Hva som skal til for å skape et lykkelig og sunt samfunn?
Hva med en dose Norge.
Litt av Italia.
Og en klype Canada.
I følge nylige rapporter har alle disse tre landene styrker som gjør dem til gode steder å bo.
Og gode eksempler for andre land som søker helse så vel som lykke.
Mer informasjon: hvordan lykke holder deg frisk «
Norge er det lykkeligste landet
Norge toppet FNs verdenslykkerapport i år, selv om den var i en statistisk dødgang med Danmark, Island og Sveits.
Alle fire landene rangerte høyt på faktorer som er kjent for å støtte lykke: omsorg, frihet, raushet, ærlighet, helse, inntekt og godt styresett.
De og de andre topp 10-landene presterte også godt på lang levetid, solide sosiale nettverk og tillit. Sistnevnte refererer til fraværet av korrupsjon i næringsliv og myndigheter.
Norge har en fordel fremfor noen mindre lykkelige land: konstante inntekter fra oljeproduksjon og et av de største suverene formuesfond i verden.
Dette gjør at regjeringen kan finansiere programmer som bidrar til å holde nordmenn glade, for eksempel hjelpeprogrammene fra vugge til grav.
Men det kan være Norges måte å forvalte sin rikdom på som betyr mest.
Selv når oljeprisen faller, klarer Norge fortsatt å klare seg «ved å velge å produsere sin olje sakte og investere inntektene for fremtiden i stedet for å bruke den i nåtiden», heter det i rapporten.
USA, til tross for at det er kjent som et økonomisk kraftsenter, har gått tilbake de siste årene. I år landet han på 14. plass.
FN-rapporten siterer nedgangen i sosial støtte og økningen av korrupsjon som erosjon av USAs lykke.
Rapporten tilbyr også USA som «et levende portrett av et land som søker lykke» på alle feil steder «.
Landets fokus på å øke den økonomiske veksten – gjennom skattekutt og deregulering – «vil øke ulikheten, sosiale spenninger og det sosiale og økonomiske gapet mellom de med en grad og de uten», skriver forfatterne.
Lær mer: hvorfor lykkelige mennesker lever lenger «
Psykisk helse driver lykke
Det er en sterk kontrast mellom topp 10 landene og de nederst, som inkluderer steder som krigsherjede Syria og Den sentralafrikanske republikk.
Til tross for dette påpeker rapporten at lykke også varierer betydelig innenfor mange land.
Arbeidsledighet og inntektsulikhet forklarer noen av disse forskjellene, spesielt i fattigere land.
Men i alle land er mental helse en sterkere faktor enn fysisk helse fordi noen borgere er glade og andre ikke.
I vestlige land som USA er «diagnostisert psykisk lidelse viktigere enn inntekt, arbeid eller fysisk sykdom», skriver rapportens forfattere.
Max Strøm, yoga helse- og velværelærer og forfatter av boken «Det er ingen app for lykke, «Du kan være enig.
«Måten å virkelig finne ut om noen er glade er å ikke spørre dem på gaten med et kamera i ansiktet, for mest sannsynlig vil de ikke fortelle deg sannheten,» sa Strom. «Den virkelige måten er å spørre hvilke medisiner de tar.»
Strom peker på amerikanernes høye bruk av antidepressiva og angstdempende medisiner – USA overgår alle andre land på dette, ifølge en Business Insider-rapport.
I sin bok snakker Strom om hvordan teknologi hindrer ekte lykke, som definerer hvordan vi finner mening i livene våre.
Særlig har studier vist at bruken av sosiale medier kan gjøre deg ulykkelig.
«I stedet for å være sosial med folk, vil vi gå på nettet,» sa Strom, «både på telefonen vår og på en annen enhet.».
Men disse relasjonene mangler den ikke-verbale kommunikasjonen som kommer i en ansikt-til-ansikt-interaksjon. Noe som gjør at vi ønsker mer.
«Vi er sultne på intimitet, selv om vi hele tiden er i kontakt med folk», sa Strøm.
Les mer: Hva skjer når du tar følelsene dine ut på Facebook? «
Helseutgifter er ikke lik helse
Forskning er å finne koblinger mellom lykke og helse.
Men å leve i et ulykkelig land betyr ikke alltid å være usunn.
La oss ta Italia for eksempel.
Den ble rangert på 48. plass i FNs verdenslykkerapport, men er nummer én når det gjelder helse Bloomberg Global Health Index av 163 land.
Denne rapporten undersøker variablene som inkluderer forventet levealder, dødsårsaker og helserisiko som røyking, fedme og forurensning.
En del av den italienske helsesuksessen kommer fra et middelhavskosthold rikt på frisk frukt og grønnsaker og sunt fett som ekstra virgin olivenolje.
Kosthold kan til og med veie opp for helseutgifter.
Italia bruker bare 9 prosent av sine bruttonasjonalprodukt (BNP) på helsevesenet.
USA bruker 17% av sitt BNP, men rangerer 34 på Bloombergs liste.
Dette skyldes delvis mer enn to tredjedeler av overvektige eller overvektige voksne amerikanere, en risikofaktor for hjertesykdom, hjerneslag og diabetes.
Amerikas fragmenterte helsevesen kan også presse landets helse.
TIL fersk studie publisert i Annals of Internal Medicine fant at kanadiere med cystisk fibrose kan forvente å leve til 50. I USA kan de bare bli 40 år.
Denne arvelige sykdommen påvirker lungene, tarmene, bukspyttkjertelen og andre organer. Det har ingen kur.
Ifølge New York Times, Kanadiere med cystisk fibrose hadde en tidlig dødsrisiko som ligner på amerikanere med privat forsikringsdekning.
Men sammenlignet med personer med cystisk fibrose i USA som hadde Medicaid, hadde pasienter i Canada 44 % lavere risiko for tidlig død.
Andre sosioøkonomiske faktorer kan være involvert, men forsikringsdekningen forblir på største bekymring for amerikanere med cystisk fibrose.
Tilgang til livreddende behandlinger og medisiner – ting som folk i land som Canada tar for gitt – kan ha stor innvirkning på helsen, spesielt med alvorlige og kroniske medisinske tilstander.