Beskrivelse
Det er mange ting å elske fra’vinteren, men måten den ødelegger huden vår og våre tråder er ikke en av disse. Med mindre du er heldig nok til å leve i et evig varmt klima, vet du nøyaktig hva vi snakker om.
Vi vet all den følelsen av vinterens tørrhet: grov og spent hud, hakkede lepper, skjøre negler og hår som synes å ha et desperat behov for en ferie i et tropisk paradis. Dette er vanlige erfaringer i denne perioden av året; år og er ikke smigrende! Årsaken? Å begynne med, mangelen på fuktighet i # 8217; tørr luften vår hud. Men på grunn av dette kalde klimaet, kunne vi også falle i vaner som ikke hjelper kroppen vår allerede trukket tilbake fra # 8217; vinteren.
Heldigvis dermatologen dr.Nada Elbuluk, professorassistent ved Institutt for Ronald eller Dermatologi. Perelman på NYUs medisinske medisin, har noen strålende forslag til å blokkere fuktighet og reparere vinterskader, selv når mors natur leverer hennes Frosty Kiss.
Tips for huden
Hold korte dusjer
Ja, # 8217; Varmtvann er hyggelig og de som ikke elsker en varm dusj på 20 minutter? Vel, huden din kan ikke. Dr. Elbuluk sier at de lange dusjene tørker huden og antyder å ta en dusj for 10 xnumx minutter bare med varmt vann, ikke varmt. L’American Academy of Dermatology (AAD) sier at hvis du tar en dusj lengre, kan huden din bli mer dehydrert enn før dusjen. L’Varmtvann berøver huden av oljene raskere Dell’varmt vann.
Clamor
Oppgaven med fuktighetskrem er å skape en tetning på huden for å hindre at vannet forlater;. I et tørrere miljø (som vinteren), mister huden fuktighet raskere, så det er viktig å skikkelig fukte og konsekvent. Dr. Elbuluks synspunkt: «Vil du sørge for at du bruker en veldig god barriere krem. Jeg foretrekker kremer på vinterkrem. Lotionene er generelt lettere. Kremer er litt & # 8216; tettere, deretter fuktighet Mer & # 8220;.
Selv timingen er viktig. & # 8220; folk burde virkelig hysarize umiddelbart etter å ha forlatt dusjen, når huden deres er våt & # 8221;, anbefaler Dott. Elbuluk. & # 8220; så vil du blokkere det’fuktighet i huden din.& # 8221;
Unngå aggressive såper
L’bruk av aggressive såper eller vaskemidler kan fjerne talget fra huden og tørke den, sier Aad. Advarsel om produkter som kan inneholde alkohol eller dufter, som deodorante barer eller antibakterielle såper. I stedet ser du etter hudpleieprodukter som inneholder fuktighetskrem eller tilsatt oljer og fettstoffer. Søk også Delikate eller Parfyme produkter. Jo mer produktet er delikat og fuktighetsgivende, jo bedre for huden din.
Nagel tips
Sett oljellen
En fin for vanlig vinterproblem er representert av skjøre eller flislagte negler. Mens den generelle kroppshydrering kan bidra til å holde sunne negler, legger Dr. Elbuluk: & # 8220; En enkel ting å gjøre er å bruke en tettereimolleri som en vaseline og sette den på hendene, spesielt rundt neglene hvor er kutiklene, for å hjelpe bare å fukte området på samme måte som du fuktighetsgivende huden din. & # 8221; Oljelléen er også effektiv for å kurere sprukne lepper. L’Aad foreslår å bruke det som en balsam før sengetid (siden tykk og oljeaktig tekstur er litt & # 8216; tung å bære i løpet av dagen).
Avgrens håndvask
Selv om dette ikke er et sesongbasert fenomen, legger Dr. Elbuluk at den gjentatte vasken av hendene kan føre til en’overdreven tørking av negler. Så neste gang du vasker hendene, vær oppmerksom på å bruke en fuktighetskrem for dine hender senere.
Hårforslag
Sjampo mindre
Mange av de samme skyldige som tørker huden, kan også påvirke håret, det vil si varmt vann og overvann. Og mens forslagene som er nevnt ovenfor, kan hjelpe deg med å tømme dine fletninger om vinteren, finner Dr. Elbuluk pasienter som spør dem mer på tørr hodebunn, som generelt manifesterer seg med desquamation eller kløe. For å hjelpe: «Spania Frekvensen av vasken kan hjelpe fordi mer varmt vann har i kontakt med hodebunnen, pluss du tørker. Hvis du bruker vasken din hver annen dag eller hver annen dag (avhengig av typen hår), vil dette bidra til å redusere en del av tørrheten du opplever. & # 8221; Hvis du har en flass, kan du prøve en benk-top-flass sjampo, og hvis det ikke hjelper, kontakt en hudlege for en reseptbelagte sjampo.
Mer
L’Aad foreslår også å bruke balmen etter hver sjampo. Balmen bidrar til å forbedre eller forandret hårutseende og øker hårstyrken. Og i tilfelle du ikke liker å være en «8217; menneskelig radio antenne, balsam bidrar til å redusere den statiske elektrisiteten til håret ditt.
Når du gjør sjampoen, konsentrere deg om hodebunnen; Med balsam, konsentrert på hårtips.
Kurs
Så vidt vi elsker refleksjonene skygger og de perfekt kamme lagene, forårsaker en overdreven hårbehandling skade. Overdreven hårbehandlinger, daglig tørking eller multiprosessen hårfarging, kombinert med vinterklima, er en dobbel katastrofe for håret ditt.
Dr. Elbuluk sier: «8220, prøver å redusere frekvensen av # 8217; eksponering for varmen, L’eksponering for farging, alle disse tingene, for å hjelpe håret som ikke føler seg tørr, skjøre eller ødelagte og # 8221;.
Varselskilt
Hvis, til tross for din innsats, finne ut at tørr hud, hår eller negler ikke forbedrer, kontakt din dermatolog.
Besøk din hudlege hvis du manifesterer et av følgende symptomer:
- vedvarende kløe
- har en’utslett
- Rød og chapped sprukket hud
- Åpne sår eller ripeinfeksjoner
- små røde fremspring som kan unnslippe væske hvis de er riper
- Røde flekker til brunette grå
- Rå, sensitiv eller svulmet hud fra riper
Disse kan være tegn på en vintereksem (overdreven sesongens tørrhet om vinteren). Dermatologen vil sjekke huden din for å sikre at det ikke går på noe annet, og det kan foreskrive en behandling.
Ytterligere informasjon: 7 Behandlinger for re-oppkjøp av vintereksemet »
Produkt ingredienser
Spørsmål:
Når jeg kjøper en fuktighetskrem, hvilke ingredienser jeg må se etter?
TIL:
Barrierekremene har ofte ingredienser som bidrar til å reparere det øvre laget av huden: Ceramides, glycerin og hyaluronsyre er gode ting å se etter i en krem.
For de som opprettholder seg og avkammeres i visse områder som hender eller føtter, ser du etter ingredienser som melkesyren for å hjelpe til med å exfoliere og bli kvitt det laget av død hud mens fuktighetskrem.
Nada Elbuluk, MD, assisterende professor, avdeling for ronald eller dermatologi eller. Perelman, NYU School of Medicine Svarene representerer meninger fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som et medisinsk rådgivning.