Å oppdage de første symptomene på innflytelsen kan bidra til å forhindre spredning av viruset og muligens hjelpe deg med å behandle sykdommen før verre. De første symptomene kan omfatte:
- utmattelse
- Muskel og chilling smerte
- hoste
- sår hals
- feber
- Gastrointestinale problemer
- hodepine
Det er også tidlige influensasymptomer som er mer spesifikke for barn.
Fortsett å lese for å lære mer om alle disse symptomene og hvordan du finner lettelse.
1. Plutselig eller overdreven tretthet
Kortere dager og redusert sollys kan få deg til å føle deg trøtt. C’er en forskjell mellom å være sliten og oppleve ekstrem tretthet.
Plutselig og overdreven tretthet er et av de første symptomene på innflytelsen. Kan vises før andre symptomer. Tretthet er også et symptom på forkjølelsen, men det er vanligvis mer alvorlig med innflytelsen.
L’Ekstrem svakhet og tretthet kan forstyrre dine normale aktiviteter. Det er viktig å begrense aktivitetene og la kroppen hvile. Ta noen dager med ferie fra jobb eller skole og opphold i sengen. Hvile kan styrke immunforsvaret og hjelpe deg med å bekjempe viruset.
2. Muskel og chilling smerte
Selv muskel- og rystende smerte er vanlige symptomer på innflytelsen.
Hvis du tar viruset til’influensa, kan du feilaktig skylde muskelsmerter på noen, som en nylig treningsøkt. Muskel smerte kan manifestere overalt i kroppen, spesielt i hodet, ryggen og bena.
Chills kan også følge med muskelsmerter. L’influensa kan forårsake kulderystelser selv før feber utvikler seg.
Wrap i et varmt teppe kan øke kroppstemperaturen og muligens redusere kulderystelser. Hvis du har muskelsmerter, kan du ta over-de-drevne legemidler, for eksempel paracetamol (Tylenol) eller L’ibuprofen (Advil, Motrin).
3. Hoste
En vedvarende tørr hoste kan indikere en tidlig sykdom. Det kan være et advarselsskilt på # 8217; influensa. Viruset av’influensa kan også forårsake hoste med hissing pust og en thoracic constriction sans. Du kan tossire katarre eller slim. Imidlertid er en produksjonshøg sjelden i de tidlige stadiene av innflytelsen.
Ved åndedrettsproblemer, som astma eller emfysem, må du kanskje ringe legen din for å forhindre ytterligere komplikasjoner. Videre, kontakt legen din hvis det er kjent fargerik og stinkende katarre. Influensa komplikasjoner kan inkludere bronkitt og lungebetennelse.
Ta pads for hoste eller hoste medisiner for å rolige hoste. Hold også hydrert deg selv og halsen med mye vann og koffein-te kan hjelpe. Dekk alltid hosten og vask hendene for å unngå å spre infeksjonen.
4. Sår hals
Hosten knyttet til innflytelsen kan raskt føre til ondt i halsen. Noen virus, inkludert innflytelsen, kan faktisk forårsake hevelse til kløften uten hoste.
I de tidlige stadiene av innflytelsen kan halsen være irritert og irritert. Du kan også prøve en merkelig følelse når du driver mat eller drikke. Hvis du har ondt i halsen, vil det trolig bli verre med fremdriften av den virale infeksjonen.
Du lager opp koffein te, kylling noodle suppe og vann. Du kan også gjøre gargle med 8 gram varmt vann, 1 teskje salt og 1/2 teskje natriumbikarbonat.
5. Feber
Feber er et tegn på at kroppen din kjemper med en infeksjon på 8217;. Fevers relatert til innflytelsen er generelt større enn 100.4 ° C (38 ° F).
Feber er et vanlig symptom i de første faser av # 8217; påvirkning, men ikke alle de som har innflytelse vil ha feber. Også, du kan føle deg kulderystelser med eller uten feber mens viruset gjør sitt kurs.
Vanligvis, paracetamol og L’ibuprofen er begge effektive reduksjonsmidler av feber, men disse stoffene kan ikke kurere viruset.
6. Gastrointestinale problemer
De første influensa symptomene kan strekke seg under hodet, halsen og brystet. Noen virusstammer kan forårsake diaré, kvalme, magesmerter eller oppkast.
