Du kan være kjent med myrrh av bibelske historier selv om du ikke er sikker på hva det er.
The Mirru er en brunous rødaktig sap fra et tornt tre & # 8211; Commiphora Myrraha, også kjent som c. Molmol & # 8211; opprinnelse i’nordøst-Afrika og # 8217; Southwestern Asia (1, 2).
En dampdestillasjonsprosess brukes til å trekke ut myrrh essensiell olje, som er brun gult å brune og har en jordaktig duft (3).
Mirra har lenge vært brukt i tradisjonell kinesisk medisin og ayurvedisk medisin. Forskere tester nå potensielle bruksområder av oljen, inkludert smerte, infeksjoner og sår i huden (4).
Her er 11 helsemessige fordeler basert på vitenskap og # 8217 bruk; myrrh essensiell olje.
1. Dreper skadelige bakterier
De gamle egypterne brukte MyrRH og andre essensielle oljer for balsammammer, siden oljer ikke bare gir en god duft, men også et sakte forfall. Forskere vet nå at dette skyldes at oljer dreper bakterier og andre mikrober (5).
Også i bibelske tider ble Mirru-røkelsen ofte i kombinasjon med røkelse brent i tilbedelsesstedene for å bidra til å rense luften og forhindre spredning av smittsomme sykdommer, inkludert de som forårsaket bakteriell.
En nylig studie fant at brennende MyrRH og røkelse har redusert bakterieltall i # 8217; luft på 68% (6).
Foreløpig dyreforskning tyder på at Mirra kan direkte drepe bakterier, så vel som å stimulere immunforsvaret til å produsere flere hvite blodlegemer, som også dreper bakterier (7).
I testrørstudier, L’Mirru Oil har sterke effekter mot forskjellige smittsomme bakterier, inkludert noen medikamentresistent (3, 8, 9, 10).
I et studio i et testrør, L’Mirrh olje med lav fortynning av 0.1% drept alle de sovende bakteriene i Lyme sykdom, som kan fortsette i noen mennesker etter antibiotikabehandling og fortsette å forårsake sykdommer (11).
Imidlertid er det behov for videre studier for å avgjøre om Mirru-oljen kan behandle vedvarende Lyme-infeksjoner.
2. Kan støtte oral helse
På grunn av sine antimikrobielle egenskaper, har Mirru tradisjonelt blitt brukt til behandling av orale infeksjoner og betennelse (12).
Noen naturlige kollenser og tannkrem inneholder myrrholje, som er godkjent som smaksstoff fra FDA (1. 3, 14).
Også, når folk med Behçets sykdom & # 8211; en inflammatorisk lidelse og # 8211; De brukte en munnvann til Mirrra for å behandle munnfulle tullene i munnen fire ganger om dagen i en uke, hadde 50% av dem full smertelindring og 19% hadde en fullstendig helbredelse av sårets sår (15).
Testede studier tyder på at munnvannet som inneholder myrrholje, kan også hjelpe gingivitt, som er en gummi i midten på grunn av en plakkakkumulering (12).
Imidlertid er det behov for videre studier for å bekrefte disse fordelene.
Husk at du aldri bør innta produkter for den muntlige hygiene på Mirrra, siden høye doser av myrrh kan være giftige (15).
Videre, hvis du har en oral kirurgi, kan det være bedre å unngå munnvannet på Mirra i helbredelsen. Et testrørstudio fant at poengene, spesielt silke, kan forringes hvis de blir utsatt for MyrRH, selv om de motstår med de typiske dosene av munnvannet (16).
3. Støtter hudhelse og kan hjelpe helbredet sår
Tradisjonelle myrrh bruksområder inkluderer behandling av skade og hudinfeksjoner. I dag testes forskere disse programmene (17).
En testrørstudie på menneskelige hudceller har oppdaget at en blanding av essensielle oljer som inneholder myrrh har bidratt til å helbrede sår (18).
En annen studie bemerket at Myrrh og andre essensielle oljer påført gjennom badene hjalp mødre til å helbrede hudsår fra vaginale deler (19).
Men i disse studiene har flere oljer blitt brukt samtidig, slik at de enkelte effektene av myrrh for helbredelse av sår ikke er klare.
Spesifikke studier på Myrrh olje er mer signifikant.
