Del på PinterestBabyer bør primært drikke vann og melk de første årene, ifølge eksperter. Getty bilder
- Fruktdrikker og smakstilsatt vann med tilsatt sukker utgjorde 62 % av salget av 2 år gamle babydrikker.2 milliarder dollar i året.
- Mange sukkerholdige drikker har emballasje som fremhever fersk frukt, når de inneholder bare 5 % faktisk fruktjuice.
- Eksperter sier at babyer først og fremst bør få melk og vann for å unngå for store mengder sukker.
Selv om vitenskapen har vist at sukkerholdige drikker er usunne for babyer, utgjorde fruktdrikker og lignende drikker mer enn halvparten av alt salg av babydrikker i 2018, ifølge en ny rapport.
De Rudd senter for matpolitikk & Overvekt ved University of Connecticut ga ut en fil forhold i dag fant dette ut at fruktdrikker, samt vann smaksatt med tilsatt sukker og/eller søtningsmidler med lavt kaloriinnhold, utgjorde 62 % av salget av 2-personers drikke.2 milliarder dollar i året.
Sunnere drikker, som vann eller 100 % fruktjuicer, sto for 38 % av salget samme år.
Og det er brukt mye penger på å reklamere for disse drinkene. Selskapene brukte 20.7 millioner dollar for å annonsere for barnedrikker som var tilsatt sukker. Barn mellom 2 og 11 år så mer enn dobbelt så mange TV-annonser for sukkerholdige barnedrikker sammenlignet med barnedrikker uten tilsatte søtningsmidler.
«Drikkevareselskaper har sagt at de ønsker å være en del av løsningen på fedme hos barn, men fortsetter å markedsføre sukkerholdige barnedrikker direkte til små barn på TV og gjennom pakker laget for å få oppmerksomheten deres i butikken,» sa han Jennifer L. Harris, PhD, MBA, hovedforfatter av studien og direktør for markedsføringstiltak ved Rudd Center. Foreldre kan bli overrasket over å høre at barneleger, tannleger og andre ernæringseksperter anbefaler å ikke servere noen av disse drinkene til barn.
Dr. Harris’ team evaluerte 67 drinker for å se forskjellene mellom sukkerholdige drikker og drinker uten tilsatte søtningsmidler.
Emballasjeproblemer
Eksperter sier at juice- og vannblandinger uten tilsatte søtningsmidler har begynt å komme på markedet, men ernæringspåstander og bilder kan gjøre det vanskelig for foreldre å finne ut hvilke drikker som er sunnere.
Sukkerholdige fruktdrikker solgt til barn inkluderte vanligvis 5 % juice eller mindre, men 80 % av disse pakkene viste bilder av frukt og 60 % sa at de hadde «mindre» eller «lavt» sukker eller «sirup». fruktosefri mais,» sa rapporten. Barnedrikker med og uten tilsatt søtningsmidler hadde også lignende emballasjestørrelser og -typer, smaksnavn, bruk av fruktbilder og påstander om produkter foran på pakken.
Søtningsmidler med lavt kaloriinnhold, som sukralose og stevia, var i 74 % av sukkerholdige barnedrikker. De var også i drinker som inneholdt tilsatt sukker, men det var ingen omtale av lavkalorisøtningsmidler på forsiden av pakkene.
Fordi sukkeret blir igjen
En tredjedel av alle barns fruktdrikker inkluderte 16 gram eller mer sukker per porsjon, det samme som 4 teskjeer, som er omtrent halvparten av den maksimale mengden tilsatt sukker som eksperter anbefaler for barn per dag.
Allison Sylvetsky Meni, PhD, assisterende professor i trening og ernæringsvitenskap ved George Washington Universitys Milken Institute School of Public Health, sa at en rekke faktorer fortsetter å drive salget av sukkerholdige drikker. Mange barn liker smaken, noen tror at så lenge barna ikke drikker brus er det sunt, og sukkerholdige alternativer kan være billigere enn sunnere.
«Juicing-trenden har gitt nytt liv til juicesalg,» la han til Sharon Palmer, en registrert ernæringsfysiolog fra California. Mange nye varer har kommet på markedet, for eksempel fersk eller kaldpresset juice. Grønne juiceblandinger og hjemmelagde juicer har blitt populært. Trendy juiceblandinger, som de med ingefær eller gurkemeie, skaper også en generell buzz.
Palmer tror at mange foreldre prøver å redusere forbruket av sukkerholdige drikker i familiene sine, men er kanskje ikke klar over at brus ikke er den eneste sukkerholdige drikken. Noen fruktdrikker kan virke sunnere, men mange kan ha høye nivåer av tilsatt sukker, sa han.
Hva du skal drikke
TIL forhold publisert i forrige måned, anbefaler at barn under 5 år ikke inntar drikker med tilsatt sukker eller lavkalorisøtningsmidler, og at de bør innta begrensede mengder 100 % juice. Academy of Nutrition and Dietetics, American Academy of Pediatric Dentistry, American Academy of Pediatrics og American Heart Association har laget anbefalingene.
Fruktjuice som er 100 % juice kan være en del av et sunt kosthold for et barn så lenge det er begrenset til 4 gram per dag for små barn og opptil 8 gram per dag for eldre barn. sa Palmer.
«Det er sunnere å få mesteparten av fruktporsjonene dine fra hele frukter, som appelsiner, fersken, druer, epler – de er forsynt med fiber og alle næringsstoffene til hele planten,» la Palmer til. Videre kan det å fortynne juicen eller tilberede vann med smak være nyttig for å få barn til å drikke sunnere.
Foreldre bør begrense seg til å gi barn vann, sprudlende vann med usøtet smak eller fortynnet juice, sa Dr. Sylvetsky Meni.
«De må gjentatte ganger utsette barna sine for usøtet drikke, og over tid vil de venne seg til det,» sa Sylvetsky Meni.