Svømming kan være en fin måte å trene på mens du slipper unna sommervarmen.
Men mennesker er ikke de eneste skapningene som besøker bassenger, boblebad og vannlekeplasser.
Parasitter, bakterier og andre patogener kan også trives i rekreasjonsvann.
I følge a fersk rapport av Centers for Disease Control and Prevention (CDC), fra 493 til 2000, ble det rapportert utbrudd av vannbårne rekreasjonssykdommer i 2014, som forårsaket minst 27 219 sykdommer og åtte dødsfall.
En tredjedel av disse utbruddene ble funnet i hotellbassenger eller boblebad.
De fleste var forårsaket av Cryptosporidium, en klorresistent parasitt. Det kan forårsake diaré, oppkast, kvalme og magekramper.
Legionella og Pseudomonas var også vanlige skyldige i rapporterte utbrudd. Legionella er en type bakterie som forårsaker legionærsykdom. Det forårsaker influensalignende symptomer og setter folk i fare for alvorlig lungebetennelse.
Pseudomonas er en vanlig bakterie som kan forårsake «badestamputslett» og «svømmerens øre».
For å beskytte svømmere mot patogener, er riktig vedlikehold av bassenget avgjørende.
Hvordan unngå å bli syk etter å ha tatt en dukkert
Det er tiltak du kan ta for å unngå å bli syk i bassenget. Et tips er å kun bade i godt vedlikeholdte bassenger.
Noen mennesker er mer sannsynlig å bli syke av eksponering for rekreasjonsvann enn andre.
For eksempel kan noen helsetilstander og medisiner svekke immunforsvaret, og gjøre folk sårbare for infeksjoner.
Gravide kvinner, eldre og små barn har også en tendens til å ha svakere immunforsvar.
Barns lekenhet kan også sette dem i større fare.
«Barn, for eksempel, har en tendens til å ha flere vaner når de svømmer og har en tendens til å svelge mer vann,» Kelly Reynolds, PhD, førsteamanuensis og direktør for miljø- og arbeidshelseprogrammet ved Mel og Enid Zuckerman College, University of Arizona Health. , han forklarte.
For å hjelpe til med å avverge sykdommen, oppfordrer Reynolds svømmere til å prøve å unngå å innta vannet i svømmebassenger og andre rekreasjonsfasiliteter.
Det er også viktig å sjekke anleggsinspeksjonsresultater, spørre anleggsoperatører om deres vedlikeholdspraksis og unngå anlegg som ikke er riktig vedlikeholdt.
«Det viktigste er å sørge for at bassenget er klorert. Hvis du ikke lukter klor, ikke gå i bassenget, sa Charles Gerba, PhD, professor i mikrobiologi og miljøvitenskap ved Mel og Enid Zuckerman College of Public Health, til Healthline.
«Jeg pleier også å svømme om morgenen og om kvelden, når bassenget ikke er for overfylt,» la Gerba til.
Når flere svømmer, trengs mer klor for å holde vannkjemien trygg.
For å beskytte svømmere bør anleggsoperatører sjekke klornivåene regelmessig, spesielt når anlegget er opptatt.
Det er også viktig å holde filtreringssystemene funksjonelle og rene slimete biofilmoverflater, hvor Legionella og Pseudomonas kan trives.
Unngå svømming når du er syk
Svømmere har også en rolle å spille i å beskytte andre medlemmer av samfunnet mot sykdom.
«Hvis du har en gastrointestinal infeksjon eller diaré, bør du ikke svømme i et basseng på minst to uker etter at symptomene har forsvunnet,» sa Reynolds til Healthline.
«Dette er en god anbefaling for å unngå å spre sykdommer til andre mennesker,» sa han.
Personer som svømmer med små barn bør også ta regelmessige baderomspauser for å forhindre utilsiktet avføring i bassenget eller andre vannanlegg.
Hvis en svømmer gjør avføring i vannet, er det viktig å informere anleggsoperatøren umiddelbart.
Mange svømmebassenger og andre rekreasjonsfasiliteter anbefaler også at gjestene dusjer før de går i vannet.
«De prøver å få deg til å vaske bort eventuelle overflødige bakterier, eller til og med hudoljer og solkremer, som kan binde klor som brukes i svømmebassenger for å drepe bakterier,» forklarte Reynolds.
«Hvis du bruker solkrem i bassenget,» fortsatte han, «kan du faktisk binde klor til solkrem og det er ikke tilgjengelig for å drepe bakterier.».
Noen patogener er vanskelige å drepe
Selv når anleggsoperatører opprettholder riktig vannkjemi, er noen patogener vanskelige å drepe når de først kommer inn i rekreasjonsvann.
«Dessverre er Cryptosporidium motstandsdyktig mot klorbasert desinfeksjonsmiddel, som er hovedkjemikaliet som brukes i behandlingen av svømmebassenger,» bemerket Reynolds.
«Akkurat nå er det den viktigste årsaken til bassenginfeksjoner,» fortsatte han, «og dette er fordi det er veldig vanskelig å behandle og fortsatt være i stand til å bruke bassenget.».
Faktisk kan Cryptosporidium overleve i mer enn syv dager i vann som holdes ved CDC anbefalte klorkonsentrasjonsnivåer.
For å kontrollere det effektivt, må anleggsoperatører filtrere rekreasjonsvann ved hjelp av ultrafiolett stråling eller ozonsystemer.
De kan også sjokkere vann med høye nivåer av klor for å drepe Cryptosporidium og andre patogener.
Svømmere må imidlertid holde seg ute av vannet i lengre perioder mens disse prosedyrene pågår.
Derfor er det så viktig å ta forebyggende tiltak for å forhindre at patogener kommer inn i vannet i utgangspunktet.
«Igjen, det viktigste for å kontrollere Cryptosporidium er den forebyggende handlingen,» sa Reynolds.
«Du bør ikke svømme i to uker etter å ha hatt diaré. Hvis du er syk, bør du egentlig ikke svømme med andre mennesker. Og dusjen er veldig viktig,» la han til.