødvendig å trene mer enn dette mens du gjør sunne matvalg.
Hvis du har underliggende helsemessige forhold, kontakt legen din før du starter et kraftig treningsprogram.
Andre effekter av galleblæroperasjon
Galleblæren kan fjernes kirurgisk gjennom A’abdominal gravering. I disse dager er legen mer sannsynlig å velge laparoskopisk kirurgi. Denne prosedyren inneholder noen små snitt. Ditt sykehusopphold og total gjenopprettingstid vil trolig være betydelig kortere etter laparoskopisk kirurgi.
Bortsett fra den normale risikoen for enhver operasjon og anestesi, kan de midlertidige effektene av # 8217; intervensjon kan inkludere myke og vannaktige avføring, hevelse og gassiness. Dette kan vare noen uker for noen måneder siden.
Kontakt legen din hvis du har:
- Dryper av diaré
- feber
- Tegn på infeksjon
- magesmerter
Bunnlinjen
For noen dager etter intervensjonen, kan en tørt diett være det beste. For å unngå fordøyelsesbesvær og hevelse umiddelbart etter intervensjonen, test disse forslagene:
- Eliminer stekt og fet mat.
- Ikke spis krydret mat eller de som forårsaker gass.
- Vacci flatt med koffein.
- Spis mindre måltider med sunne snacks i midten.
- Øker sakte fiberinntaket sakte.
Etter den første uken begynner du gradvis å legge til nye matvarer til kostholdet ditt. I de fleste tilfeller bør du kunne følge et normalt og balansert kosthold på kort tid.
Når du har fullstendig gjenopptatt og fordøyelsessystemet ditt er tilbake på vei, foruten å holde seg borte fra svært fete måltider, vil du sannsynligvis ikke ha kostholdsbegrensning på grunn av fjerning av galleblæren.