Hva er svangerskapsdiabetes?
Under graviditeten utvikler noen kvinner høyt blodsukkernivåer. Denne tilstanden er kjent som gestasjonsdiabetes mellitus (GDM) eller svangerskapsdiabetes. Den svangerskapsdiabetene utvikler seg vanligvis mellom den 24. og 28. uken av graviditeten.
Ifølge sentre for sykdomskontroll og forebygging er det estimert at det forekommer i 2-10 prosent av graviditetene i USA.
Hvis du utvikler svangerskapsdiabetes under graviditet, betyr det ikke at du har hatt diabetes før graviditet, eller du får det senere. Men svangerskapsdiabetes øker risikoen for å utvikle type 2 diabetes i fremtiden.
Hvis det styres dårlig, kan det også øke risikoen for å utvikle diabetes for barnet ditt og øke risikoen for komplikasjoner for deg og ditt barn under graviditet og fødsel.
Hva er symptomene på svangerskapsdiabetes?
Det er sjeldent at svangerskapsdiabetes forårsaker symptomer. Hvis symptomene oppstår, vil de sannsynligvis være små. De kan inkludere:
- utmattelse
- tåkesyn
- Overdreven tørst
- Overdreven behov for å urinere
- snorke
Hva er årsakene til svangerskapsdiabetes?
Den eksakte årsaken til svangerskapsdiabetes er ukjent, men hormonene spiller sannsynligvis en rolle. Når du er gravid, produserer kroppen større mengder av noen hormoner, inkludert:
- Human Placental Lactogen (HPL)
- hormoner stigende motstand mot insulinet
Disse hormonene påvirker moderkaken og bidrar til å støtte graviditeten. Over tid øker mengden av disse hormonene i kroppen din. De kan begynne å gjøre kroppen motstandsdyktig mot insulinet, hormonet som regulerer blodsukkeret.
Insulinet bidrar til å bevege blodsukker til celler, hvor det brukes til å produsere energi. Gravid, kroppen din blir naturligvis litt motstandsdyktig mot insulinet, slik at mer glukose er tilgjengelig i blodet ditt for å gå til barnet. Hvis motstanden ALL’insulin blir for sterk, kan blodsukkernivået øke unormalt. Dette kan forårsake svangerskapsdiabetes.
Hvem er i fare for graviditetsdiabetes?
Du har størst risiko for å utvikle svangerskapsdiabetes hvis:
- De er over 25 år gamle
- overvektige
- Den har en familiehistorie av diabetes
- han var overvektig før han ble gravid
- Tjene en større mengde normal vekt under graviditeten
- De venter flere barn
- De har allerede født et barn som veier mer enn 9 pounds
- Han hadde svangerskapsdiabetes i det siste
- Han hadde en uforklarlig spontan abort eller ble født død
- Han tok glukokortikoider
- lider av polycystisk eggstokk (PCOS), akantose nigricanans eller andre forhold knyttet til motstand mot motstanden mot motstanden
- ha afrikansk, innfødt amerikansk, asiatisk, Pacific eller Hispanic Island
Hvordan svangerskapsdiabetes er diagnostisert?
L’American Diabetes Association (ADA) oppfordrer leger til å bla gravide kvinner for tegn på svangerskapsdiabetes. Hvis du ikke har en diabetes notathistorie og normalt blodsukkernivåer, starter legen din, vil legen din sannsynligvis gjennomgå screening for graviditetsdiabetes når du er gravid fra 24 til 28 uker.
Glucose Challenge Test
Noen leger kan starte med en glukose stimuleringstest. Ingen forberedelse er nødvendig for denne testen.
Du vil drikke en glukose løsning. Etter en’nå vil du motta en blodprøve. Hvis blodsukkernivået er høyt, kan legen utføre en tre-timers oral glukose toleranse test. Dette regnes som en tofasetest.
Noen leger leverer all glukose stimuleringstest og utfører bare en to timers glukosetoleranse test. Dette regnes som en test i en «-fasen».
Test i en fase
Sannsynligvis diagnostiserer svangerskapsdiabetes hvis du har ett av følgende forhold Blodsukkerverdier:
- Nivå av blodsukker fasting større enn eller lik 92 milligram per decilitre (mg / dl)
- blodsukkernivået på A’nå større enn eller lik 180 mg / dl
- Blodsukkernivå på to timer større enn eller lik 153 mg / dl
Tofasetest
Hvis det på det tidspunktet ditt blodsukkernivå er større enn eller lik 130 mg / dl eller 140 mg / dL, vil de kjøre en andre oppfølgingstest på en annen dag. Terskelen for å bestemme det er bestemt av legen.
Du vil sikkert diagnostisere svangerskapsdiabetes hvis du har minst to av følgende verdier:
- Nivå av blodsukker fasting større enn eller lik 95 mg / dl eller 105 mg / dl
- blodsukkernivå på A’nå større enn eller lik 180 mg / dl eller 190 mg / dl
- Blodsukkernivå på to timer større enn eller lik 155 mg / dl eller 165 mg / dl
- Blodsukkernivå på tre timer større enn eller lik 140 mg / dl eller 145 mg / dl
Jeg bør også være bekymret for type 2 diabetes?
L’ADA oppfordrer også leger til å skjerme kvinner for type 2 diabetes alle «8217; begynnelsen av graviditeten. Hvis du har risikofaktorer for type 2 diabetes, vil legen din trolig teste deg for tilstanden til ditt første prenatale besøk.
