Alvorlig hodepine og migrene er ikke sjeldne, treffer 20 prosent av kvinnene det er nesten 10 prosent av menn bor i USA.
Hodepine ser ut til å være enda mer sannsynlig i sommermånedene når temperaturen er høye. Frekvensen av hodepine kan øke når den er varmere for en rekke grunner underliggende, inkludert dehydrering, Miljøforurensning, L’varmeutmattelse og til og med varmeslag er mer utbredt med # 8217; øke temperaturen.
Varmen selv kan være en utløsende faktor for hodepine, selv om søkeresultatene varierer.
En varmeinducert hodepine kan virke som en kjedelig smerte rundt templene eller på baksiden av hodet. Avhengig av årsaken kan en varmeinducert hodepine degenerere til en mer intens indre smerte.
Varme-indusert migrene
Migrene påvirker omtrent 18 prosent av kvinnene og 6 prosent av mennene i USA og er vanligere i de varmere månedene.
A’varmeinducert migrene er ikke den samme som en «8217; varme-indusert migrene, fordi de to har noen forskjeller i deres symptomer. Hva de har til felles migrene og hodepine indusert av varme er at de begge utløst av måten varmen påvirker kroppen din.
Årsaker til varmepine indusert av varme
En varmepine indusert av varme kan ikke være forårsaket av selve varmen, men fra måten kroppen din reagerer på varme.
De utløsende faktorene knyttet til meteorologiske forhold for hodepine og migrene inkluderer:
- Sun Glow
- høy luftfuktighet
- lysende lys
- plutselig fall av barometrisk trykk
Varmeinducert hodepine kan også skyldes dehydrering. Når du er utsatt for høyere temperaturer, trenger kroppen din mer vann for å kompensere for det du mister mens kroppen din svetter. Dehydrering kan utløse både hodepine og migrene.
Meteorologiske forhold kan også forårsake endringer i serotoninnivåer. Disse hormonelle svingningene er a Vanlig migrene utløser, Men de kan også forårsake hodepine.
L’Utvidet eksponering for høye temperaturer gir deg også risiko for varmeutmattelse, en av stadiene av varmeslaget.
Hodepine er et symptom på varmeutmattelse. Hver gang du er utsatt for høye temperaturer eller tilbringer mye tid til den brennende solen, og etter at du har hodepine, bør du vite at varmeneslag er en mulighet.
Symptomer på varme hodepine
Symptomene på en varmeinducert hodepine kan variere avhengig av omstendighetene. Hvis hodepine utløses av # 8217; varmeutmattelse, vil du ha symptomer på varmeutmattelse i tillegg til smerte til hodet.
Varmeutmattelse symptomer inkluderer:
- svimmelhet
- muskelkramper eller følelse av undertrykkelse
- kvalme
- svime av
- ekstrem tørst som ikke vil appellere
Hvis hodepine eller migrene er relatert til varmeeksponeringen, men den ikke er koblet til # 8217; varmeutmattelse, kan symptomene dine inkludere:
- En bankende og døve følelse i hodet ditt
- utmattelse
- Følsomhet for lys
- dehydrering
Lettelse fra varme hodepine
Hvis varmen har en tendens til å frigjøre hodet eller migrene, kan du være proaktiv om forebygging.
Hvis det er mulig, begrenser det tiden du bruker på dine varme dager og beskytter øynene med solbriller og en spentlig lue når du går ut. Utøvet innendørs i et luftkondisjonert miljø, hvis du kan gjøre det.
Drikk mer vann når temperaturen begynner å klatre og vurdere å drikke sportsdrikker for å erstatte elektrolyttene dine.
Hvis du allerede har hodepine, bør du vurdere hjemme rettsmidler som:
- Essensielle oljer av lavendel eller peppermynte mynte
- Cold Packs
- isete te
- Urter som partnere eller pilbark
Også paracetamol (tylenol) og benken ibuprofen (Advil) kan brukes om nødvendig for å lindre smerte.
Når skal du se en lege
Mild hodepine og migrene forårsaket av dehydrering eller tidsendringer forsvinner vanligvis i seg selv innen en eller tre timer. Men det er øyeblikk når en varmeinducert hodepine er et tegn du trenger nødhjelp.
Kontakt lege umiddelbart hvis du har en varmepine indusert av varme med ett av følgende symptomer:
- Kvalme og oppkast
- Høy feber (103.5 grader eller høyere)
- En plutselig økning i smerte nivåer eller intens smerte i hodet
- Forvirret språk, forvirring eller desorientering
- Blek eller våt hud
- ekstrem tørst eller mangel på appetitt
Hvis du ikke har noen nødsymptomer, men du har hodepine eller migrene mer enn to ganger i uken i den tre måneder gamle buen, fikser du en avtale for å snakke med en lege.
Hvis du generelt lider av migrene, vet du hva du kan forvente fra kroppen din når du har en. Hvis symptomene på’migrene varer mer enn 7 timer eller hvis plakater ikke typiske symptomer på migrene, ring en lege.
Ta bort
Selv om videre forskning er nødvendig for å forstå nøyaktig hvordan varmen er koblet til hodepine og migrene, vet vi at dehydrering, tap av mineraler, l’solblussing og # 8217; varmeutmattelse kan forårsake hodepine og migrene.
Vær oppmerksom på måten høyere temperaturer kan påvirke kroppen din og prøve å planlegge for å forhindre varmeinducert hodepine.
Hvis hodepine oppstår i tillegg til varmeutmattelsessymptomer, kontakt en nødsituasjon.