Dehydrering er en farlig komplikasjon av diaré og oppkast. For å unngå dehydrering, drikke vann, sportsdrikker, usøtet fruktjuicer, koffein te eller buljong.
Influensasymptomer hos barn
Viruset til’påvirkning forårsaker også de nevnte symptomene hos barn. Men barnet ditt kunne imidlertid ha andre symptomer som krever medisinsk behandling. Disse kan inkludere:
- Ikke drikk nok væsker
- rive uten tårer
- Ikke våk opp eller samhandle
- ikke kunne spise
- ha feber med en’utslett
- har problemer med å urinere
Det kan være vanskelig å kjenne forskjellen mellom influensa og kulde hos barn.
Med kald og # 8217; påvirkning, barnet ditt kan utvikle hoste, ondt i halsen og muskelsmerter. Symptomene er generelt mer alvorlige med innflytelsen. Hvis barnet ditt ikke har høy feber eller andre alvorlige symptomer, kan dette være en indikasjon på at det er kaldt.
Hvis du er bekymret for symptomene, har barnet ditt utviklet, bør du ringe hans barnelege.
Nødsymptomer
L’influensa er en progressiv sykdom. Dette betyr at symptomene vil forverres før de forbedrer seg. Ikke alle svarer på samme måte som viruset til & # 8217;. Din generelle helse kan bestemme alvorlighetsgraden av symptomene dine. Viruset til’influensa kan være mild eller alvorlig.
Kontakt lege umiddelbart hvis du har følgende symptomer:
- brystsmerter
- respiratoriske vanskeligheter
- Bluish skinn og leppe
- alvorlig dehydrering
- Svimmelhet og forvirring
- Tilbakevendende eller høy feber
- Tosse i forverring
Mulige komplikasjoner
Symptomer på’påvirkning forsvinner vanligvis innen en eller to uker. Imidlertid kan innflytelsen i noen tilfeller føre til ytterligere komplikasjoner, spesielt i høyrisiko folk. Noen mulige komplikasjoner inkluderer:
- lungebetennelse
- bronkitt
- bihulebetennelse
- Ører infeksjon
- encefalitt
Gjenopprettingsperiode
Hvis du har blitt diagnostisert med innflytelsen, gi deg en rimelig gjenopprettingsperiode. De Sentre for kontroll og forebygging av sykdommer (CDC) Det anbefaler at du ikke kommer tilbake til jobb til du har vært fri for feber i 24 timer uten å måtte ta medisiner for å senke feber.
Selv om du ikke har feber, bør du fortsatt vurdere å bo hjemme til andre symptomer forbedres. Det er generelt trygt å gå tilbake til jobb eller skole når du kan gjenoppta normal aktivitet uten å trette.
Utvinningsgraden varierer fra person til person.
Antivirale stoffer kan muligens bidra til å akselerere utvinningstider og gjøre sykdommen mindre alvorlig. Selv etter å ha hørt deg bedre, kan du prøve en vedvarende hoste og tretthet i noen uker. Vend alltid til legen dersom symptomene på # 8217; påvirkning igjen eller forverres etter en første gjenoppretting.
Beskytte dem
Under influensasongen, beskyt deg mot åndedrettsvirus er en topp prioritet.
Viruset til’influensa kan spre seg gjennom spyttdråpene som projiseres når en infisert person hoster eller nyser.
Disse dråpene kan nå folk og overflater opp til 6 meter unna. Du kan bli utsatt for å puste luft som inneholder disse dråpene eller berøre objekter som disse dråpene har falt.
Forebygging
Den gode nyheten er at viruset til’influensa er forebyggbar.
Å få influensavaksine hvert år er en av de beste måtene å beskytte deg selv. Influensa vaksinen anbefales til alle i alderen 6 måneder eller mer, inkludert gravide kvinner.
Her er noen andre forebyggende tiltak:
- Unngå nære kontakter med folk som er syke.
- Hold deg hjemme hvis du er syk, spesielt hvis du har feber.
- Coops hoste for å beskytte andre.
- Vask hendene.
- Begrenser frekvensen som munnen eller nesen berører.