Del på PinterestGetty bilder
Du tror at tarmhelsen din bare påvirker immunforsvaret ditt? Det viser seg at det også har stor innvirkning på kardiovaskulær helse.
Ny forskning har funnet ut at noen hjertesykdommer kan være knyttet til tarmmikrobiomet vårt. Og nye studier fortsetter å finne at å ha en sunn tarm kan bidra til et sunt hjerte.
Herding av arteriene
Ideen om at et sunt tarmmikrobiom kan ha en innvirkning på kardiovaskulær helse er ikke noe nytt, men nylig studere det er den første som knytter dårlig intestinalt mangfold til arteriell herding hos kvinner.
Herding av arteriene skjer med forskjellige hastigheter med økende alder. Det er en velkjent risiko for hjerte- og karsykdommer.
Forskere fra University of Nottingham og King’s College London har publisert resultatene av studien om tarmhelse og dens sammenheng med kardiovaskulær helse i European Heart Journal.
Funnene tyder på at kosthold og probiotika kan være veier for å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.
Forskerne så på data fra 617 middelaldrende tvillinger som var i TwinsUK-registeret. De fant at omfanget av arteriell stivhet var større hos kvinner med mindre mangfold av sunne tarmbakterier. Totalt sett var det en assosiasjon mellom mangfoldet av tarmmikrober og arterienes helse.
Mangel på mangfold av friske bakterier i tarmen har vært assosiert med diabetes, overvekt og inflammatoriske sykdommer i mage og tarm.
I tillegg identifiserte forskerne hvilke mikrober som var knyttet til en lavere risiko for arteriell stivning. De er de samme som tidligere var knyttet til lavere risiko for fedme.
«Det er mulig at tarmbakterier kan brukes til å oppdage hjertesykdomsrisiko og kan endres av diett eller medisiner for å redusere risikoen,» sa Ana Valdes, førsteamanuensis ved University of Nottingham School of Medicine og NIHR Nottingham Biomedical Research Center. en erklæring.
Dr. Michael Miller, kardiolog og direktør for Center for Preventive Cardiology for University of Maryland Medical System, forklarer at studien fant at stivhet i arteriene var mer sannsynlig å bli påvirket av tarmbakterier enn risikofaktorer som fedme og resistens mot ‘insulin.
«I hovedsak bygger denne studien på tidligere arbeid som viser en sammenheng mellom tarmmikrobiota og kardiovaskulær sykdom,» sa Miller. «Det er imidlertid viktig å huske på at den nye studien var observasjonsmessig, slik at bare assosiasjoner i stedet for kausalitet kan utledes.»
Miller sier at betennelse endrer blodkarfunksjonen, noe som antas å være påvirket av noen tarmmikrober. Over tid kompromitterer betennelsen funksjonen til den indre slimhinnen i blodårene. Dette resulterer i stivhet, plakkdannelse og «herding av arteriene».
Koronararteriedysfunksjon
Tarmhelse spiller også en rolle aterosklerotisk kardiovaskulær sykdom (ACVD), hvor plakk bygger seg opp i arteriene. EN 2017 studie in Nature undersøkte avføringsprøver fra 218 deltakere med ACVD og sammenlignet dem med 187 friske deltakere.
De fant at tarmmikrobiomet til de med ACVD skilte seg betydelig fra friske mennesker uten sykdommen, noe som indikerer at det kan være en sammenheng mellom de to.
Hjerteinfarkt og hjerneslag
Tarmhelse kan også bidra til å indikere om en person er i faresonen for alvorlige kardiovaskulære hendelser, for eksempel hjerteinfarkt eller hjerneslag.
Dr.Regina Druz, en kardiolog i New York bemerker at en viss tarmbakterie kan omdanne kostholdskolin fra egg og rødt kjøtt til et skadelig stoff som kalles trimetylamin N-oksid (TMAO). Dette stoffet kan skade blodårer og forskere har funnet en sterkt bånd mellom TMAO og ACVD, noe som kan føre til vaskulære hendelser, legger den til.
«Høye TMAO-nivåer har vist seg å bidra til økt risiko for blodpropp-relaterte hendelser som hjerteinfarkt og hjerneslag,» la han til Dr. Elizabeth Klodas, en kardiolog i Minnesota som har en matlinje for hjertehelsen. Hun er også den grunnleggende sjefredaktøren for CardioSmart.org, den pasientpedagogiske innsatsen til American College of Cardiology.
Han sier at den økte risikoen for blodpropp forblir selv etter å ha tatt i betraktning tilstedeværelsen av konvensjonelle risikofaktorer (som hypertensjon, kolesterol og diabetes) og andre betennelsesmarkører.
Sitat a analyser av mer enn 2000 mennesker med hjertesykdom, som fant at de med høyere blodnivåer av TMAO hadde en fire ganger større risiko for å dø uansett årsak i løpet av de neste fem årene.
Dette er grunnen til at så mange leger anbefaler en kosthold med lavt fettinnhold og mindre rødt kjøtt for optimal hjertehelse.
Vi bør ta en Rx probiotika?
Hun vet at bedre intestinalt mangfold kan forbedre hjertehelsen, tar hun et probiotisk tilskudd nok til å motvirke herding av arteriene, hjertesykdom og kardiovaskulære hendelser?
Ikke akkurat, sier Miller.
«Før utbredte anbefalinger formuleres til støtte for probiotika, ville det være viktig å demonstrere at daglig bruk av probiotika reduserer arteriell stivhet, betennelse og/eller kardiovaskulære hendelser,» la han til.
Valdes sier at selv om resultatene av studiene deres viser en sammenheng mellom tarmhelse og hjertehelse, har eksperter ennå ikke bevist at probiotika er nyttige. Han sier at vi må måle mikrobiell mangfold før og etter å ha tatt probiotika hos flere mennesker for å se om probiotika kan øke tarmmangfoldet og muligens redusere kardiovaskulære hendelser.
«Selv om probiotika ikke påvirker mangfoldet, har de i mange kliniske studier vist seg å redusere kolesterol og C-reaktive proteinnivåer, som begge er relatert til hjertesykdom,» la han til.