Hvorfor folk røyker te?
Det er mer normalt å tenke på grønn te som noe vi drikker. I de senere år har selv grønn te-røyk blitt populær.
Grønne te sigaretter har fått favør i Vietnam-tiår siden. Og også Det var en nylig trend i Amerika.
Den grønne teanlegget (Camellia sinensis) & # 8211; Selv kilden til oolong te, svart og hvitt & # 8211; Den har mange helsemessige fordeler.
I form av te ble det konsumert for sunne og rituelle formål i tusenvis av år. Mange andre typer teplanter har også blitt røkt for åndelige og sunne bruksområder gjennom historien.
Folk røyker grønn te for disse og andre grunner, for eksempel for å hjelpe til med å slutte å røyke.
Imidlertid mangler studier på disse fordelene, risikoen og sikkerheten til grønn te-røyk.
Effekter på te røykhelse
Helsemessige fordelene med å drikke te er Støttet av vitenskapen.
Det er imidlertid ingen forskning på helsemessige fordeler med dampende te. Dens gunstige forbindelser kan absorberes raskere i blodet gjennom lungene. Men røyk eller inhalerer noe som brenner er ikke sunt.
Uansett dette, rapporterer folkene som røyker grønn te noen helsemessige fordeler.
Redusert angst
Grønn te inneholder teanine, en aminosyre. Studier viser Denne blandingen har reduksjonseffekter av # 8217; angst som interagerer med nevrotransmitteringsreceptorer.
Drikk grønn te eller ta en abstrakt er den mest støttede måten av forskning for å oppleve denne effekten.
Røyking grønn te kan ha en lignende effekt. Noen som røyker dem, rapporterer det. Imidlertid er det behov for videre studier for å demonstrere om teaninen kan absorberes gjennom røyking.
Noen kan si at grønn te gir deg en blast som ligner på marihuana. Ingen studie eller vitenskap støtter den.
Kognitiv forbedring
L-teanin kan ha små effekter av kognitiv forbedring. Dette betyr at det kan bidra til å forbedre minne, konsentrasjon, læring ferdigheter og mental funksjon generelt.
Studier viser Dette kan håndtere kombinasjonen av L-teanine og koffein. Imidlertid har disse studiene testet dette bare med drikke eller # 8217; grønn teekstrakt.
For øyeblikket er det ingen studier som demonstrerer den kognitive forbedringen fra røyken av grønn te, og hvis teaninen kan absorberes på denne måten. Drikke grønn te anbefales som en bedre måte å absorbere helsemessige fordeler.
Beste metabolisme
Grønn te er et populært supplement for å øke metabolismen, brenne fett og fremme vekttap.
Studier støtter ham, Spesielt med bruk av rike katekinerekstrakter, kraftige grønn te antioksidanter. Det er imidlertid ingen studier som viser at antioksidant fordeler kan oppleves ved å røyke dem.
Sunn erstatning av sigaretter
Noen mennesker vender seg til grønn te sigaretter for å slutte å røyke.
Det kan erstatte vanen mens du tar bort stoffet som skaper tobakkavhengighet, nikotin. Det støttes også at det er sunnere.
Likevel er det ingen studier som viser at det er sunnere eller å teste fordelene med te røyk på sigarettavhengighet eller å stoppe. Selv røyking te anses ikke som en pålitelig, sikker eller godkjent avhengighetsbehandling.
Åndedrettsrøyking i lungene er irriterende og forårsaker vevskader.
Energiøkning fra koffein
Noen mennesker kan røyke grønn te rett og slett for sin energiske koffeinøkning. Du vet Røyking andre ingredienser som inneholder koffein (som kaffe) kan vellykket kafé.
Dette kan imidlertid øke risikoen for overdose av koffein. Røyking kan absorbere disse forbindelsene raskere enn å fordøye dem.
Symptomene på overdosering av koffein inkluderer kvalme, svimmelhet og angst, men de er sjelden farlige for livet.