Et testrørstudio på 247 forskjellige kombinasjoner av essensielle oljer fant at Mirrar-oljen blandet med sandalolje var spesielt effektiv i # 8217; drep mikrober som infiserer hudsår (20).
Også i et testrørstudio, L’Mirrar alene har hemmet 43-61% av veksten av fem sopp som forårsaker hudsykdommer, inkludert ringorm og fot D’atlet (17).
Menneskelig forskning er nødvendig for å bekrefte disse fordelene. Men hvis du vil prøve myrrh for generell hudhelse, inneholder mange naturlige salver og såper det. Du kan også bruke myrrh olje fortynnet direkte på huden.
4. Bekjemp smerte og hevelse
Smerte, som hodepine, leddsmerter og ryggsmerter, er en vanlig lidelse.
L’Mirru Oil inneholder forbindelser som samhandler med opioidreceptorer og sier til hjernen din, du lider ikke. Mirru blokkerer også produksjonen av inflammatoriske kjemikalier som kan forårsake hevelse og smerte (1, 2, 21, 22).
Når folk som er utsatt for hodepine, har tatt på et multi-ingrediens supplement som inneholder smertestillende forbindelser av MyrRH, har deres hodepine blitt redusert med om lag to tredjedeler i løpet av seks måneder (23).
Videre forskning er nødvendig for å bekrefte disse fordelene. L’testet tillegg er ikke tilgjengelig i USA og L’Inntak av Mirrar Oil anbefales ikke.
Du kan kjøpe hjemmelagde omopatiske oljer som inneholder myrrh og andre essensielle oljer som er bestemt for å lindre smerter når de brukes direkte til delene av den vondt kroppen. Men disse har ikke blitt studert.
5. Det kan være en kraftig antioksidant
Mirru kan være en kraftig antioksidant, en forbindelse som bekjemper oksidativ skade.
Oksidativ skade på frie radikaler bidrar til aldring og noen sykdommer.
Et testrørstudio fant at Mirrar-oljen var mer effektiv enn vitamin E, en kraftig antioksidant, i bekjempelse av frie radikaler (24, 25).
Videre, i et studio på dyr, L’Mirru Oil har bidratt til å beskytte leveren fra bly-indusert oksidativ skade i direkte andel til mengden Mirrh administrert før / # 8217; bly eksponering (26).
Det er ikke kjent om innånding av myrrholje eller den aktuelle applikasjonen & # 8211; som er to sikre bruksområder av # 8217; myrrh olje for folk & # 8211; Bidrar til å beskytte kroppen din mot oksidativ skade.
6. Dreper noen parasitter
Du kan bli smittet med parasitter fra mange kilder, inkludert kjæledyr, seksuell aktivitet og mat eller forurenset vann (27).
To vanlige parasittiske infeksjoner i USA er trichomonasi, en seksuell overføringssykdom og Giardiasis, en intestinal infeksjon («8217;28, 29, 30).
I en foreløpig studie, til kvinner som ikke har reagert på standard narkotikabehandling for trichomoniasis, har blitt administrert et muntlig stoff, Mirazid, basert på MyrRH og dens essensielle olje. Ca 8217; 85% av dem er helbredet av [8217; infeksjonen (31).
Videre har en dyreundersøkelse oppdaget at det samme Mirra-stoffet har effektivt behandlet giardiasis (32).
Noen undersøkelser på’mannen antyder at denne myrrh-medisinen også kan være effektiv mot den gigantiske stråleparasitten, som kan forårsake leversykdommer og gallekanaler. Imidlertid klarte andre studier å se en fordel (33, 34, 35, 36).
Mirazid er ikke allment foreskrevet akkurat nå.
Selv om det er behov for videre forskning, kan Myrrh og dens olje vise seg nyttig for behandling av parasitter, spesielt i tilfeller av medikamentresistens. L’Inntak av Mirrar Oil anbefales ikke og langsiktig sikkerhet må evalueres (37).
7-10. Andre potensielle fordeler
Forskere tester andre potensielle bruksområder av # 8217; Mirrh Oil og dens fordelaktige forbindelser. Følgende applikasjoner blir studert:
11. Enkel å bruke
L’myrrh olje kan inhaleres, brukes lokalt eller brukes til oral hygiene. Bør ikke inntas.
Her er noen generelle retningslinjer:
Aktuell bruk
På grunn av risikoen for hudirritasjon, er det bedre å fortynne Mirrar-oljen i en vektorolje, for eksempel jojobaolje, mandler, druer eller kokosnøtt. Dette bidrar også til å forhindre at myrrianolje fordamper for fort (45).
