Del på PinterestEksperter sier kontorvelværeprogrammer kan være effektive hvis de er langsiktige og mer personlige. Getty bilder
Velværeprogrammer på arbeidsplassen har vært på moten en stund.
Imidlertid, a nylig publisert studie i Journal of the American Medical Association (JAMA) antyder at de kanskje ikke er alt som ble oppfunnet, i det minste på kort sikt.
I en randomisert studie som involverte nesten 33 000 ansatte i 160 butikker og arbeidssteder i BJ Wholesale Club, fant forskerne at arbeidere som var engasjert i velværeprogrammer rapporterte en økning på 8 % i regelmessig trening.
Studien fant også en 13 % høyere andel av arbeidere som aktivt styrte vekten sin etter 18 måneder sammenlignet med en kontrollgruppe som ikke ble tilbudt disse programmene.
Høres ganske bra ut, ikke sant?
Men til tross for disse forbedringene, fant forskerne ingen forbedring i andre funn, inkludert kliniske helsemarkører som kolesterolnivå, blodtrykk og kroppsmasseindeksscore.
Selv resultatene på jobben som fravær, ansettelse, ytelse og søvnkvalitet viste ingen forbedringer.
Forskerne la heller ikke merke til noen samlede besparelser i helseutgifter i denne perioden.
Ikke all tristhet og skjebne
En av styrkene til studien var dens størrelse og utforming da den var randomisert og hadde en stor kontrollgruppe.
Men «velværeprogrammer» kan inkludere et bredt spekter av praksiser og mål.
I dette tilfellet besto programmene av åtte velværemoduler om ernæring, fysisk aktivitet og stressreduksjon – blant andre temaer – drevet av registrerte kostholdseksperter.
Dette er bare én tilnærming blant mange og ikke nok til å kansellere velværeprogrammer generelt.
«Jeg er ikke særlig overrasket over resultatene av studien», Russell Thackeray, PhD, en organisasjonskonsulent med over 20 års erfaring med å jobbe med velværeprogrammer på arbeidsplassen, fortalte Healthline. «Det er ikke noe eksplisitt mål om at programmene var ment å oppnå disse resultatene, og selv om det var målet, er det et bredt spekter av variabler som kan påvirke resultatene.»
Disse inkluderer faktorer som kvaliteten på selve programmene, motivasjonen til deltakerne, tilpasningen til ikke-arbeidsvariabler, måten ledelsen er involvert i å støtte opp om programmene, og i hvilken grad læring i disse programmene er innarbeidet i arbeidsstedet.
«Problemet er at så mange velværeprogrammer har blandede mål, resultater og motivasjoner, og nettoeffekten kan være en kortsiktig «rebound» i moralen i stedet for noen langsiktig endring,» la han til. «Ofte er effektene av endring mer observerbare i en ansatts familieforhold når de virkelig er fokusert på deres behov: resultatene av arbeidet blir rett og slett en» ringvirkning.»
Hva kan vi lære
Til syvende og sist bør denne studien ikke sees på som en oppskrift på en enkelt sannhet om trivsel på arbeidsplassen, men som et tillegg til vår generelle forståelse av disse programmene.
«Godt utførte studier [som denne] gir oss et veldig nyttig estimat av hva som skjedde under forholdene de studerer og det datapunktet er veldig verdifullt når det kommer inn med samlingen av studier som er gjort om samme emne, » sa han. sa Stewart I. Donaldson, PhD, professor i psykologi og samfunns- og global helse a Claremont Graduate University og administrerende direktør for Claremont Evaluation Center i California.
I stedet bør arbeidsplasser som ønsker å implementere programmer se på hva som fungerer. «De mest effektive er de på stedet eller i nærheten og som er flerårige innsats, ganske enkelt fordi helseendringer er en langsom prosess påvirket av motivasjon, tid og livsbehov og formidlet av arbeidskultur, lederskap og inntekt og utdanningsnivå,» Priyanka upadhyaya, PsyD, en klinisk helsepsykolog som spesialiserer seg på velværeintervensjoner, fortalte Healthline. «Helse, lykke og sysselsetting henger uløselig sammen da en frisk medarbeider ikke trenger å ta av, være borte fra jobb eller unngå oppgaver på jobben. En glad og sunn arbeider er motivert, energisk og kan gå utover for å få jobben gjort.
Personalisering kan være nøkkelen
Å gjøre velværeprogrammer mer effektive kan kreve dypere integrering i arbeidskulturen.
Dette inkluderer større personalisering for arbeidere.
For eksempel, en fersk undersøkelse fra forbrukerhelseprogramvareselskapet Welltok fant at 84 % av de ansatte sa at deres velværeprogrammer på arbeidsplassen var «one-size-fits-all-programmer» og at mer enn halvparten – 56 % av de ansatte – hadde mottatt «irrelevant støtte».
I tillegg fant den samme undersøkelsen at mer enn 8 av 10 arbeidere sa at de ville være mer sannsynlig å delta i velværeprogrammer hvis de var mer personlige.
Strukturelle problemer
Amerikanske helsevaner og utfall er kompliserte, ikke minst på grunn av kostnadene ved helsehjelp.
Dette gir arbeidsplassprogrammer potensialet til å påvirke reell endring ved å tilby gratis tjenester og enklere tilgang til omsorg – både forebyggende, proaktiv og mental helse – men de bør gå dypere enn bare utdanning.
«Du kan ikke bare gi en generell uttalelse om at helsekostnader aldri kan påvirkes av helseatferd og velvære,» sa Donaldson. «Men i en kontekst som denne studien overrasker ikke dette resultatet meg. Du vil ikke kunne finne besparelser fordi jeg innbiller meg at helsesituasjonen er drevet av mye kraftigere ting enn trening og kortsiktig kosthold.