Disse risikofaktorene inkluderer:
- overvektige
- stillesittende
- overvektige
- Har lave nivåer av godt kolesterol (HDL) i blodet
- Har høye nivåer av triglyserider i blodet
- Ha en familiehistorie av diabetes
- Ha en tidligere historie med svangerskapsdiabetes, prediabetet eller tegn på insulinresistens
- Har tidligere gitt et barn som veide mer enn 9 pounds
- Å være av afrikansk, innfødt amerikansk, asiatisk, Pacific eller Hispanic Island
Det er flere former for svangerskapsdiabetes?
Gestasjonsdiabetes er delt inn i to klasser.
Klasse A1 brukes til å beskrive svangerskapsdiabetes som kan styres gjennom alene diett. Personer med klasse A2-svangerskapsdiabetes vil trenge insulin eller orale legemidler for å kontrollere tilstanden deres.
Hvordan bli behandlet graviditetsdiabetes?
Hvis du er diagnostisert med svangerskapsdiabetes, vil behandlingsplanen avhenge av blodsukkernivået i løpet av dagen.
I de fleste tilfeller vil legen råde deg til å teste blodsukkeret før og etter måltider og administrere tilstanden din ved å spise sunt og gjøre fysisk trening regelmessig.
I noen tilfeller kan de også legge til insulininjeksjoner om nødvendig. I følge Mayo Clinic, Kun 10-20% av kvinnene med svangerskapsdiabetes trenger insulin for å kontrollere glukose.
Hvis legen din oppfordrer deg til å overvåke blodsukkernivået, kan du gi deg en spesiell enhet for å overvåke glukose.
De kan også foreskrive insulininjeksjoner til fødselen. Spør legen din om å programmere insulininjeksjoner i forhold til måltider og alt / alt 8217; trening for å unngå lavt blodsukkernivå.
Legen din kan også fortelle deg hva du skal gjøre hvis blodsukkernivået senkes for mye eller er stadig høyere enn de burde være.
Hva skal jeg spise hvis jeg har svangerskapsdiabetes?
Et balansert kosthold er nøkkelen til å håndtere svangerskapsdiabetes riktig. Spesielt bør kvinner med svangerskapsdiabetes være spesielt oppmerksom på inntaket av karbohydrater, proteiner og fettstoffer.
Spis regelmessig, hver to timer kan også hjelpe deg med å kontrollere blodsukkernivået.
karbohydrater
Riktig avstand karbohydrat rik mat vil bidra til å forhindre topper av blodsukker.
Legen din vil hjelpe deg med å bestemme nøyaktig hvor mange karbohydrater du bør spise hver dag. De kan også råde deg til å se en registrert diettist for å hjelpe deg med matplanene.
Sunn karbohydratvalg inkluderer:
- Helkorn
- Integrert ris
- Bønner, erter, linser og andre belgfrukter
- Grønnsaker amidaceae
- Lav sukker frukt frukt
Protein
Gravide kvinner bør spise To eller tre deler av protein hver dag. Gode kilder til protein inkluderer magert kjøtt og fjærfe, fisk og tofu.
fett
Sunn fett som skal inkorporeres i kostholdet, inkluderer UNA saltede valnøtter, frø, olje og avokado. Få flere forslag her på hva du skal spise & # 8211; og unngå & unngår & # 8211; Hvis du har svangerskapsdiabetes.
Hvilke komplikasjoner er forbundet med svangerskapsdiabetes?
Hvis din svangerskapsdiabetes styres dårlig, kan blodsukkernivået forbli høyere enn de burde være under graviditeten. Dette kan føre til komplikasjoner og påvirke barnets helse. For eksempel, når barnet ditt er født, kan det ha:
- En høy fødselsvekt
- respiratoriske vanskeligheter
- Lavt blodsukkernivå
- skulder disdoting, som forårsaker skuldrene forblir blokkert i prevekanalen under arbeidskraft
De kan også ha større risiko for å utvikle diabetes senere i livet. Derfor er det så viktig å ta tiltak for å håndtere svangerskapsdiabetes etter behandlingsplanen som anbefales av legen.
Hva er utsiktene for graviditetsdiabetes?
Blodsukkernivået skal gå tilbake til normal etter fødsel. Men utviklingen av svangerskapsdiabetes øker risikoen for type 2 diabetes senere i livet. Spør legen din, da du kan redusere risikoen for å utvikle disse forholdene og tilhørende komplikasjoner.
Gestasjonsdiabetes kan forebygges?
Det er ikke mulig å forhindre svangerskapsdiabetes helt. Imidlertid kan vedtaket av sunne vaner redusere muligheten for å utvikle tilstanden.
Hvis du er gravid og du har en av risikofaktorene for svangerskapsdiabetes, prøv å følge et sunt kosthold og gjøre regelmessig fysisk trening. Selv en «lett aktivitet, hvordan å gå, kan være nyttig.
Hvis du planlegger en graviditet i nær fremtid, og du er overvektig, er en av de beste tingene du kan gjøre, arbeid med legen din til å gå ned i vekt. Også miste en liten mengde vekt kan hjelpe deg med å redusere risikoen for svangerskapsdiabetes.
Les denne artikkelen på spansk.