Tenk deg dette: det er fredag ettermiddag i det som har vært en spesielt stressende uke. Arbeidet var sinnssykt, ungene gjorde deg gal og du og partneren din har famlet etter hverandre.
Så når du kommer over et bilde på Facebook som fleiper med at klokken er 5 et sted, eller du åpenlyst ber om vinen, klikker du «Liker» og deler den uten å tenke på det en gang.
For pokker ja, du er klar for en drink!
Men hva om den enkle gesten var en indikasjon på noe mer enn ønsket om bare én drink?
Hva om det faktisk var det første tegnet på at drikkevanene dine faktisk kan være problematiske?
Dette er en av korrelasjonene som finnes i en ny studie nylig publisert i Alcoholism: Clinical and Experimental Research.
Den systemiske oversikten og metaanalysen undersøkte 19 relaterte studier, som spesifikt undersøkte forholdet mellom alkoholrelatert sosiale medieaktivitet til unge voksne og deres alkoholiske atferd og alkoholrelaterte problemer.
Forskerne fant at det var en direkte sammenheng mellom alkoholrelatert engasjement i sosiale medier og alkoholbruk og misbruk.
Selvfølgelig er korrelasjon ikke lik årsakssammenheng – et faktum som hovedetterforsker og assisterende professor i psykologi i psykiatri ved University of Pennsylvania sykehus, Brenda Curtis, PhD, ønsket å avklare i sitt nylige intervju med Healthline.
«Det er imidlertid en sammenheng mellom disse to tingene,» sier han. – Vi har også funnet en sammenheng med et så bredt spekter av studier. Det kan være en veldig vanskelig ting å gjøre, å finne en effekt med en forskningsmetaanalyse som ser på forskjellige ting. Vi har forsket på ulike aldersgrupper, studier på nedlasting av folks innhold, noen basert helt på selvrapportering. Til tross for alle disse forskjellene eksisterte forholdet «.
Dette forholdet betyr ikke at noen som er involvert i alkoholrelatert innhold på nettet er alkoholikere. Det betyr heller ikke nødvendigvis at interaksjon med det innholdet kan bidra til problematisk drikkeatferd.
Men det er funnet en sammenheng mellom hvor ofte folk engasjerer seg i alkoholrelatert innhold på nettet og hvor mye mer sannsynlig det er at de også engasjerer seg i problematisk alkoholbruksatferd.
Problemer med champagne
Ifølge Colorado avhengighetsspesialist Heather Harriman er det fornuftig. «Jeg tror mye kondisjonerer hjernen til å normalisere ting som narkotika og alkohol,» sier han til Healthline. «Hvis du ser de samme bildene om og om igjen som promoterer noe på en positiv måte, vil du selvsagt prøve det ut.»
Et av områdene hvor dette kanskje kan sees tydeligst, er fremveksten av morens drikkekultur.
«Vin har blitt normalisert, forutsagt og deretter forsterket av populærkultur, sosiale medier og reklame,» sa Gabrielle Glaser, forfatter av «Her Best Kept Secret: Why Women Drink and How They Can Regain Control» sa nylig New York Times.
For mange blir det å drikke vin nå ganske enkelt sett på som en annen måte mødre takler presset fra foreldre.
Og det er her linjene kan bli uklare.
Sosiale medier-innlegg om alkohol blir ofte sett på som en spøk. Lik, kommenter eller del kan virke naturlig eller morsomt for de fleste, også de som ikke drikker så ofte.
Men det er akkurat den typen innlegg som jobber for å normalisere overdreven alkoholforbruk og gjøre drikking glamorøst for unge mennesker.
«Jeg vil virkelig at voksne skal være mer bevisste på hva de legger ut på sosiale medier, for å huske at «vennelisten» deres består av folk i forskjellige aldre, som kan se hva de legger ut, sier Curtis til Healthline . «Jeg vil at vi skal hjelpe tenåringer og unge voksne med å navigere i denne drikkekulturen som kan normaliseres på sosiale medier, slik at vi kan begynne å snakke om det.»
En dårlig innflytelse
Curtis påpeker at mens sosiale medier kan være et flott verktøy for å bringe fellesskap sammen og koble mennesker på en positiv måte gjennom felles interesser, kan det også skape forbindelser med negative konsekvenser.
Mens de gjennomgikk dataene under metaanalysen deres, oppdaget Curtis og teamet hans de negative effektene av alkoholrelatert innhold på sosiale medier på en annen gruppe mennesker: de som ble friske etter alkoholavhengighet.
«Vi hadde folk i restitusjonsfasen som fortalte oss hvor vanskelig det var å faktisk eliminere dette alkoholrelaterte innholdet fra feedene deres. De hadde likt det så mye tidligere at sosiale medier-algoritmer hadde bestemt at dette var typen innhold de ønsket å samhandle med. Det var det som steg til toppen for dem, sier Curtis. «[Dette er spesielt] farlig for de som kommer seg og gjør sitt beste for å komme vekk fra de konstante minnene om å drikke.»
Tenk først at du liker det
For Curtis er det å undersøke implikasjoner som disse og finne måter å redusere deres innvirkning på, egentlig det han ønsker å se som sluttresultatet av forskningen hans.
«Hvis jeg kunne gjøre verden til et bedre sted, ville vi være i stand til å lage noen filtre som virkelig kunne forhindret denne typen innhold i å vises i enkeltes feeder», sier han. «Det ville være flott som forelder om vi kunne si: ‘Barnet mitt er under denne alderen, og jeg vil at de sosiale mediestrømmene deres skal filtreres slik at de ikke blir utsatt for ting vi anser som ulovlig [som] alkoholforbruk av mindreårige. , røyking og narkotikabruk. «»
Et slikt filter kan gjøre mye mer enn å avskrekke mindreårige ungdommer fra å drikke eller by på ytterligere utfordringer for de som blir friske etter alkoholavhengighet; det kan være et kraftig verktøy i kampen mot et bredt spekter av problematisk drikkeatferd.
Men inntil den dagen disse funksjonene rulles ut på alle sosiale medieplattformer, må vi være våre filtre; alle gjør vårt beste for å redusere uklarheten av drikkerelatert atferd som kan føre til bredere problemer som morens drikkekultur.
Om ikke annet, kan du tenke deg om to ganger før du deler den morsomme GIF-en av Amy Schumer som drikker et glass vin på størrelse med mennesker. Både på grunn av hvordan den andelen kan normalisere problematferd for drikkevaner for mindreårige følgere på siden din, og hva den andelen kan si om drikkevanene dine.
Hvis du mistenker at du eller noen du elsker kan ha å gjøre med problematisk drikkeatferd, bør du vurdere å kontakte Nasjonal hjelpetelefon for rus og psykisk helsevern: 1-800-662-HELP (4357). Det er en konfidensiell, gratis og tilgjengelig 24/7 informasjonstjeneste som gir rapportering og støtte til enkeltpersoner og familiemedlemmer som er bekymret for rusforstyrrelser.