Del på PinterestGetty bilder
Smarttelefoner, bærbare datamaskiner og andre bærbare enheter sender alle lys. Imidlertid kan spesielt blått lys være giftig for øynene.
Forskere ved University of Toledo kan ha oppdaget hvordan det blå lyset som sendes ut av teknologien din potensielt kan føre til makuladegenerasjon, en ledende årsak til synstap i USA.
«Det er ingen hemmelighet at blått lys skader synet vårt ved å skade netthinnen i øyet,» sa Ajith Karunarathne, PhD, assisterende professor ved avdelingen for kjemi og biokjemi ved University of Toledo i en uttalelse erklæring.
Makuladegenerasjon er et resultat av død av fotoreseptorceller i netthinnen.
Funksjonen til fotoreseptorceller er å fange visuelle bilder og signalisere dem til hjernen ved hjelp av et molekyl som kalles netthinnen.
Netthinnen, produsert av øyet, aktiveres av blått lys og forårsaker ulike kjemiske reaksjoner. Disse reaksjonene inne i øyet kan være giftige for de cellulære molekylene til fotoreseptorer, og gjøre dem skadet.
Når disse fotoreseptorcellene dør, er det ingen regenerering.
Hva fant studien?
Karunarathne og teamet hans introduserte også netthinnen til andre celler i kroppen, inkludert hjerteceller, kreftceller og nevroner. Når disse netthinneinfunderte cellene ble utsatt for blått lys, døde også de.
Ingen endringer ble observert når blått lys eller netthinnen ble brukt alene.
Teamet eksponerte også ulike celler i hele kroppen for grønt, gult og rødt lys, og interessant nok ble ingen resultater observert.
«Toksisiteten generert av netthinnen fra blått lys er universell. Det kan drepe alle typer celler, sa Karunarathne.
En del av dette fenomenet kan skyldes det faktum at blått lys har en kortere bølgelengde enn andre farger og følgelig har mer energi. Den ekstra energien kan være årsaken til denne kjemiske endringen som forårsaker toksisiteten generert av netthinnen.
«Det blå lyset ser ut til å skade cellene i netthinnen. Det er fortsatt uklart hvor mye blått lys og hvor lang tid det tar å skade disse synscellene. Vi vet at skaden er irreversibel, sa Dr. Mark Fromer, en øyelege ved Lenox Hill Hospital i New York City.
Ikke bli gal ennå
Til tross for oppdagelsen av at kombinasjonen av blått lys og netthinnen kan skade celler, ble eksperimentene utført i laboratoriemiljø, ikke på selve øynene.
Karunarathne og teamet hans utførte studien for å forstå mekanismen og evnen som blått lys forårsaker celledød med: de er ikke sikre på om dette skjer i selve øyet.
I en erklæring På universitetets nettsted, uttaler Karunarathne, «Vi advarer publikum om at studien vår ikke viser at lys fra mobile enheter eller andre digitale skjermer forårsaker blindhet.».
Han fortsetter: «Om blått lys fra mobile enheter og digitale skjermer induserer lignende toksisitetsnivåer er et ubesvart spørsmål og er for tiden under etterforskning.».
Selv om aldersrelatert makuladegenerasjon påvirker mennesker i alle aldre, er det svært sannsynlig at det oppstår etter fylte 60 år. Eksperter mistenker imidlertid at dette kan skje tidligere med økt bruk av blålysteknologier.
Sekund BrightFocus Foundation, så mange som 11 millioner mennesker i USA har for tiden en form for aldersrelatert makuladegenerasjon. Dette tallet anslås å nå 22 millioner innen 2050.
På verdensbasis er det anslått å påvirke nesten 288 millioner mennesker innen 2040.
Å beskytte deg selv kan virke like enkelt som å unngå blått lys, men det er kanskje ikke så enkelt.
Ikke bare kommer blått lys fra våre digitale enheter, men også naturlig sollys.
I tillegg kan enkelte situasjoner som bruk av teknologi om natten også intensivere det blå lyset. Det overførte blå lyset, spesielt i mørket, kanaliserer lyset inn i et veldig lite område inne i øyet.
En forfatter av en studie relaterer dette fenomenet til bruken av et forstørrelsesglass i solen: lyset kan bli så intenst og konsentrert at det brenner øyet.
Det blå lyset fra disse skjermede enhetene kan også forårsake tørre øyne.
«Studier har funnet at med økningen i bruken av smarttelefoner, iPader og bærbare datamaskiner, har det vært en økning i utviklingen av tørre øyne på grunn av redusert blinkfrekvens,» forklarer Angela Bevels, OD, grunnlegger og eier av Elite Dry Eye Spa i Tucson, Arizona.
Over tid, jo mer noen samhandler med enhetene deres, jo mindre blinker de.
«Dette får faktisk tårene til å fordampe raskere, slik at hornhinnen tørker ut,» sier Bevels.
For å bidra til å bekjempe dette fenomenet har flere teknologiselskaper allerede laget potensielle løsninger.
Apple tilbyr for øyeblikket en «nattskift»-innstilling og Samsung tilbyr et «blått lysfilter» for å redusere mengden blått lys som vises på enhetens skjerm.
Fromer råder folk til å «vurdere å redusere tiden brukt på disse enhetene» og å «hvile øynene hvis du utfører omfattende oppgaver på datamaskinen din».
Han anbefaler ganske enkelt å lukke øynene en kort stund eller se i det fjerne for å hjelpe til med å slappe av øyemusklene og redusere unødvendig anstrengelse.
Selv om denne studien er god informasjon for de som er i faresonen for degenerativ øyesykdom, er det enda en grunn for alle andre til å vurdere å begrense eksponeringen for skjermer, spesielt etter mørkets frembrudd.