Del på PinterestEksperter sier at nybakte mødre bør se legen sin innen tre uker etter fødselen. Getty bilder
Nkechi Charles vet mer enn de fleste uvelkomne overraskelsene som kan skje under og etter svangerskapet.
Hun er en doktorgradsstudent som har studert tilfeller av kvinner med kompliserte fødsler.
Den 39 år gamle moren fra North Carolina ble imidlertid også alvorlig testet under sine to graviditeter.
Hennes første datter ble født i et akutt keisersnitt som veide 2 pund, 5 gram etter at Charles’ blodtrykk økte.
Under hennes andre svangerskap skilte Charles sine magemuskler seg mens han fortsatt bar babyen.
«Det er bare en vill tur,» sa Charles til Healthline. «Han kaster meg igjen. Det er en vill opplevelse. «
Charles ventet ikke de vanlige seks ukene etter fødselen med å oppsøke lege om bekymringene sine.
Hun ønsker imidlertid at flere nybakte mødre skal snakke med omsorgspersonene sine før heller enn senere om hva de har i tankene, slik at de er bedre forberedt til å klare livet etter fødselen.
Funn fra en nasjonal undersøkelse utført forrige måned av et markedsundersøkelsesfirma på vegne av et nettverk av Florida-sykehus indikerer at mange kvinner er uforberedt på de fysiske og følelsesmessige endringene de ofte opplever etter fødsel.
Den elektroniske undersøkelsen fant at selv om nesten to tredjedeler av de 873 mødrene var like bekymret for deres velvære som babyens, hadde 26 % ikke en plan for å håndtere helsen sin i perioden kjent som «fjerde trimester».
Personer mellom 18 og 34 år var enda mer sårbare, med 37 % sa at de ikke hadde tatt skritt for å sikre at de får all den hjelpen de trengte etter fødselen.
I tillegg indikerte 41 % av de spurte at de følte seg engstelige, overveldet eller deprimerte etter fødselen. Dette tallet har steget til 57 % blant de under 45 år.
Megan Gray, en fødselslege og gynekolog fra Orlando Health som fungerte som konsulent i studien, tilskriver funnene delvis til leger og jordmødre som ikke understreker viktigheten av egenomsorg for sine pasienter.
«All oppmerksomhet er rettet mot barnet. Vi glemmer mamma fullstendig, sa hun til Healthline.
Fjerde trimester av behandlingen
American College of Obstetricians and Gynecologists annonsert I fjor rådet han alle kvinner til å snakke med legen sin innen de tre første ukene etter fødselen, men de fleste kvinner følger fortsatt den konvensjonelle seksukerskontrollen, sa Gray.
I motsetning til dette, ser gravide vanligvis legen sin en gang i måneden i løpet av første trimester, omtrent annenhver uke i det andre, og en gang i uken mot slutten av det tredje, sa hun.
Fordi medisinsk skoleopplæring fokuserer på graviditet og tar lite hensyn til behov etter fødsel, gratulerer leger vanligvis nybakte mødre med et billedlig klapp på skulderen og sender dem på vei uten å planlegge et oppfølgingsbesøk. i løpet av kort tid, sa Gray.
«På en eller annen måte, magisk, forstår kvinner hvordan de skal være mødre og ta vare på babyene sine og seg selv,» sa hun.
Gray snakker ikke abstrakt.
Hun husker skuffelsen over mangelen på praktisk omsorg hun fikk etter å ha gjennomgått keisersnitt for tre år siden med sitt første barn.
«Jeg ble overrasket over hvor vanskelig (den perioden) var sammenlignet med de andre tre kvartalene,» sa han.
Grays erfaring inspirerte henne til å bruke deler av fødselspermisjonen på å skrive til bok å veilede sine pasienter i løpet av den tiden.
«Målet mitt er å gjøre fjerde kvartal like viktig som de tre første,» sa han. «En glad og sunn mor er lik en glad og sunn baby.»
Emner inkluderer aspekter ved utvinning, for eksempel hvordan ta vare på vaginale tårer og gjenkjenne vanlige komplikasjoner forbundet med keisersnitt. Denne informasjonen, sier Gray, er noe nye mødre ofte er for utslitte og distraherte til å absorbere når legene forteller dem.
Den emosjonelle siden
I tillegg til å trenge hjelp til å forstå de fysiske kostnadene som fødsel kan ta på kroppen deres, opplever mange kvinner en følelsesmessig tilbakeslag, sa Gray.
Et fall i noen hormoner etter fødselen kan utløse depresjon og søvnmangel fra å stå opp annenhver eller tredje time om natten for å amme, gjør ikke underverker for følelsen av velvære.
Noen kvinner prøver også å sjonglere med matlaging, rengjøring av huset og ta vare på eldre barn, la Gray til.
Og det er andre endringer som forårsaker angst.
Førstegangsfødende som har fått en følelse av identitet fra yrkeskarrieren kan finne det vanskelig å tilpasse seg fødselspermisjonen eller forlate arbeidsstyrken på ubestemt tid.
Venner de sosialiserte seg med kan også slutte å komme.
På toppen av alt dette har noen kvinner liten eller ingen støtte fra en partner i denne tilpasningsperioden, sa Gray.
Hjelp fra helsepersonell
En nøkkel til å gi mødre til nyfødte babyer den hjelpen de trenger, er at helsepersonell lytter nøye til hva disse pasientene har å si om foreldreskap, sa Kristin Tully, en førsteamanuensis ved Carolina Global Breastfeeding Institute ved University of Carolina. Chapel Hill .
Uten den toveis, ikke-dømmende samtalen, kan en lege som fokuserer på fordelene ved amming, men hvis pasient ønsker å gi babyen sin med flaske om natten, gå glipp av en mulighet til å finne en gjensidig akseptabel løsning, fortalte Tully. Healthline.
«Når du sier: ‘Gjør det og aldri gjør det’, er det ikke rom for å (gjenkjenne) virkeligheten i folks liv», sa han.
Tully la til at direktiver som ikke tar hensyn til hvor vanskelig det er å være nybakt mor kan gjøre en kvinne til skamme.
Tully er involvert i 4th Kvartalsprosjekt, et universitetssponset team av helsearbeidere, mødre og andre som søker å utdanne offentligheten om helseproblemer etter fødsel.
Gray vil at helsepersonell tilbyr erfaringskurs etter fødsel og bruker mer tid under pasientenes svangerskap ved å oppmuntre dem til å tenke lenger enn å forberede seg til barnehage og ta leksjoner for å forberede seg til fødselen.
De kan for eksempel spørre om en kvinne har stilt opp til en ammekonsulent eller har funnet noen til å se på babyen mens han sover.
Ideelt sett bør leger sjekke kvinner en gang annenhver uke de første to månedene etter at de har fått babyen, la Gray til.
Han bemerket at et telefonintervju kan være mer praktisk for dere begge enn et personlig besøk.
Gray mener det medisinske miljøet er åpent for å endre måten det gir postpartum omsorg, spesielt ettersom mange OB-GYNs i dag er kvinner som forstår utfordringene deres pasienter står overfor.
I mellomtiden må førstegangsfødende være deres egne talsmenn, sa Sarah Verbiest, direktør for Jordan Institute for Families ved University of North Carolina.
«Hun er viktig og hun trenger å be om det hun trenger – ingen vil gi det til henne,» sa Verbiest til Healthline. «Hvis du er syk, bør du ringe legen din. Det er greit å be om hjelp. «