Husk: Røyker noen ting & # 8211; Te, tobakk eller andre & # 8211; Presenterer alvorlige helserisiko. Dette er sant fordi du brenner og puster karbon.
Farene inkluderer en økning i risikoen for lungekreft og hjertesykdom, blant annet. Gravide eller ammende kvinner bør unngå å røyke helt.
Røyking te kan ikke betraktes som hilsener Hvordan drikke grønn te. Faktisk overstiger mye sannsynligvis helserisiko fordelene.
Jeg må røyke te eller drikke den?
Grønn te er bedre konsumert som en drink som røyk. Ta på det grønne teekstraktet er trolig mer effektivt og enda mye tryggere.
For en er alle studier på fordelene og sikkerheten til grønn te basert på tester som bruker te eller ekstrakter av kosttilskudd. Ingen testet fordelene eller sikkerheten som røyking.
Det er også ukjent om forbindelsene med grønn te & # 8211; L-teanine, katekin og andre & # 8211; De absorberes riktig når de er røkt. Videre forskning er nødvendig.
Røyking grønn te har ikke vist seg å være effektiv når du drikker grønn te eller leieekstrakter for helse. Videre har røyking klare helserisiko, uavhengig av hvilke røyk. Røyking grønn te er sannsynligvis ikke hilsen i det hele tatt, selv om det er behov for videre forskning.
Imidlertid kan koffein absorberes raskere ved å røyke. Røyking grønn te kan kafe raskere, selv om det ikke er noen studier som viser det.
Du kan kjøpe prefabrikkerte grønn te sigaretter?
Du kan kjøpe prefabrikerte grønn te sigaretter og produsert i butikker eller online. Du kan også kjøpe løs grønn te for å rulle sigarettene dine med kart.
Grønn te sigaretter inneholder ikke nikotin. Noen er smaksatt med mentol, mens andre ikke er.
Husk at grønn te sigaretter (eller te) ikke er regulert av FDA for sikkerhet og dosering. Før du kjøper grønn te sigaretter eller røyking te, sørg for at du kjøper fra et’pålitelig og anerkjent selskap.
Noen selskaper kan bekrefte at deres produkter hjelper deg med å slutte å røyke. Husk at det ikke er studier for å støtte dette ennå.
Røyking te er lovlig?
Den grønne teen drikker er lovlig å kjøpe og forbruke. Det er ingen regler på # 8217; gress som narkotika eller ulovlig substans. Det kan bli lovlig konsumert på noen måte en person vil gjerne, selv offentlig.
Grønn te kan også bli lovlig kjøpt som en blanding av røyk eller prefabrikkerte sigarett. Du kan også kjøpe grønn te til å drikke og røyke det, hvis du ønsker det.
Lovene som gjelder for røykeområder, passiv røyking og røyk i lukkede områder som mest sannsynlig gjelder for røyk av grønn te. Hvis du ikke kan røyke tobakksigaretter i enkelte områder, vil du ikke kunne røyke selv der.
Røyking teposer
Grønn te kan røykes på en håndfull forskjellige måter.
Foruten alle’kjøp av prefabrikkerte sigaretter eller te i løse ark, kan du også kjøpe grønn teposer, løs bladete fjernet (mens det er tørt) og deretter rullet inn i en sigarett med kart.
Både bulk og den i poser kan også røkes i et rør eller i et vannrør.
Bunnlinjen
Folk kan lovlig røyke grønn te. De kan gjøre det for helsemessige fordeler, for å bidra til å slutte å røyke eller for å få et løft av koffein. Men vitenskapen er ikke klar eller mangler helt hvis noen av disse er effektive.
Selv sikkerheten til grønn te røyk er ikke klart. Det er etablert at røyking alt er dårlig for helse. For å prøve det beste fra grønn te, antyder søket at det er bedre å drikke det eller ta ekstraktet i stedet for å røyke.