Generelt, bruk 3-6 dråper essensiell olje for 1 teskje (5 ml oljevektor for voksne. Dette regnes som en 2-4% fortynning. For barn, USA 1 dråpe essensiell olje for 1 teskje (5 ml) oljevektor, som er en fortynning av # 8217;.
Du kan også legge til en eller to dråper myrrh olje til en luktfri fuktighetsgivende lotion eller krem før du bruker den på huden. Noen legger til myrrh olje til produktene som brukes til massasje.
Unngå å bruke olje på følsomme områder, inkludert øyne og indre ører. Vask hendene med vann Saponosa etter å ha håndtert essensielle oljer for å unngå utilsiktet eksponering for delikate soner.
L’innånding
Du kan legge til 3-4 dråper myrrh olje til en diffusor for å distribuere oljen som en tynn tåke i # 8217; omgivende luft.
Hvis du ikke har en høyttaler, kan du bare plassere noen dråper olje på et lommetørkle eller en klut og inhalere periodisk eller legge til noen få dråper til varmtvannet og inhalere dampen.
En enkel sminke består i # 8217; Påfør noen få dråper myrrh olje på pappet tube alle’interiør av en rulle toalettpapir. Når noen bruker det, vil en bit & # 8216 bli utgitt;.
Kombinasjoner
L’Herd Aroma Dell’Mirru Oil blander seg godt med krydret, sitrus og floral essensielle oljer, som henholdsvis L & # 8217, røkelse, sitron og lavendel, henholdsvis.
Kombinasjonen av myrrh og røkelse er spesielt verdsatt, ikke bare for deres komplementære dufter, men også for deres synergi eller interaksjon som produserer enda større fordeler.
I testrørstudier har de kombinerte militære og røkelsesoljene forbedret effektiviteten mot smittsomme bakterier og andre mikrober. Om L’11% av denne forbedringen skyldtes de synergistiske interaksjonene av oljer (46).
Potensielle risikoer
Som andre essensielle oljer, L’Mirru olje er veldig konsentrert, så få dråper er nok av gangen. Unngå å spre det i nærheten av nyfødte og små barn, siden det ikke er trygt som de vil stjal og hvor trygt det er.
Videre bør ingen innta myrrh olje, siden det kan være giftig (15).
Noen mennesker bør være spesielt forsiktige med myrrh olje og må kanskje unngå det helt. Så er det i bakhodet hvis en av følgende betingelser gjelder for deg (45, 47):
- Graviditet og amming: unngår Mirrar Oil hvis du er gravid, siden det kan forårsake uterin sammentrekninger og forårsake spontane abort. Evivita også l’myrrh olje hvis du ammer, fordi din sikkerhet for barnet ditt ikke er kjent.
- Narkotika for å fluidifisere blod: Ikke bruk myrrh hvis du tar antikoagulanter, som warfarin, siden Myrrra kunne redusere effektiviteten deres.
- Hjerteproblemer: Store mengder myrrh kan påvirke hjertefrekvensen, og bruk deretter myrrh olje med forsiktighet hvis du har en hjertesykdom.
- Diabetes: Hvis du tar medisiner for diabetes, husk at myrrh kan senke blodsukkeret. Derfor kan denne kombinasjonen potensielt føre til et blodsukkernivå for lavt.
- Kirurgi: Mirru kan forstyrre glukosekontroll under og etter operasjonen;. Avbryte produktene på Mirrra-produktene to uker før intervensjon eller som anbefalt av kirurgen.
Bunnlinjen
I tillegg til sin hyggelige, varme og jordiske duft, kan Mirru-oljen også ha flere helsemessige fordeler.
Studier tyder på at det kan bidra til å drepe skadelige bakterier, parasitter og andre mikrober. Det kan også støtte oral helse, hjelpe helbrede hudsår og lindre smerte og hevelse.
Imidlertid gjelder de fleste av disse studiene Testrør, dyr eller små grupper av mennesker, så det er vanskelig å tegne endelige konklusjoner på fordelene.
Hvis du vil prøve Mirrar-oljen, fortynn den i en vektorolje og påfør den på huden, eller spre den for å inhalisere aromaen. Du kan også kjøpe produkter, for eksempel munnvann og salver, som inneholder olje;.